9 questions : la formatrice de célébrités Andrea « LA » Thoma Gustin sur sa grossesse difficile

« Cela a été l’une des choses les plus difficiles que j’ai jamais eu à endurer », déclare Andrea « LA » (pour Little Angel) Thoma Gustin, PhD, 33 ans. Le physiothérapeute basé en Californie fait référence à l’hyperemesis gravidarum, qui provoque de graves nausées. et vomissements pendant la grossesse. Elle en a fait l’expérience au cours de son premier trimestre de grossesse. (Au moment de mettre sous presse, elle était enceinte de 9 mois.)

La pandémie de COVID-19 l’a jetée, elle et son mari Grant Gustin, pour une autre courbe. Gustin, un acteur connu pour « Glee » et « The Flash », avait besoin de tourner à Vancouver. En raison des restrictions de voyage au Canada, cela signifie que le couple vit à 1 200 milles de leur domicile à Los Angeles depuis septembre 2021. Mais l’isolement des amis et de la famille n’a pas entravé leur enthousiasme à l’idée d’avoir un bébé.

« Je voulais être maman depuis si longtemps », a déclaré Thoma Gustin, qui est surtout connu comme entraîneur de célébrités et fondateur de l’application de fitness Dare to Be Active. La maternité est le rôle qu’elle a toujours aspiré à remplir.

Thoma Gustin est connue pour tenir ses 777 000 abonnés Instagram au courant de ses entraînements à domicile et de son équipe de trois chiots. Fin août, elle a profité de sa tribune pour annoncer l’arrivée de sa fille Juniper Grace Louise :

Des semaines avant d’accoucher, elle a parlé à Verywell Family de la façon dont elle faisait face à la maladie et à la séparation, comment sa routine de remise en forme et son régime ont changé pendant sa grossesse et comment elle se sentait à l’idée de devenir une famille de trois.

Famille Verywell : Comment s’est passée votre chemin vers la grossesse ?

Andrea LA Thoma Gustin : Il nous a fallu plus d’un an à Grant et moi pour tomber enceinte. Au cours du début des traitements d’insémination intra-utérine (IIU), mes médecins ont découvert des polypes utérins [non-cancerous growths] qui nécessitait un retrait. Pendant mon opération, ils ont trouvé une cloison utérine en forme de cœur [an extra wedge of tissue], ce qui, selon eux, aurait pu empêcher l’ovule de se fixer à la paroi utérine et de s’implanter.

Je me sentais à court d’hormones après les traitements IIU et la récupération chirurgicale. Mes humeurs sont généralement assez stables, mais je me suis retrouvé à avoir des hauts et des bas très élevés avec des cris hormonaux. Bien que Grant ait trouvé amusant et attachant de voir une autre facette de moi, il s’est vraiment engagé pour me soutenir.

VW : Vous avez parlé d’hyperemesis gravidarum, ou de nausées et vomissements sévères, pendant la grossesse. Comment s’est passée cette expérience ?

LA : Après avoir subi cinq chirurgies du genou, j’ai l’impression d’être mentalement forte et de savoir comment gérer les défis physiques. Mais l’hyperemesis gravidarum a été la chose la plus difficile que j’aie jamais eu à endurer.

Vous passez de vous sentir bien et excitée d’être enceinte à vomir six, sept, huit, neuf, parfois 10 fois par jour. Au début, je pensais que c’était normal. Mais quand je suis arrivé au point où je ne pouvais plus rien garder, même des liquides, j’ai appelé mon médecin.

J’ai été mis sur un médicament, qui a réduit mais n’a pas éliminé les vomissements. Et j’ai commencé à siroter du Gatorade toutes les cinq minutes, sur ordre du médecin pour éviter la déshydratation. Ce n’est qu’à mi-chemin de mon deuxième trimestre que le vomissement s’est finalement arrêté. Après cela, j’ai pu reprendre mon alimentation habituelle et recommencer à faire de l’exercice.

Compte tenu de ce que j’ai vécu, j’ai l’impression d’être généralement préparée à l’accouchement. J’ai fait beaucoup de préparation, y compris des étirements de préparation au travail et des exercices de relaxation du plancher pelvien. J’ai un plan de naissance naturel, mais je suis ouverte à tout ce qui est le mieux pour le bébé et ma santé.

VW : Quelle a été votre routine de fitness et de régime pendant la grossesse ?

LA : Après avoir été malade et alitée pendant si longtemps, j’ai perdu une tonne de poids. J’avais cette idée de ce à quoi ressemblerait ma grossesse, que je serais en pleine forme. Mais j’étais le plus déconditionné de ma vie.

Quand j’ai commencé à me sentir mieux, j’ai replongé dans mon ancienne routine de musculation, de pliométrie et d’entraînement par intervalles trois à quatre fois par semaine. J’ai aussi emmené nos chiens faire de longues promenades. J’ai tendance à me pousser assez fort car, en tant que kinésithérapeute, je sais écouter mon corps. Parfois, je regarde simplement mes propres vidéos de fitness, donc je n’ai pas à penser à quoi faire.

