Qu’est-ce que la glaire cervicale au blanc d’œuf (EWCM) ?

Si vous remarquez des pertes vaginales de blanc d’œuf, vous êtes probablement sur le point d’ovuler. La glaire cervicale de blanc d’œuf est la sorte de glaire cervicale la plus fertile, et elle est souvent abrégée en EWCM sur les graphiques de fertilité et dans les tentatives de conception de forums.

Alors que la glaire cervicale change tout au long du cycle d’une femme, l’EWCM est la plus fertile et signale le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles pendant la grossesse. Cette étape du mucus est la viscosité et le pH idéaux pour le sperme.

Certains considèrent les pertes vaginales comme une nuisance ou un problème de « propreté ». Ils peuvent même se doucher pour « nettoyer » les choses. Cependant, toute personne qui essaie de concevoir sait que lorsque vous voyez un écoulement de blanc d’œuf, il est temps d’avoir des relations sexuelles. Ou, comme on dit sur les forums de fertilité, BD! (BD signifie la baby dance horizontale.)

Ce que fait l’EWCM

La raison pour laquelle la glaire cervicale fertile est appelée « glaire cervicale de blanc d’œuf » est qu’elle ressemble beaucoup à des blancs d’œufs crus. EWCM fournit l’environnement idéal pour le sperme. Il aide les spermatozoïdes à remonter du canal vaginal et du col de l’utérus dans l’utérus.

Les pertes de blanc d’œuf aident également les spermatozoïdes à survivre à l’environnement généralement plus acide du vagin. Si vous n’avez pas de glaire cervicale de qualité fertile, les spermatozoïdes ne peuvent pas non plus nager ou survivre. Cela peut entraîner des difficultés à tomber enceinte.

Quand l’EWCM se produit

Les pertes vaginales ne sont pas toujours favorables aux spermatozoïdes. Votre glaire cervicale change tout au long de votre cycle menstruel. Après vos règles, votre glaire cervicale passe d’une consistance collante à une consistance plus crémeuse, puis aqueuse, et enfin, comme un blanc d’œuf cru.

Une fois l’ovulation terminée, la glaire cervicale se dessèche et retrouve une consistance plus collante.

Habituellement, vous devriez avoir un écoulement de blanc d’œuf fertile pendant un ou deux jours avant d’ovuler. Ce sont vos jours les plus fertiles, et si vous voulez concevoir, faites l’amour quand vous le voyez.

Il est également possible d’avoir l’EWCM jusqu’à cinq jours avant l’ovulation. Ou, vous pourriez l’obtenir pour une seule journée. Cela dit, deux ou trois jours est plus typique.

Certaines femmes retrouvent une glaire cervicale d’apparence fertile juste avant l’arrivée de leurs règles. Il peut devenir liquide ou même blanc comme un œuf. Ce n’est pas un signe d’ovulation et avoir des relations sexuelles pendant cette période ne vous aidera pas à tomber enceinte.

Plusieurs correctifs

Habituellement, vous ne devriez remarquer la glaire cervicale de blanc d’œuf que pendant quelques jours juste avant l’ovulation. Mais certaines femmes ont plusieurs plaques de mucus cervical blanc d’œuf. Ces jours d’EWCM peuvent alterner avec des jours de glaire cervicale moins fertile. Ceci est fréquent chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

Puisqu’il n’est pas possible de savoir quelle tache de glaire cervicale de blanc d’œuf est celle qui précède l’ovulation, dans ce cas, vous devez considérer chaque apparition d’EWCM comme potentiellement le « bon » jour pour avoir des relations sexuelles pour tomber enceinte.

Quelle que soit la situation, si vous ne savez pas si vos pertes vaginales sont normales, consultez votre médecin. Une infection vaginale peut rendre la conception plus difficile. (Pendant que vous y êtes, n’oubliez pas de poser des questions sur la tentative de concevoir.)

Comment EWCM est déclenché

Les hormones qui incitent les ovaires à libérer un ovule pendant l’ovulation déclenchent également d’autres changements dans votre corps. Ces changements incluent des pertes vaginales plus fertiles, des changements dans le col de l’utérus et même votre humeur.

Par exemple, juste avant l’ovulation, votre col monte plus haut, devient plus doux et plus ouvert. De plus, lorsque vous êtes le plus fertile, votre désir sexuel augmente également. C’est la façon naturelle de vous faire avoir des relations sexuelles au bon moment pour concevoir.

L’œstrogène est l’hormone principalement responsable de l’écoulement du blanc d’œuf. Si vos niveaux d’œstrogènes sont bas, vous n’obtiendrez pas autant (ou pas) de glaire cervicale de qualité fertile.Cela peut être un effet secondaire d’un médicament (comme Clomid), en raison de l’âge ou d’un déséquilibre hormonal.

Façons de vérifier l’EWCM

La recherche montre que le suivi des changements dans la glaire cervicale peut vous aider à planifier les rapports sexuels pour la grossesse.Cela peut être encore plus utile que de suivre votre température corporelle basale.

Si vous tracez votre température corporelle basale, vous pouvez voir quand vous avez ovulé. En d’autres termes, vous découvrez quand vous étiez le plus fertile une fois le temps écoulé. Mais avec la glaire cervicale, vous pouvez voir quand vous êtes sur le point d’ovuler. C’est le moment idéal pour le sexe.

