Comment traiter un rhume ou une grippe pendant la grossesse

Avoir un rhume ou même la grippe pendant la grossesse n’est pas impossible. En fait, cela pourrait être votre réalité. Être enceinte peut en fait altérer le fonctionnement de votre système immunitaire, ce qui augmente le risque de tomber malade. Mais ne paniquez pas. Voici quelques remèdes contre le rhume et la grippe pendant la grossesse qui peuvent vous aider à vous sentir mieux plus rapidement.

Êtes-vous bourré?

Essayez les rinçages nasaux, comme les solutions salines du commerce. Cela vous aidera à éliminer votre congestion. Vous pouvez également aller dans votre salle de bain et faire couler la douche à feu vif. Vous n’avez pas besoin de vous mouiller, laissez simplement la vapeur pénétrer dans les sinus obstrués.

Restez hydraté

Même si vous n’avez pas envie de manger, assurez-vous de bien vous hydrater. La déshydratation peut provoquer des contractions qui pourraient éventuellement conduire à un travail prématuré. Cela peut être un risque réel pendant la grossesse, donc même de petites gorgées de liquide seront une bonne chose. Et quand vous pouvez manger, essayez de bien manger.

Du repos

Même si dormir peut être difficile, essayez au moins de vous allonger et de vous reposer. Si vous êtes capable de dormir, essayez de faire une sieste. Si vous avez des difficultés à respirer lorsque vous vous allongez, pensez à vous caler avec des oreillers pour faciliter votre respiration.

Maux de gorge

Si vous avez mal à la gorge, le thé peut être très réconfortant pour votre mal de gorge. Il contient des tanins qui peuvent aider à apaiser la gorge. Vous pouvez également ajouter du miel pour plus de confort. Faites attention aux thés de spécialité, cependant, qui contiennent des herbes qui peuvent ou non être sans danger pendant la grossesse. Consultez d’abord votre médecin ou votre sage-femme avant d’utiliser des produits comme celui-ci pour traiter vos symptômes.

Médicaments

Assurez-vous de vérifier tous les médicaments en vente libre ou les remèdes à base de plantes avec votre médecin ou votre sage-femme avant de les prendre. Alors que certains peuvent être sans danger pour la grossesse, beaucoup d’autres ne le sont pas, et vos antécédents médicaux particuliers peuvent rendre certains médicaments interdits pour vous, tandis que d’autres sont recommandés. Votre praticien est le meilleur juge pour savoir si un produit est sans danger pour vous pendant la grossesse.

Par exemple, il est généralement prudent de prendre occasionnellement de l’acétaminophène pour soulager la douleur, mais pas nécessairement des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). En fait, selon la Food and Drug Administration, les AINS, notamment Advil (ibuprofène), Aleve (naproxène) et l’aspirine, devraient être évités pendant la grossesse à 20 semaines ou plus en raison des risques de complications graves.??

Pouvez-vous prévenir le rhume et la grippe?

Bien que vous ne puissiez pas empêcher tous les rhumes ou les reniflements, n’oubliez pas que la meilleure attaque est une bonne défense. Lavez-vous les mains, évitez les personnes malades et prenez soin de vous en mangeant bien et en vous reposant suffisamment. Évitez les personnes malades, même si elles font partie de votre famille. Ne pas boire ni manger après les autres. Devenez germaphobe, cela vous sera très utile.

Vous devez vous rappeler que les femmes enceintes sont plus susceptibles d’avoir des complications de la grippe. Cela peut entraîner un risque accru pour la mère et le bébé, y compris la probabilité que vous mouriez de la grippe. C’est rare, mais ça arrive.

Vaccin contre la grippe

Les vaccins contre la grippe sont considérés comme sûrs pendant la grossesse. En fait, les vaccins contre la grippe peuvent parfois offrir une immunité contre la grippe à votre bébé après la naissance. C’est une excellente raison d’envisager de se faire vacciner contre la grippe, même pendant la grossesse.