Pourquoi les couvertures lestées pourraient ne pas être sûres à utiliser pour un bébé

Les couvertures lestées deviennent une tendance populaire, en particulier chez les parents. Pinterest, un site Web d’inspiration, a signalé une augmentation de 259% des épingles enregistrées pour les couvertures lestées en 2017, prédisant que la tendance deviendra encore plus populaire.

Bien qu’il puisse être tentant d’essayer à peu près n’importe quoi pour aider votre bébé ou votre tout-petit à mieux dormir la nuit, il n’y a pas encore suffisamment de preuves pour soutenir l’utilisation de couvertures lestées chez les nourrissons et les jeunes enfants. Les recommandations de l’AAP pour un sommeil sûr incluent la restriction de l’utilisation de tout type de couverture chez les bébés, car une couverture peut présenter un risque d’étranglement et augmenter le risque de SMSN.

Que sont les couvertures lestées ?

Les couvertures lestées sont exactement ce à quoi elles ressemblent : des couvertures qui ont un poids supplémentaire intégré. Le poids supplémentaire est censé induire un effet calmant sur la personne qui utilise la couverture sans ajouter de chaleur supplémentaire.

Il existe différents types de matériaux utilisés pour ajouter du poids supplémentaire ; par exemple, certaines couvertures utilisent des maillons de chaîne intégrés à l’intérieur de la couverture et sont rembourrées pour plus de confort. D’autres utilisent de petites pastilles lestées ou des billes de métal pour ajouter du poids. Il existe également différents poids disponibles, tels que 6 kilogrammes ou 10 kilogrammes d’excès de poids.

Une étude a révélé que l’utilisation d’une couverture représentant au moins 10 % du poids corporel de l’individu produisait des bienfaits apaisants et bénéfiques et aidait à améliorer le sommeil chez les personnes souffrant d’insomnie.

Les couvertures lestées ont été introduites pour la première fois pour aider à calmer les personnes atteintes de troubles du spectre autistique, de troubles d’hyperactivité et de certains troubles du développement. Essentiellement, les couvertures lestées produisent une pression profonde sur le corps, ce qui aide à induire des sentiments de calme, réduit l’anxiété et favorise la relaxation et le sommeil.

Les couvertures lestées se sont avérées utiles pour toutes ces choses chez les personnes atteintes de certains troubles et les personnes âgées. Par exemple, certaines maisons de soins infirmiers ont commencé à introduire des couvertures lestées pour aider leurs résidents à mieux dormir la nuit et à réduire l’agitation et l’agitation.

Sécurité

Parce que les couvertures lestées ont été trouvées pour aider à induire un meilleur sommeil, les parents peuvent se demander si une couverture lestée pourrait aider leur bébé à mieux dormir. La plupart des parents ont du mal à passer une bonne nuit de sommeil et tout outil qui promet un meilleur sommeil semble prometteur.

Cependant, les couvertures lestées présentent un risque important pour les bébés, les tout-petits et même les enfants plus âgés, surtout s’ils présentent des troubles ou des retards de développement. Il y a eu au moins deux rapports de décès dus à des couvertures lestées, un chez un bébé de neuf mois et un chez un garçon de neuf ans atteint d’autisme.

L’American Academy of Pediatrics (AAP) a également terminé sa propre étude pour évaluer si les couvertures lestées pouvaient aider à améliorer le sommeil des enfants autistes, mais ils ont découvert que les couvertures lestées n’étaient pas efficaces pour aider les enfants autistes à s’endormir plus rapidement, à dormir plus longtemps ou à se réveiller. debout la nuit moins fréquemment. Ainsi, non seulement les couvertures lestées sont dangereuses pour les enfants, mais il n’y a aucune preuve qu’elles aident non plus à améliorer le sommeil.

Actuellement, les directives de sommeil sécuritaire de l’AAP recommandent aux parents et aux soignants de ne pas utiliser de couvertures d’aucune sorte autour des bébés, et en particulier pendant qu’ils dorment ou font la sieste. L’AAP recommande l’utilisation de sacs de couchage approuvés au lieu de couvertures pour réduire le risque de SMSN.

Une couverture lestée peut être particulièrement risquée pour un bébé ou un tout-petit, car l’excès de poids pourrait faire en sorte que le bébé se retrouve coincé sous la couverture et qu’il soit incapable de bouger. Et si la couverture se dirigeait vers le visage du bébé, cela pourrait également présenter un risque d’étouffement.

Il convient également de noter que même si vous n’utilisez pas de couverture lestée avec votre bébé ou votre tout-petit si vous faites la sieste ou dormez avec votre bébé et que vous avez une couverture lestée dans votre propre lit, cela reste un danger. Les parents doivent éviter d’utiliser des couvertures lestées autour des bébés et des tout-petits et suivre les recommandations de sommeil sécuritaire de l’AAP pour réduire le risque de SMSN et d’autres blessures et décès liés au sommeil.

Donc, pour l’instant, évitez les couvertures lestées autour des bébés et envisagez plutôt de faire le plein de café pour le matin après ces nuits blanches. (Pour vous, bien sûr, pas pour le bébé.)