Pourquoi la grossesse rend-elle mes lèvres et ma peau si sèches ?

Si vous espériez un éclat de grossesse sain, vous pourriez être surpris lorsque vous découvrirez que vous êtes en proie à la peau et aux lèvres sèches. Être si sec peut même vous faire craindre que quelque chose ne va pas. Mais généralement, la sécheresse est un symptôme normal de la grossesse et il n’y a pas lieu de s’inquiéter.

Lorsque vous êtes enceinte, toutes sortes de choses commencent à arriver à votre corps, auxquelles vous vous attendiez peut-être. Par exemple, vous avez probablement prévu des nausées matinales, des envies intenses et un ventre qui grossit. Vous vous attendiez peut-être même à des sautes d’humeur, des pieds enflés et des seins changeants.

Mais la peau et les lèvres sèches font partie des effets secondaires les moins attendus de la grossesse et peuvent vous avoir complètement pris au dépourvu. Ces lèvres gercées et desséchées ou cette peau sèche qui démange peuvent commencer dès le premier trimestre et, pour certaines femmes, durer tout au long de la grossesse.

Il y a un certain nombre de raisons à la sécheresse que vous rencontrez, mais heureusement, vous pouvez généralement résoudre ce problème assez facilement vous-même. Voici ce que vous devez savoir sur les lèvres et la peau sèches pendant la grossesse, y compris ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Quelles sont les causes des lèvres et de la peau sèches pendant la grossesse ?

En règle générale, la sécheresse pendant la grossesse signifie que vous êtes déshydraté. Tout, de ne pas boire assez d’eau à un volume sanguin plus élevé, peut dessécher la peau et les lèvres. Voici ce qui pourrait être derrière la sécheresse que vous rencontrez.

Ne pas boire assez d’eau

Votre corps a besoin de plus de liquides pendant la grossesse, et la quantité nécessaire augmente à mesure que votre bébé grandit. Si vous n’augmentez pas votre consommation de liquide, vous pouvez ressentir des symptômes de déshydratation, tels que des lèvres et une peau sèches.

L’augmentation des vomissements et de la diarrhée, qui surviennent souvent pendant la grossesse, peut également entraîner une déshydratation. Les personnes souffrant de nausées matinales sévères peuvent ne pas absorber suffisamment de liquides et cela peut être la raison de la sécheresse des lèvres et de la peau.

Volume sanguin plus élevé

Une augmentation du volume sanguin pourrait également être la raison pour laquelle vous vous retrouvez avec la peau sèche lorsque vous vous attendez.

L’augmentation du volume sanguin et la rétention d’eau étirent également la peau. Cet étirement peut entraîner des fissures et un dessèchement de la peau.

« Afin de répondre aux besoins d’un bébé en développement, davantage de fluides corporels et de sang sont produits pendant la grossesse… Au fur et à mesure que la peau s’étire, la barrière cutanée peut être compromise, ce qui permet à plus d’humidité de s’échapper », explique Konstantin Vasyukevich, MD, un chirurgien plasticien facial doublement certifié.

Rétention d’eau

Même si cela peut sembler contradictoire, la rétention d’eau peut également provoquer une peau sèche. Pendant la grossesse, des niveaux accrus de l’hormone vasopressine provoquent une rétention d’eau dans votre corps, entraînant un gonflement et des ballonnements. Un gonflement excessif peut étirer la peau, la rendant sèche et craquelée.

« Cette condition, qui survient au cours du troisième trimestre, est appelée œdème, et les femmes développent souvent des bosses rouges qui démangent », explique le Dr Shrestha.

Changements dans la forme et la taille du corps

Votre corps subit de nombreux changements pendant la grossesse, y compris une croissance rapide pour soutenir le développement de votre enfant. Au fur et à mesure que votre peau s’étire pour accueillir un bébé en pleine croissance, elle perd de son élasticité et de son hydratation.

« Cette [loss of elasticity] entraîne une peau plus sèche et plus fine et plus sujette aux ecchymoses en raison de la sensibilité de la peau », explique le Dr Shrestha.

Quand dois-je m’inquiéter de la peau sèche ?

Bien que la plupart du temps, une peau sèche soit à prévoir, il y a des moments où cela peut indiquer un problème plus grave. Si votre peau sèche est grave ou gênante, votre professionnel de la santé peut vous aider à identifier les raisons de la sécheresse. Certaines possibilités incluent le diabète gestationnel ou l’anémie ferriprive.

« Certaines femmes peuvent souffrir de déshydratation en raison du diabète gestationnel, de l’anémie et de l’hyperemesis gravidarum », note le Dr Shrestha.

Par exemple, si vous souffrez de vomissements et de diarrhée qui persistent bien au-delà du premier trimestre, vous pourriez avoir affaire à une hyperemesis gravidarum (HG), une forme grave de ce que beaucoup de gens appellent les nausées matinales. Discutez avec votre professionnel de la santé de la prévention de la déshydratation si vous pensez être atteint d’HG.

