PAD : Programme de marche

Ressources

Les médecins varient en qualité en raison des différences de formation et d’expérience; les hôpitaux diffèrent dans le nombre de services disponibles. Plus votre problème médical est complexe, plus ces différences de qualité deviennent importantes et plus elles sont importantes.

De toute évidence, le médecin et l’hôpital que vous choisissez pour des soins médicaux complexes et spécialisés auront un impact direct sur vos performances. Pour vous aider à faire ce choix, veuillez consulter nos résultats du Miller Family Heart and Vascular Institute.

Cleveland Clinic Heart and Vascular Institute Spécialistes et chirurgiens en médecine vasculaire

Le choix d’un médecin pour traiter votre maladie vasculaire dépend de l’endroit où vous en êtes dans votre diagnostic et votre traitement. Les sections et départements suivants de l’Institut de cardiologie et de vasculaire traitent les patients atteints de tous les types de maladies vasculaires, y compris les troubles de la coagulation sanguine :

Section de médecine vasculaire : pour l’évaluation, la prise en charge médicale ou les procédures interventionnelles pour traiter les maladies vasculaires. De plus, le laboratoire non invasif comprend un équipement d’imagerie informatisé de pointe pour aider au diagnostic des maladies vasculaires, sans inconfort supplémentaire pour le patient. Appelez Rendez-vous en médecine vasculaire, sans frais au 800-223-2273, poste 44420 ou demandez un rendez-vous en ligne.

Département de chirurgie vasculaire : évaluation chirurgicale pour le traitement chirurgical des maladies vasculaires, y compris l’aorte, les artères périphériques et les maladies veineuses. Appelez les rendez-vous de chirurgie vasculaire, sans frais au 800-223-2273, poste 44508 ou demandez un rendez-vous en ligne.

Clinique de récupération des filtres IVC – pour prendre rendez-vous, appelez la médecine vasculaire au 216.444.4420. Demandez le Dr Bartholomew à la clinique de récupération des filtres. Votre rendez-vous comprendra une consultation avec le Dr Bartholomew et les médecins qui effectueront la procédure de récupération du filtre IVC.

Vous pouvez également utiliser notre consultation de second avis MyConsult via Internet.

L’Institut de cardiologie et vasculaire dispose également de centres et de cliniques spécialisés pour traiter certaines populations de patients :

• Centre de l’aorte
• Centre de thrombose
• Clinique des plaies des membres inférieurs
• Clinique de fièvre aphteuse
• Clinique SCAD

Apprenez-en davantage sur les experts spécialisés dans le diagnostic et le traitement des maladies vasculaires et artérielles.

• Voir : À propos de nous pour en savoir plus sur le Sydell and Arnold Miller Family Heart & Vascular Institute.

Contact

Si vous avez besoin de plus d’informations, cliquez ici pour nous contacter, discuter en ligne avec une infirmière ou appeler l’infirmière de ressources et d’information du Miller Family Heart and Vascular Institute au 216.445.9288 ou sans frais au 866.289.6911. Nous serions heureux de vous aider.

Devenir patient

• Prendre rendez-vous
• Planifiez votre visite
• Facturation & Assurance
• Commodités pour les visiteurs

Conditions

• Maladie vasculaire
• Maladie artérielle périphérique (MAP)

Guides de traitement

• Anévrisme aortique
• Syndrome de May Thurner
• Syndrome du défilé thoracique
• Veineux et Vasculaire
• Tous les guides de traitement de l’Institut cardiaque et vasculaire de la famille Miller

Tests diagnostiques

Les tests de diagnostic sont utilisés pour diagnostiquer votre rythme cardiaque anormal et la méthode de traitement la plus efficace.

• Tests diagnostiques

Webchats

Nos clavardages et clavardages vidéo donnent aux patients et aux visiteurs une autre occasion de poser des questions et d’interagir avec nos médecins.

• Chats en ligne et chats vidéo sur les maladies vasculaires, les maladies artérielles périphériques et la thrombose
• Tous les webchats de l’Institut cardiaque et vasculaire de la famille Miller

Vidéos

• Vidéos sur les maladies vasculaires et leurs traitements
• Toutes les vidéos de l’Institut cardiaque et vasculaire de la famille Miller

Outils interactifs

• Outils interactifs de l’Institut cardiaque et vasculaire de la famille Miller

Liens vers les ressources

• Récupération à domicile
• Groupes de soutien et informations

• Visitez Health Essentials – Lisez des articles sur les troubles vasculaires et les modes de vie sains sur Health Essentials

• Suivez les webchats et les actualités de l’Institut de cardiologie et de vascularisation sur Twitter
• Abonnez-vous aux eNews cardiaques et vasculaires

• Association américaine des accidents vasculaires cérébraux *

• American Heart Association *

• Cures Vasculaires*

• VascularWeb – Ressources pour les maladies vasculaires et leur traitement*

*Une nouvelle fenêtre de navigateur s’ouvrira avec ce lien.

