Calmer l’anxiété dès la maternelle

Il est compréhensible que les enfants éprouvent de l’anxiété dès la maternelle. Imaginez ce que cela doit être de quitter soudainement le confort familier de la maison et d’être plongé dans un nouvel environnement où tout et chacun sont différents.

Il y a de nouvelles routines et de nouvelles attentes, et maman et papa ne sont pas là pour vous rassurer et vous faire vous sentir mieux. Pas étonnant que les premiers jours de la maternelle puissent être chargés de larmes et de traumatismes pour de nombreux enfants.

Mais il existe des moyens pour les parents et les enseignants d’aider les enfants à entrer à la maternelle et d’aider à soulager les peurs et l’anxiété au cours des premiers jours de la maternelle.

Minimiser le jalon

Augmenter les attentes et souligner le premier jour de la maternelle comme une très grosse affaire avec un « D » majuscule risque de se retourner contre vous si toute cette agitation rend votre enfant plus nerveux qu’il ne l’est déjà.

Au lieu de cela, essayez de comparer la maternelle à quelque chose qu’il connaît déjà, comme l’école maternelle ou même un cours de musique pour enfants qu’il a peut-être apprécié. Expliquez que la maternelle sera un endroit où il se fera des amis et s’amusera, tout comme il l’a peut-être fait auparavant avec des groupes d’enfants. Et aussi tentant que cela puisse être d’enregistrer le premier jour de votre enfant à la maternelle, laissez la caméra vidéo à la maison.

Connectez l’école à la maison

Certaines écoles prennent des dispositions pour que les enseignants rencontrent les élèves avant le début de l’école. Demandez à l’école de votre enfant d’organiser une visite avant le premier jour de la maternelle. Certains enseignants demandent également aux parents d’envoyer une photo de famille à afficher dans la salle de classe pour aider les enfants à se sentir plus connectés à leur vie familiale à l’école.

Lire un livre ensemble sur la rentrée scolaire

Lire sur d’autres enfants qui pourraient avoir des craintes et de l’anxiété à l’idée de commencer l’école peut être réconfortant pour les enfants qui éprouvent les mêmes sentiments.

Essayez de minimiser votre propre anxiété

Tout comme il est tout à fait normal que votre enfant ressente de l’anxiété les premiers jours de la maternelle, il est tout à fait normal que vous vous sentiez anxieux lorsque vous voyez votre enfant bouleversé. Et il est également compréhensible que vous ressentiez une certaine frustration lorsque vous voyez d’autres enfants jouer joyeusement et que votre enfant s’accroche toujours à vos jambes pour la vie.

Mais voici la chose la plus importante à retenir : votre enfant finira par s’adapter à sa nouvelle classe. Cela peut prendre un peu plus de temps à certains enfants qu’à d’autres, mais le fait est que cela arrivera, surtout si vous répondez avec compréhension et patience et gardez les yeux rivés sur le prix : un enfant heureux qui aime aller à l’école et voir ses amis (il qui va se passer!).

Ne reste pas trop longtemps

Rassurez votre enfant que vous serez de retour et dites un au revoir rapide. S’attarder ne fera que rendre plus difficile pour votre enfant de vous voir partir, et il pleurera plus fort la prochaine fois parce qu’il verra que c’est un moyen efficace de vous faire rester. Aussi déchirant que cela puisse être pour vous de vous éloigner pendant que votre enfant pleure, il y a de fortes chances qu’il joue joyeusement peu de temps après que vous soyez hors de vue. Mais ne vous faufilez pas, car cela pourrait miner la confiance de votre enfant et aggraver l’anxiété de séparation.

Identifier son anxiété

De quoi a-t-il peur exactement ? Parlez à votre enfant et découvrez ce qui l’inquiète. A-t-il peur que vous ne reveniez pas ? A-t-il peur que quelqu’un soit méchant avec lui ? Ou qu’il ne saura pas où se trouve la salle de bain ou qu’il ne saura pas ce qu’il est censé faire ?

Ayez foi dans les enseignants

Votre enfant ne sera certainement pas le seul dans la classe à ressentir de l’anxiété de séparation, et il ne sera pas non plus le premier que les enseignants auront à réconforter après le départ de maman, de papa ou d’un soignant. Les enseignants expérimentés seront prêts avec des routines matinales, des chansons, des jeux et d’autres activités amusantes pour amener votre enfant dans le swing pendant qu’il s’adapte à son nouvel environnement.

Envoyer le long d’un objet de confort favori

Si votre enfant a un amoureux préféré, demandez à l’enseignant de votre enfant si vous pouvez l’envoyer. La plupart des écoles ont pour politique d’autoriser les enfants à apporter de tels objets à l’école, mais les limitent aux casiers ou aux sacs à dos et ne permettent aux enfants de les sortir que pendant les temps de repos. Dans de nombreux cas, le simple fait d’avoir un objet de confort préféré à proximité peut donner aux enfants un sentiment de sécurité.

Ne mettez pas de limite de temps sur le temps que cela devrait prendre

Pour certains enfants, l’anxiété du premier jour de la maternelle peut ne pas durer au-delà de quelques jours, voire jamais. Pour d’autres, les larmes et les peurs scolaires peuvent durer des semaines. Tout comme chaque enfant a son propre ensemble d’expériences, sa personnalité et son anxiété qui peuvent influencer ses sentiments au sujet de l’entrée à l’école, le temps nécessaire pour s’adapter à l’école variera d’un enfant à l’autre.

Avant de vous en rendre compte, votre enfant de la maternelle réticent aura hâte de voir ses amis à l’école et de participer aux activités et aux jeux en classe. Que l’anxiété de votre enfant à la maternelle dure quelques jours ou quelques mois, ce sera une phase qu’elle traversera à mesure qu’elle deviendra une élève confiante.