Bienfaits du massage des pieds et de la réflexologie

De nombreuses études de recherche ont rapporté les avantages du massage des pieds, de la réflexologie et de l’acupression. Cependant, la qualité de ces études de recherche a considérablement varié, et tant que ces types d’études ne sont pas effectués sur de grands groupes de personnes, il est difficile de dire avec certitude quel avantage, le cas échéant, la manipulation du pied a sur la santé.

Dans l’ensemble, il est généralement admis que ces thérapies peuvent apporter certains avantages et qu’elles ont peu ou pas d’effets secondaires. Les chercheurs ne savent tout simplement pas comment fonctionnent les thérapies. Apprenez-en plus sur certaines des conditions qui peuvent bénéficier du massage des pieds, de la réflexologie et de l’acupression.

Ulcères du pied

Essayer de guérir les ulcères du pied diabétique est souvent difficile et prend beaucoup de temps. Une étude a révélé que le massage à l’air comprimé réduisait le temps nécessaire pour guérir les ulcères du pied diabétique.

Les auteurs suggèrent qu’il peut fonctionner en améliorant la circulation locale et qu’il a le potentiel d’être utilisé pour compléter le traitement chirurgical et médical standard des ulcères du pied diabétique.

Des patients atteints du cancer

Le massage, la réflexologie et l’acupression ont été utilisés comme thérapies complémentaires aux traitements médicaux traditionnels chez les patients atteints de cancer.

De nombreuses études de recherche ont montré des avantages tels qu’une diminution de l’anxiété, intensité de la douleur, nausées, vomissements et fatigue chez les patients qui ont un cancer.

Douleur postopératoire

Après la chirurgie, il n’est pas rare que les patients ressentent de la douleur. Dans une autre étude, des massages des pieds et des mains ont été administrés à des patients postopératoires. L’étude a révélé que les scores de douleur, la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire diminuaient. Il est à noter que les massages ont été administrés une à quatre heures après que les patients ont pris leurs analgésiques, ce qui a pu affecter les résultats.

Maladie des artères

La maladie artérielle périphérique est causée par le durcissement et le rétrécissement des artères, ce qui peut entraîner une diminution du flux sanguin. Il a été démontré que l’acupression augmente le flux sanguin. Une étude menée chez des patients atteints d’une maladie artérielle occlusive périphérique (diminution du flux sanguin dans le bas des jambes) a montré que l’acupression augmentait le flux sanguin dans le bas des jambes des patients.

Vieillissement

Parfois, atteindre l’âge mûr peut entraîner des changements indésirables dans votre façon de penser et de vous sentir. Une étude menée auprès de femmes d’âge moyen a montré que l’autoréflexologie diminuait la dépression, le stress perçu et la pression artérielle systolique, et aidait à renforcer leur système immunitaire.

Ménopause

De nombreux changements physiologiques et psychologiques ont lieu pendant la ménopause. Dans une étude comparant la réflexologie à un massage des pieds, il n’y avait aucune différence dans le montant des avantages de l’un ou l’autre pour aider à soulager les symptômes de la ménopause. La réflexologie et le massage des pieds ont aidé à réduire l’anxiété, la dépression, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes chez les femmes pendant la ménopause.

Hypertension artérielle

Une étude de recherche a examiné les avantages de la réflexologie sur la pression artérielle, le cholestérol et la satisfaction de vivre. Ils ont découvert que la réflexologie aidait à abaisser la tension artérielle systolique, mais pas diastolique. La satisfaction à l’égard de la vie s’est également considérablement améliorée. Dans l’ensemble, les taux de cholestérol sanguin n’ont pas montré d’amélioration.

Amputations

Les personnes amputées d’une jambe souffrent souvent de douleurs au membre fantôme. Une étude de recherche a examiné la réflexologie et ses avantages possibles pour les personnes amputées d’une jambe. L’étude a révélé que la réflexologie du pied et des mains aidait à diminuer l’intensité et la durée de la douleur du membre fantôme. Il s’agissait d’une étude pilote, elle était donc petite et ne comptait que 10 participants.