8 herbes qui peuvent améliorer la santé de la thyroïde

La thyroïde est une glande endocrine située dans le cou. La thyroïde produit des hormones qui affectent la fonction et le métabolisme de tous les globules rouges contenant un noyau.

La thyroïde produit des hormones responsables de la régulation des fonctions du corps. Cependant, les maladies thyroïdiennes constituent l’une des formes les plus courantes de troubles endocriniens dans le monde.

Les troubles de la thyroïde peuvent entraîner des problèmes liés à :

• régulation de la température
• pression artérielle
• la fertilité
• métabolisme
• santé mentale

De nombreuses maladies thyroïdiennes différentes peuvent se développer, notamment :

• hyperthyroïdie, où la sécrétion d’hormones thyroïdiennes est trop élevée
• hypothyroïdie, où la sécrétion d’hormones thyroïdiennes est trop faible
• goitre, dû à une hypertrophie de la glande thyroïde
• cancer de la thyroïde

L’ajout de certaines herbes à l’alimentation d’une personne contribue à soutenir la fonction thyroïdienne.

Les herbes suivantes peuvent améliorer la santé de la thyroïde :

Ashwagandha

L’Ashwagandha, ou Withania somnifera, est une plante qui offre différents bienfaits. Cette herbe a les propriétés suivantes :

• anti-inflammatoire
• neuroprotecteur
• adaptogène
• hématopoïétique, ce qui signifie qu’il peut soutenir la fonction des cellules souches
• induisant le sommeil
• anti-stress

Des recherches de 2019 montrent que l’utilisation d’un extrait méthanolique, tel que l’ashwagandha, soutient la fonction thyroïdienne en réduisant le stress oxydatif et en améliorant les hormones thyroïdiennes. Cependant, les effets secondaires potentiels peuvent inclure des maux d’estomac, de la diarrhée et de la somnolence.

Gingembre

Le gingembre est une épice courante, mais la racine est classée parmi les herbes. Le gingembre présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antibactériennes.

L’utilisation de suppléments de gingembre peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’hypothyroïdie, où la thyroïde ne produit pas suffisamment d’hormones. Cette plante peut également réduire le poids et réguler les profils lipidiques et hormonaux.

Si vous prenez des doses plus élevées, le gingembre peut avoir des effets secondaires potentiels, notamment une irritation de la bouche et de la gorge, un inconfort digestif, des brûlures d’estomac et de la diarrhée.

Les médecins et les professionnels de santé ne connaissent pas encore suffisamment le gingembre à dose thérapeutique. Par conséquent, les personnes enceintes et celles qui allaitent doivent éviter les suppléments de gingembre et discuter de toute utilisation prévue avec leur médecin.

Atriplex Halimus

La médecine traditionnelle algérienne utilise couramment l’herbe Atriplex halimus pour gérer les troubles thyroïdiens.

La recherche suggère que cette plante est bénéfique pour les thyroïdes hyperactifs et sous-actifs et qu’elle est efficace dans le traitement des kystes thyroïdiens en raison de son contenu phytochimique.

Cependant, il existe actuellement peu de recherches dans ce domaine, de sorte que les dangers et les effets secondaires sont inconnus.

Cumin noir

Le cumin noir, ou Nigella sativa, est une autre plante utilisée par la médecine traditionnelle algérienne pour traiter les affections thyroïdiennes. Le cumin noir contient des composés phytochimiques et des composants biologiques qui soutiennent diverses fonctions du corps, notamment :

• alcaloïdes
• coumarines
• flavonoïdes
• phénoliques

Une étude de 2016 examinant l’effet du cumin noir sur la thyroïdite de Hashimoto, une maladie qui détruit progressivement la thyroïde, montre que le cumin noir peut généralement améliorer l’état de la thyroïde, ainsi que pour les personnes atteintes de cette maladie spécifique.

Le cumin noir est probablement sans danger lorsqu’il est pris à petites doses pendant une courte période. Cependant, certaines personnes signalent des éruptions cutanées allergiques et celles qui prennent des médicaments anticoagulants devraient éviter complètement le cumin noir.