Méthodes

Comment pouvez-vous vérifier EWCM? Vous pouvez vérifier en remarquant l’écoulement laissé sur vos sous-vêtements ou en insérant un doigt propre dans votre vagin. Vous pouvez également essayer de regarder votre papier toilette après avoir uriné.

Il est préférable de ne pas vérifier juste avant ou après le sexe. L’excitation sexuelle changera vos pertes vaginales. De plus, il est facile de confondre sperme et glaire cervicale aqueuse.

Apparence

Le mucus cervical blanc d’œuf s’étirera de quelques centimètres entre vos doigts et semblera un peu clair et semblable à du mucus. La glaire cervicale non fertile ne s’étire pas beaucoup ou pas du tout. Il peut sembler friable ou collant.

Les usages

Il existe une méthode très spécifique de suivi de la glaire cervicale connue sous le nom de méthode Billings.Vous n’avez pas besoin d’étudier ou d’apprendre cette technique pour suivre la glaire cervicale, mais maintenant vous saurez ce que c’est si quelqu’un le mentionne.

Également connue sous le nom de méthode d’ovulation Billings ou méthode d’ovulation, elle a été développée par le Dr John et Evelyn Billings de Melbourne, en Australie, dans les années 1950. C’est une forme de planification familiale naturelle utilisée par certains couples pour prévenir la grossesse. D’autres couples l’utilisent pour obtenir une grossesse.

Certains suivent également la glaire cervicale pour détecter une grossesse précoce, mais l’essentiel est que vous ne pouvez pas vraiment utiliser cette méthode de manière fiable. Bien que vos pertes vaginales finissent par changer pendant la grossesse, ces changements ne sont perceptibles que beaucoup plus tard.

Problèmes potentiels

Il y a quelques problèmes différents qui peuvent survenir si vous vérifiez votre mucus pour concevoir ou comme méthode pour prévenir une grossesse. Ces problèmes ne signalent pas nécessairement un problème de fertilité.

Pas d’augmentation de température

La glaire cervicale fertile est généralement un signe que l’ovulation est à venir.Sur un graphique de température basale du corps, vous savez que l’ovulation s’est produite après une augmentation de trois jours de la température.

Alors, qu’est-ce que cela signifie si vous obtenez de la glaire cervicale au blanc d’œuf, mais ne voyez jamais l’augmentation de la température? Cela peut se produire pour plusieurs raisons :

• Vous faites peut-être partie du petit pourcentage de femmes qui n’ont pas d’augmentation de la température corporelle basale après l’ovulation.
• Vous ne tracez peut-être pas soigneusement vos températures. (Par exemple, prendre votre température à différentes heures le matin.)
• Vous n’ovulez peut-être pas.

Si vous n’obtenez pas d’augmentation de température après avoir vu la glaire cervicale, et cela se produit fréquemment, vous devez apporter vos dossiers à votre OB/GYN. Elle peut être en mesure de faire des tests de fertilité ou de donner des conseils sur la cartographie (si votre technique de cartographie est le problème.)

Manque de décharge

Toutes les femmes n’auront pas de glaire cervicale au blanc d’œuf. Cela ne signifie pas nécessairement que vous avez un problème de fertilité, mais cela pourrait en signaler un. Il est possible de tomber enceinte et de ne jamais obtenir la glaire cervicale de blanc d’œuf dite « idéale ».

Certaines femmes peuvent remarquer une glaire cervicale plus liquide qui ne devient jamais tout à fait comme du blanc d’œuf cru. Si tel est votre cas, le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles pour tomber enceinte serait les jours où vous avez cette glaire cervicale aqueuse.

Ironiquement, le médicament de fertilité Clomid à des doses plus élevées peut entraîner un manque de blanc d’œuf ou de glaire cervicale aqueuse.

Votre médecin peut vous recommander d’utiliser un lubrifiant favorable à la fertilité. Ne pas utiliser de lubrifiants conventionnels. Ils peuvent être nocifs pour les spermatozoïdes et peuvent perturber la flore naturelle et l’équilibre du pH de votre vagin.

Enlèvement accidentel

Il est très peu probable que vous enleviez trop de glaire cervicale simplement en la vérifiant. Cependant, les douches vaginales pourraient entraîner moins de glaire cervicale et diminuer vos chances de tomber enceinte.

Les produits de « nettoyage » vaginal éliminent les bonnes bactéries qui empêchent les infections à levures. Ils peuvent également provoquer des irritations. Les pertes vaginales sont le moyen naturel pour votre corps de garder la zone propre.

La glaire cervicale est une partie naturelle et normale d’un système reproducteur sain. Bien que vous puissiez vous sentir obligé de le laver, il n’est pas nécessaire de le faire. Les pertes vaginales servent à quelque chose.

Lorsque vous êtes dans le mode fertile de votre cycle, cela aide à garder les spermatozoïdes vivants et en mouvement. À d’autres moments du mois, il éloigne les micro-organismes potentiellement infectieux.

Assurez-vous également de parler à votre médecin si vous ressentez des démangeaisons, des irritations ou si vos sécrétions ont une odeur âcre. Cela pourrait être un signe d’infection, ce qui pourrait menacer votre fertilité.

Vous pouvez vous sentir mal à l’aise de parler à votre médecin de pertes vaginales, mais cela est normal pour eux. Il n’y a pas besoin de se sentir gêné. Ils veulent aider.