Comment l’intimidation augmente le risque d’automutilation chez les adolescents

Vivre le harcèlement n’est pas sans conséquences. En fait, l’intimidation a souvent un impact durable sur les personnes ciblées et les conséquences peuvent durer toute une vie. Les adolescents et les enfants qui ont été ciblés par des intimidateurs sont souvent aux prises avec des problèmes comme l’anxiété, la dépression, les pensées suicidaires et une faible estime de soi pendant des années après la fin de l’intimidation.

Pour faire face à ces conséquences négatives, certains enfants ont même recours à des comportements d’automutilation comme se couper ou se brûler. Voici tout ce que vous devez savoir sur l’automutilation et le lien avec l’intimidation.

Qu’est-ce que l’automutilation ?

Lorsque la plupart des gens pensent à l’automutilation ou à l’automutilation, ils pensent à l’excision. Mais selon la National Alliance on Mental Illness, chaque fois que quelqu’un se blesse délibérément, cela est considéré comme de l’automutilation. Certains enfants se brûlent, s’arrachent les cheveux ou se grattent les blessures. Il existe même une tendance à l’automutilation numérique où les enfants publient anonymement des choses blessantes sur eux-mêmes en ligne.

L’automutilation est presque toujours un signe de détresse émotionnelle. Souvent, les adolescents qui s’automutilent peuvent utiliser ces comportements blessants comme mécanisme d’adaptation aux émotions inconfortables et aux souvenirs douloureux. Et parce que couper ou brûler peut laisser des cicatrices et est souvent perceptible par les autres, l’automutilation peut provoquer des sentiments de honte intenses, qui dans certains cas peuvent maintenir les adolescents coincés dans un cycle d’automutilation répétée. à nouveau.

Il est important de noter que l’automutilation n’est pas une maladie mentale. Au lieu de cela, c’est un comportement qui indique que la personne doit développer de meilleures capacités d’adaptation. Cependant, il existe plusieurs maladies mentales associées à l’automutilation, notamment l’anxiété, la dépression, les troubles de l’alimentation, le trouble de stress post-traumatique (SSPT) et le trouble de la personnalité limite.

Pourquoi les adolescents s’automutilent

Dans l’ensemble, l’automutilation est un problème répandu avec plus de 15 % des adolescents et des jeunes adultes aux États-Unis qui adoptent ce comportement. Bien qu’il existe un certain nombre de raisons différentes pour lesquelles une personne peut s’automutiler, elle est souvent utilisée pour soulager le stress et la tension. D’autres raisons pour lesquelles les adolescents et les jeunes adultes peuvent s’automutiler comprennent :

• Se faire ressentir quelque chose quand ils se sentent engourdis ou vides
• Bloquer les souvenirs douloureux ou bouleversants
• Libérer des sentiments, des émotions et des frustrations accablants ou refoulés
• Se punir pour avoir fait une erreur ou ne pas respecter certaines normes
• Reprendre le contrôle de sa vie
• Démontrer qu’ils ont besoin d’aide

Lien entre l’intimidation et l’automutilation

La recherche montre que l’intimidation est associée à un risque accru d’automutilation chez les jeunes. En fait, une étude menée par des chercheurs du Kings College de Londres a révélé que les enfants âgés de 5 à 12 ans qui étaient fréquemment intimidés étaient trois fois plus susceptibles de se faire du mal que les enfants qui n’étaient pas intimidés.

Pendant ce temps, une autre étude a révélé que les adolescents victimes de cyberintimidation étaient plus de deux fois plus susceptibles de s’automutiler, d’avoir des comportements suicidaires, d’avoir des pensées suicidaires et de tenter de se suicider.

Cependant, les chercheurs de l’étude du Kings College notent également que même si les facteurs de risque d’automutilation d’une victime d’intimidation augmentent, la majorité des adolescents qui ont été intimidés n’ont pas recours à l’automutilation.

Pour cette raison, ils recommandent que ceux qui travaillent avec les jeunes victimes d’intimidation déterminent quels adolescents sont les plus à risque d’avoir des comportements d’automutilation. Les autres facteurs de risque d’automutilation comprennent le fait de grandir dans la pauvreté, d’avoir un problème de santé mentale préexistant, des antécédents familiaux d’automutilation, un faible QI et des mauvais traitements.

Ce que les parents peuvent faire

Si vous soupçonnez que votre adolescent s’automutile ou est susceptible d’avoir des comportements d’automutilation, il est important que vous ouvriez les voies de communication avec votre adolescent et que vous vous familiarisiez avec les signes d’un comportement d’automutilation. En général, les enfants qui s’automutilent sont plus susceptibles de :

• Avoir des coupures, des ecchymoses, des brûlures, des égratignures ou des cicatrices fréquentes
• Montrer des signes de troubles de l’alimentation
• Portez des manches longues et des pantalons même par temps chaud
• Faire des excuses pour leurs blessures
• Avoir des objets pointus dans sa chambre ou ses sacs sans raison
• Entretenir des amitiés avec des personnes qui s’automutilent
• Avoir une faible estime de soi
• Lutte contre la dépression, un trouble de l’alimentation ou un TSPT

• Abus de drogues ou d’alcool

• Exprimer des sentiments intenses tels que la colère, le désespoir ou la solitude

Vous devez également vous assurer de ne pas porter de jugement lorsque vous interagissez avec votre adolescent au sujet de ses comportements d’automutilation. Essayez plutôt de comprendre ce qui les motive à se faire du mal. Écoutez ce qu’ils ont à dire sans essayer de régler la situation, sans leur faire la morale ni exiger qu’ils arrêtent. L’automutilation n’est pas quelque chose que les adolescents peuvent allumer et éteindre comme une lumière. Ils auront besoin de l’aide et des conseils d’un professionnel qualifié.

N’oubliez pas que les émotions que votre adolescent éprouve peuvent parfois être très douloureuses et accablantes. Et s’il est tout à fait normal d’avoir besoin d’un moyen de libérer des émotions fortes, l’automutilation n’est pas un moyen constructif de faire face à des sentiments inconfortables. Pour cette raison, vous devez trouver un professionnel de la santé mentale qualifié pour aider votre adolescent non seulement à mettre fin à ces comportements, mais aussi à guérir de l’intimidation ou d’autres événements de la vie qui le troublent.

Un conseiller peut aider votre adolescent à identifier pourquoi il se fait du mal et à découvrir pourquoi il pourrait vouloir changer son comportement. Ils peuvent également aider votre adolescent à identifier d’autres moyens plus sains de faire face à ses sentiments ainsi qu’à s’attaquer à ses émotions sous-jacentes ou à tout problème de santé mentale concomitant comme l’anxiété ou la dépression.

Savoir que votre adolescent se fait délibérément du mal régulièrement peut être atrocement douloureux. Mais avec votre soutien constant, votre communication régulière et votre patience continue, votre adolescent surmontera cette situation et en sortira plus fort que jamais. Pour ce faire, votre adolescent a besoin des conseils d’un professionnel qualifié.

Grâce à des conseils et à un soutien réguliers de votre part, votre adolescent peut apprendre des façons plus saines de faire face et peut renforcer son estime de soi. Vous pouvez également connecter votre adolescent à la ligne de texte d’automutilation en lui faisant savoir qu’il peut envoyer un SMS HOME au 741741 lorsqu’il est tenté de se faire du mal. Ils seront mis en contact avec un défenseur qualifié qui peut les aider à élaborer des stratégies d’adaptation saines et à éviter de revenir à de vieilles habitudes.