Pendant ce temps, une peau sèche avec des démangeaisons extrêmes au troisième trimestre pourrait être une cholestase, une maladie du foie qui empêche le traitement correct de la bile. La cholestase peut entraîner des complications à l’accouchement, notamment un travail prématuré, une coloration du méconium (lorsqu’un fœtus passe sa première selle alors qu’il est encore in utero), une détresse fœtale et une mort fœtale intra-utérine soudaine.

Si d’autres membres de la famille ont souffert de cholestase, assurez-vous d’en informer votre professionnel de la santé. Et, si vous ressentez des démangeaisons cutanées extrêmement intenses ainsi que des difficultés à dormir, de la fatigue, un manque d’appétit, une perte de poids ou une urine foncée, assurez-vous également de partager cette information avec votre médecin.

Comment rester hydraté pendant la grossesse

Boire beaucoup d’eau aide à réduire la sécheresse cutanée. En fait, l’American College of Obstetricians and Gynecologists recommande de boire jusqu’à 12 tasses d’eau par jour pendant la grossesse.

Bien que boire plus de liquide semble assez simple, si vous avez déjà été enceinte, vous savez qu’il n’est pas toujours si facile de boire la quantité d’eau nécessaire.

Vomissements et aversions peut vous empêcher de boire suffisamment au début de la grossesse. Puis, vers le troisième trimestre, votre corps se déplace et comprime vos organes pour faire de la place à votre bébé en pleine croissance.

Un estomac écrasé peut vous amener à vomir après avoir trop bu en même temps, et une vessie aplatie peut entraîner des sorties excessives et désagréables aux toilettes.

Pour rester hydraté, consommez des aliments à forte teneur en eau comme le concombre, les épinards ou la pastèque. Siroter de petites quantités d’eau, de lait ou de jus tout au long de la journée peut également vous aider à réduire votre consommation de liquide et à prévenir la surcharge de la vessie.

Buvez quelque chose dont vous aimez le goût, mais évitez de consommer des boissons contenant de la caféine, car vous devez surveiller votre consommation de caféine lorsque vous êtes enceinte.

Comment soulager la peau sèche et les lèvres pendant la grossesse

En fin de compte, traiter et prévenir la peau sèche revient à maintenir l’humidité dans votre peau. Pour ce faire, vous devez prendre des mesures pour aider à conserver l’humidité de votre peau tout en évitant de faire tout ce qui pourrait dessécher votre peau.

Commencez par vous assurer de laver avec de l’eau tiède au lieu de l’eau chaude ou froide. Les températures extrêmes de l’eau peuvent voler l’humidité de votre peau, alors assurez-vous de tempérer vos bains et vos douches en fonction de votre peau sensible.

Ensuite, assurez-vous de sécher votre peau avec une serviette douce. Frotter trop fort peut irriter votre peau ou aggraver la sécheresse cutanée.

Vous pouvez également utiliser des crèmes hydratantes pour traiter votre peau par voie topique. Essayez d’hydrater au moins deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. N’oubliez pas que vous souffrez de peau sèche parce que l’humidité s’évapore trop rapidement.

Les hydratants aident non seulement votre peau à retenir l’humidité, mais créent également une barrière contre les éléments desséchants comme l’air. Ces crèmes et huiles pour la peau ont également l’avantage supplémentaire d’aider à réduire l’apparence des vergetures.

Si vous vivez dans un climat sec, travailler pour garder votre environnement général un peu plus humide peut également vous aider. Pensez à utiliser un humidificateur dans votre chambre la nuit ou dans votre bureau pour aider à maintenir des niveaux d’humidité appropriés.

Vous devez également éviter de porter des tissus rugueux, qui peuvent être particulièrement irritants pour la peau sèche et aggraver vos symptômes. Optez pour des tissus doux et respirants près de votre peau et évitez la laine et le denim s’ils entrent en contact avec des zones sèches.

Enfin, n’oubliez pas à quel point le soleil peut être asséchant et dommageable, surtout si vous attrapez un coup de soleil. Assurez-vous de porter un écran solaire sans danger pour la grossesse tous les jours si possible. Et n’oubliez pas qu’une peau saine commence de l’intérieur, alors assurez-vous de boire beaucoup d’eau et de bien manger tout au long de votre grossesse.

La peau sèche, bien que gênante, est généralement une partie normale de la grossesse. Mais si vous prenez des mesures pour prendre soin de votre peau et la réhydrater, vous ne devriez pas avoir trop de problèmes.

Si votre peau sèche persiste, s’aggrave ou est gênante, assurez-vous d’en parler à votre fournisseur de soins de santé. Il se peut que votre peau sèche soit un indicateur d’un état plus grave.