Qu’est-ce que le trouble de dépersonnalisation-déréalisation (DPDR) ?

Le trouble de dépersonnalisation-déréalisation (DPDR) est un trouble mental qui vous fait vous sentir détaché de votre corps, de vos pensées et de votre environnement. Il s’appelait auparavant trouble de dépersonnalisation, mais le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5) a changé le nom. La DPDR n’est pas liée à la consommation de substances et est considérée comme une condition distincte par le DSM-5.

La DPDR est un type de trouble dissociatif. Les troubles dissociatifs sont des troubles mentaux qui vous font vous sentir déconnecté de votre expérience subjective. Ils peuvent affecter vos pensées, vos souvenirs ou vos actions.

Cet article expliquera plus en détail le trouble de dépersonnalisation-déréalisation ainsi que ses symptômes, son diagnostic et son traitement.

Caractéristiques, traits et symptômes

Bien qu’il s’agisse d’expériences distinctes, la dépersonnalisation et la déréalisation se produisent généralement ensemble dans la DPDR. La dépersonnalisation signifie que vous vous sentez en dehors de votre corps ou de votre esprit, tandis que la déréalisation signifie que ce qui vous entoure n’est pas réel.

La dépersonnalisation peut avoir les symptômes suivants :

• Se sentir déconnecté de son corps, de ses sentiments et de son esprit
• Se sentir hors de son corps et observer sa vie
• Ne pas être capable de décrire vos émotions
• Se sentir engourdi
• Se sentir comme un robot
• Sentir que vous ne pouvez pas contrôler ce que vous dites ou faites
• Avoir des problèmes de mémoire

La déréalisation peut avoir les symptômes suivants :

• Se sentir déconnecté de son environnement
• Penser que le monde n’est pas réel
• Se sentir comme un mur de verre vous sépare du monde
• Avoir une vision déformée, comme voir des objets flous, incolores et inhabituellement petits ou grands

Les symptômes de la DPDR peuvent durer des heures, des jours, des semaines ou des mois. La plupart des gens connaissent des épisodes de symptômes, mais il est possible de les avoir de façon chronique.

Diagnostic

Le DSM-5 décrit les critères pour diagnostiquer le trouble de dépersonnalisation-déréalisation. Une personne doit avoir :

• Épisodes constants ou récurrents de déréalisation, de dépersonnalisation, ou les deux
• Au cours de ces épisodes, ils sont capables de maintenir le contact avec la réalité
• Détresse ou déficience significative dans les domaines de fonctionnement

Votre fournisseur de soins de santé peut demander des tests pour écarter d’autres conditions médicales qui peuvent provoquer des symptômes similaires, tels que :

• Examens physiques
• Tests sanguins
• Tests d’urine
• IRM cérébrale ou tomodensitométrie
• Électroencéphalogramme (EEG)

Causes

La cause exacte de la DPDR n’est pas connue. Il existe plusieurs facteurs de risque de trouble de dépersonnalisation-déréalisation, notamment :

• Stress sévère
• Traumatisme
• Anxiété
• Dépression
• Violence domestique
• Abus émotionnel ou négligence
• Medicaments illicites
• Privation de sommeil
• Grandir avec un membre de la famille atteint d’une maladie mentale grave
• Avoir un être cher décédé subitement
• Avoir d’autres troubles mentaux

Traitement

Certaines personnes sont capables de se remettre d’un trouble de dépersonnalisation-déréalisation par elles-mêmes sans traitement. D’autres peuvent bénéficier de médicaments ou d’une psychothérapie. Il est possible de faire une récupération complète à partir de DPDR.

Médicaments

Il n’existe pas de médicament spécifique qui traite le trouble de dépersonnalisation-déréalisation, mais votre professionnel de la santé peut vous prescrire un médicament pour traiter certains des symptômes ou des affections connexes.

Vous pourriez avoir besoin de médicaments pour traiter :

• Dépression
• Anxiété
• Crises de panique

Les médicaments peuvent inclure :

• Antidépresseurs
• Médicaments anxiolytiques

Psychothérapie

La psychothérapie est un traitement courant du trouble de dépersonnalisation-déréalisation. Il vise à éliminer les facteurs de stress sous-jacents à l’origine de la maladie et à aider le patient à s’ancrer davantage dans son expérience.

La psychothérapie peut inclure :

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
• Thérapie comportementale
• Thérapie psychodynamique
• Désensibilisation et retraitement des mouvements oculaires (EMDR)
• Hypnothérapie

Faire face

Il existe différentes manières de gérer la DPDR, et vous devrez peut-être en essayer plusieurs avant de trouver celle qui vous convient. Faire face au trouble de dépersonnalisation-déréalisation peut inclure :

• Méditation
• Techniques de relaxation
• pleine conscience
• Exercices de respiration
• Exercices d’auto-parler

Résumé

Le trouble de dépersonnalisation-déréalisation est une condition qui vous fait vous sentir déconnecté de votre corps, de vos pensées et de votre environnement. Les médicaments et la psychothérapie sont des options de traitement courantes qui peuvent vous aider. Il est également possible de récupérer de la DPDR sans aucun traitement.

Si vous souffrez d’un trouble de dépersonnalisation-déréalisation, il est important de se rappeler que la guérison est possible. Vous avez le choix entre plusieurs options de traitement et vous pouvez même récupérer par vous-même. Vous pouvez également essayer différentes stratégies d’adaptation pour faire face aux épisodes de DPDR.