Bunium incrassatum

Le Bunium incrassatum est une plante médicinale qui peut bénéficier aux personnes souffrant de différentes affections thyroïdiennes. Par exemple, une étude de 2022 sur des rats a révélé que cette plante peut aider à réparer les tissus thyroïdiens endommagés en raison d’une thyroïde hyperactive et sous-active.

D’autres études confirmeront les bienfaits chez l’homme, mais cette plante possède des propriétés antioxydantes et contient des composés phytochimiques qui peuvent protéger les cellules.

Sans préparation appropriée, cette plante peut provoquer des troubles gastro-intestinaux.

Saussurea costus

Saussurea costus est une forme de chardon que les Saoudiens utilisent largement, bien qu’il joue également un rôle plus général dans la médecine traditionnelle. Cette plante possède des propriétés antioxydantes et contient des flavonoïdes.

Il existe peu de preuves scientifiques étayant le rôle de Saussurea costus dans le traitement des affections thyroïdiennes. Cependant, Saussurea costus continue de jouer un rôle important dans la médecine traditionnelle, et certaines recherches sur des modèles animaux ont montré que cette plante présentait des avantages dans la gestion des affections thyroïdiennes.

Les experts savent peu de choses sur les effets secondaires, les interactions médicamenteuses ou les effets de S. costus sur les femmes enceintes ou qui allaitent. Certaines personnes signalent également des réactions allergiques, notamment une dermatite de contact.

Bois d’agar

En médecine traditionnelle, le bois d’agar, ou Aquilaria malaccensis, peut jouer un rôle dans la lutte contre le cancer de la thyroïde. En effet, le bois d’agar contient des antioxydants qui nuisent à plusieurs lignées de cellules cancéreuses.

Cependant, d’autres études sont nécessaires pour accroître la confiance dans les bienfaits du bois d’agar contre le cancer de la thyroïde et pour mieux comprendre les effets secondaires potentiellement nocifs.

Bugle

Bugleweed, ou Lycopus spp., Peut avoir des effets antithyroïdiens. Cela peut rendre cette plante adaptée aux personnes souffrant d’hyperthyroïdie.

Un examen de 2021 des herbes pour la fonction thyroïdienne indique que la Bugleweed a le plus de potentiel car elle semble améliorer la capacité du corps à utiliser efficacement l’iode.

Herbes à éviter en cas de maladie thyroïdienne

Bien que certaines herbes puissent être bénéfiques pour la santé de la thyroïde, d’autres peuvent aggraver les problèmes thyroïdiens.

Par exemple, une recherche de 2019 indique que la consommation fréquente d’extraits de céleri peut provoquer une hyperthyroïdie, affectant négativement la fonction thyroïdienne.

L’ortie, Urtica dioica, est une autre plante qui peut nuire au contrôle des hormones thyroïdiennes.

Vous devez toujours contacter un médecin si vous présentez des symptômes liés à des affections thyroïdiennes, tels que :

• fatigue
• faiblesse
• changement de poids inexpliqué
• changement de fréquence cardiaque
• intolérance à la chaleur ou au froid
• constipation ou diarrhée
• cheveux secs ou peau sèche

Si vous envisagez un traitement à base de plantes pour la santé de la thyroïde, vous devez d’abord en discuter avec un médecin. Bien que les herbes soient naturelles, elles peuvent avoir des propriétés spécifiques qui agissent médicinalement ou peuvent interagir avec d’autres médicaments.

Si vous ressentez des symptômes inhabituels après avoir pris des herbes pour soutenir la fonction thyroïdienne, vous devez consulter un médecin dès que possible.

La thyroïde est une petite glande endocrine qui libère des hormones importantes pour le fonctionnement de l’organisme. Sans traitement, les troubles thyroïdiens peuvent avoir de graves conséquences sur la qualité de vie d’une personne.

Certaines médecines traditionnelles utilisent des herbes pour soutenir la santé de la thyroïde. Ces herbes peuvent être bénéfiques à la fois pour une thyroïde sous-active et hyperactive. Cependant, des recherches scientifiques supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les bienfaits des herbes pour les affections thyroïdiennes.

Vous devez toujours contacter un médecin ou un professionnel de la santé si vous ressentez des symptômes liés à des problèmes de thyroïde ou avant de commencer un plan de traitement à base de plantes.