L’inclusion de liens vers d’autres sites Web n’implique aucune approbation du contenu de ces sites Web ni aucune association avec leurs opérateurs.

Résultats chirurgicaux

Pourquoi choisir la Cleveland Clinic pour vos soins ?

Nos résultats parlent d’eux-mêmes. Veuillez consulter nos faits et chiffres et si vous avez des questions, n’hésitez pas à les poser.

Directives de marche

• Consultez toujours votre médecin avant de commencer un programme d’exercices.
• Échauffez-vous pendant 5 minutes avant de faire de l’exercice en marchant à un rythme plus lent, juste en dessous de la vitesse de marche qui provoque des douleurs dans les jambes.
• Si vous ressentez des douleurs thoraciques, un essoufflement, des palpitations ou des battements cardiaques irréguliers et/ou des étourdissements, arrêtez l’exercice et appelez immédiatement votre médecin.
• Marchez aussi longtemps que vous le pouvez avec la douleur pour maximiser les résultats.
• Après l’effort, rafraîchissez-vous en marchant lentement pendant 5 minutes. Il se peut que vous ressentiez encore des douleurs dans les jambes pendant le retour au calme, mais elles devraient être inférieures à ce que vous avez ressenti pendant l’exercice.

Dans un délai d’un mois, vous devriez remarquer des améliorations dans le temps ou la distance que vous êtes capable de marcher avant de ressentir des douleurs dans les jambes. Dans 3 à 6 mois, vous devriez constater une amélioration maximale de vos symptômes.

Votre programme de marche régulier vous aidera non seulement à améliorer vos symptômes, mais également votre santé cardiovasculaire globale.

Recommandations du programme de marche

LA FRÉQUENCE: Vous devriez marcher 3 à 5 fois par semaine.

INTENSITÉ: L’intensité signifie à quel point vous faites de l’exercice. Vous devriez marcher autant que vous le pouvez, même si vous ressentez des douleurs dans les jambes en marchant. Vous pouvez mesurer l’intensité de votre marche en fonction de l’inconfort de vos jambes. Vous devez continuer à marcher jusqu’à un niveau de 3 à 4 sur l’échelle de droite. N’oubliez pas que vos symptômes s’amélioreront progressivement avec le temps.

TAPER: Un programme de marche est plus bénéfique pour les personnes atteintes d’AOMI. Cependant, vous bénéficierez également d’avantages cardiovasculaires (tels que la réduction de la pression artérielle, du cholestérol et de l’aide au contrôle actuel du diabète) de tout exercice répétitif de gros muscles comme le vélo, l’aviron ou la natation.

DURÉE: Vous devriez marcher pendant un total de 30 minutes et progresser jusqu’à 60 minutes. Marchez le plus longtemps possible jusqu’à atteindre le niveau 4 sur l’échelle de claudication (voir encadré ci-dessous). Lorsque vous ressentez une douleur atteignant le niveau 3 ou 4, arrêtez-vous et reposez-vous jusqu’à ce que la douleur disparaisse, puis continuez à marcher. Idéalement, vos intervalles d’exercice devraient être d’au moins 5 minutes. Vous devrez peut-être marcher à un rythme plus lent pour atteindre au moins 5 minutes de marche sans vous arrêter pour vous reposer.

Conseils de marche

Voici quelques conseils de marche supplémentaires pour vous aider à adapter votre programme de marche à votre emploi du temps chargé :

1. Faites une « pause promenade » au lieu d’une « pause café ». Levez-vous toutes les heures et marchez 5 minutes.
2. N’essayez pas d’obtenir la place de stationnement la plus proche; garez-vous plus loin et ajoutez plus d’étapes à votre journée. Si c’est faisable, marchez au lieu de conduire jusqu’à votre destination.
3. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur.
4. Marchez pendant votre pause déjeuner.
5. Faites une promenade quotidienne avec votre conjoint, enfant, ami – ou même votre chien !