J’ai eu un revers : je souffrais d’une douleur pubienne aiguë connue sous le nom d’entrejambe éclair ou de dysfonctionnement de la symphyse pubienne, ce qui rendait la marche difficile.

En ce qui concerne l’alimentation, j’étais tellement soulagée de garder mon alimentation régulière que je ne l’ai pas changé du tout – pas de fringales. En règle générale, j’ai deux œufs et un avocat avec du pain au levain au petit-déjeuner. Pour le déjeuner, j’aime avoir une grande salade avec des tonnes de légumes et des protéines. Je suis aussi un gros grignoteur. J’adore préparer une assiette de collations avec du fromage, des craquelins, des cornichons et des fruits.

Nous aurons généralement une sorte de protéines, de légumes et d’amidon pour le dîner. Grant est devenu très doué pour faire du saumon, des haricots verts et du riz quand j’étais malade. Je suis plus du genre dessert que lui, donc j’ai aussi l’habitude de manger une sorte de crème glacée.

VW : En quoi votre grossesse a-t-elle été différente de la façon dont vous l’aviez imaginée à cause du COVID-19 ?

LA : La plus grande différence était que je ne pouvais pas voir ma famille. Avec COVID-19, nous sommes bloqués à Vancouver. Nos amis les plus proches et ma famille vivent en Ohio, en Caroline du Nord et en Californie. Ma sœur et moi avons eu des grossesses qui se chevauchent, il y a donc eu beaucoup d’appels FaceTime.

Quand j’étais vraiment malade, Grant était le seul ici à prendre soin de moi. C’était dur pour nous deux, surtout quand il est retourné au travail et que j’étais seul. Mais j’ai eu beaucoup de petites amies qui ont connu des grossesses pandémiques. Ils ont des enfants d’un an qui n’ont pas encore rencontré leurs grands-parents, alors je me sens chanceux d’être à la fin.

En fin de compte, nous avons décidé de faire une pause dans les traitements de fertilité, mais n’avons jamais vraiment cessé d’essayer de tomber enceinte naturellement. Deux semaines avant un rendez-vous que nous avons pris avec un spécialiste canadien de la fertilité, je me suis réveillée en pleine forme et j’ai fait un test de grossesse. Grant était complètement endormi et confus quand je l’ai réveillé en pleurant pour lui dire que j’étais enceinte. C’était très émouvant pour nous deux.

VW : Quelle est la chose la plus mignonne que votre mari ait faite pour vous soutenir pendant votre grossesse ?

LA : Il fut un temps où je me sentais ému de nulle part, et je pensais que Grant se moquait de moi. Bien qu’il ne l’était certainement pas, le lendemain, il m’a offert toutes ces fleurs et m’a dit à quel point j’étais belle. C’était vraiment mignon. Il a été un roc toute cette grossesse!

Grant chante aussi pour le bébé presque tous les soirs, j’adore ça ! Il a une petite liste de lecture pour bébé qu’il parcourt. Je veux qu’il continue à la naissance du bébé, d’autant plus qu’il devra reprendre le tournage en août. Chaque fois qu’il sera avec le bébé sera vraiment important.

VW : Ta mère est une Malaisienne de première génération. Que ressentez-vous à l’idée de mettre au monde un enfant biracial en ce moment ? Quelles traditions culturelles ou considérations, le cas échéant, envisagez-vous autour de votre naissance et de l’éducation de vos enfants ?

LA : Le climat actuel nous a définitivement fait réfléchir sur mon éducation. Je suis très fière de l’héritage malaisien de ma mère : Grant et moi avons eu une cérémonie tribale l’année précédant notre mariage.

Il s’est toujours intéressé à ce côté de ma famille, c’est donc une partie naturelle de nos vies à laquelle nous n’aurons pas à trop penser.

Il existe de nombreuses traditions post-partum, dont une qui demande de couper les cheveux de votre bébé à 40 jours. Nous prévoyons certainement de le faire.

VW : Que pensez-vous d’élever un enfant sous les projecteurs ? Quelles limites, le cas échéant, envisagez-vous de construire pour protéger votre enfant ?

LA : Nous ne cachons évidemment pas le fait que nous attendons un bébé, mais nous prévoyons de garder l’identité du bébé assez privée. Nous couvrirons leur visage sur des photos car nous pensons fermement qu’ils devraient avoir le droit de rester privés et de décider s’ils veulent devenir un personnage public.

VW : Il ne semble pas que vous ayez manqué de temps pour publier des articles sur les réseaux sociaux tout au long de votre grossesse. Quels sont vos projets pour le congé de maternité?

LA : Je ne prévois pas de me déconnecter complètement, mais je vais essayer de jouer à l’oreille et de ne pas me mettre de pression. J’ai une équipe de personnes qui vont assumer le poids de mes projets en cours. Tous mes messages sponsorisés sont ponctuels, ce n’est donc pas comme si j’avais des choses cohérentes à suivre.

VW : Quelle partie de la parentalité attendez-vous le plus et pourquoi ?

LA: Je suis très excité de rencontrer cet humain qui est à parts égales moi et Grant. J’ai hâte de voir à quoi ils vont ressembler, ressembler et faire dans la vie. Je voulais être maman depuis si longtemps que tout cela me passionne.