5 façons d’aider votre adolescent à naviguer sur les réseaux sociaux pendant une rupture

Il ne fait aucun doute que la rupture est difficile à faire. Mais ajoutez Internet, les médias sociaux et les smartphones à l’image et cela devient encore plus difficile et plus douloureux. Bien sûr, la technologie a un moyen de faciliter la communication avec d’autres personnes, mais elle peut aussi être très impersonnelle. Et lorsqu’il est utilisé pendant et après une rupture, il peut causer toutes sortes de problèmes, à la fois pour celui qui est jeté et celui qui fait le dumping.

Par conséquent, lorsque vos adolescents vivent leur première rupture, il est important que vous leur donniez quelques directives sur la façon de gérer les médias sociaux, les smartphones et Internet.

Cela peut être un peu inconfortable et gênant au début, mais à la fin, cela leur évitera beaucoup de chagrin et de chagrin. Voici quelques directives technologiques que vous devriez suivre avec votre adolescent lorsqu’il traverse une rupture.

Limiter les médias sociaux

Les médias sociaux sont un outil dangereux lorsque votre adolescent se sent blessé et rejeté. Par exemple, ils peuvent être tentés de consulter les comptes de médias sociaux de leur ex pour voir ce qu’ils font et comment ils passent leur temps. Mais c’est rarement une bonne idée. De plus, aussi tentant que cela puisse être d’essayer de savoir si un ex-petit ami ou une ex-petite amie sort avec quelqu’un de nouveau, dites à votre adolescent que connaître cette réponse ne va pas l’aider à se sentir mieux.

De plus, le recours au cyberharcèlement de quelqu’un prend du temps et est contre-productif. N’oubliez pas que se remettre d’un cœur brisé, c’est un peu comme se remettre de la grippe. Votre adolescent a besoin de beaucoup de repos, a besoin de bien manger, de faire de l’exercice et de se détendre, ainsi que de trouver d’autres choses à faire pour aider à réparer son cœur brisé. Ce n’est pas le moment d’arrêter de dormir ou de passer beaucoup de temps en ligne. Si quoi que ce soit, encouragez votre adolescent à raccrocher son téléphone portable et à se déconnecter pendant un certain temps.

Outre le fait que les médias sociaux sont un voleur de temps et de sommeil, le fait de parcourir la bande-annonce de tous les autres sur les médias sociaux peut aggraver la situation de votre adolescent. Cela est particulièrement vrai s’ils supposent que la vie de tout le monde se passe bien alors que la leur pue.

Au lieu de cela, encouragez votre adolescent à faire autre chose, comme passer du temps avec des amis, faire de l’exercice ou aller au cinéma.

Couper le contact

La tentation d’appeler, d’envoyer des SMS, FaceTime, IM, Skype ou de contacter un ex peut sembler accablante juste après une rupture, surtout si votre adolescent a passé la majorité de son temps avec l’autre. Il y a un vide très réel là où se trouvait le petit-ami ou la petite-amie. Mais il n’est jamais sain pour votre adolescent de tendre la main à un ex après une rupture, qu’il s’agisse du dumper ou du dumper.

Cela empêche votre adolescent de trouver la fermeture et de passer à autre chose. Cela ouvre également la porte à plus de douleur, surtout si la personne qui reçoit s’énerve et dit ou fait quelque chose de méchant.

De plus, les messages de désespoir, qu’ils soient transmis par messagerie vocale, SMS ou FaceTime, peuvent être partagés avec d’autres personnes. Cela peut amener votre adolescent à devenir la source de potins et de rumeurs. De plus, les messages pourraient également être utilisés pour la faire honte ou la cyberintimidation. Bien qu’il soit difficile de ne pas parler à quelqu’un à qui votre adolescent parlait tous les jours, cela doit être fait. Elle se sentira mieux dans sa peau et guérira plus rapidement si elle coupe tout contact.

Gardez vos sentiments personnels hors ligne

Il est très courant que les adolescents tweetent ou publient à quel point leur cœur leur fait mal avec des citations et des mèmes. Même s’ils ne mentionnent jamais leur ex dans le message, tout le monde sait de qui il s’agit. Par conséquent, rappelez à votre adolescent que ses tweets et messages subtils ne sont pas si subtils. De plus, ils pourraient devenir un fourrage pour la cyberintimidation, les commérages et d’autres comportements méchants.

Malheureusement, il y a des adolescents qui aiment voir une autre personne malheureuse et chercheront des moyens d’exploiter cela. Assurez-vous que votre adolescent sait que publier des citations sur le chagrin en ligne peut sembler cathartique, mais que le reste du monde peut s’en servir contre lui. Au lieu de cela, achetez un journal à votre adolescent et encouragez-le à écrire ses sentiments dans un endroit sûr et privé.

Et partager son cœur avec un si large public ne fait pas grand-chose pour aider le processus de guérison, surtout si de faux amis et des personnes toxiques l’utilisent à leur avantage.

Évitez de chercher à vous venger en ligne

Après une rupture, beaucoup d’adolescents sont naturellement contrariés, en colère et blessés. Et bien que ces sentiments soient tout à fait normaux, il est important que votre adolescent les canalise de manière saine. Trop souvent, face à la douleur d’une rupture, les adolescents chercheront à se venger. En conséquence, ils se rendent sur Instagram, Twitter ou SnapChat et font exploser leur ex en partageant tout ce qu’il a fait de blessant.

D’autres fois, les adolescents sont moins directs et s’engagent dans des sous-tweets ou des réservations vagues pour partager leur déception et leur colère. Le problème, c’est que tout le monde sait de qui il s’agit, y compris l’ex. Et cela fonctionne rarement en faveur de votre adolescent. Même si l’ex-petit ami ou la petite amie était vraiment méchant et méchant avec votre adolescent, ce n’est jamais une bonne idée de partager ces détails en ligne.

Enfin, certains adolescents vont même répandre des rumeurs ou des potins sur un ex. Ils peuvent également comploter de vengeance, de cyberintimidation et même se livrer à la honte des salopes comme moyen d’essayer de se sentir mieux dans leur situation. Mais le fait est que la vengeance ne permet jamais à une personne de se sentir mieux dans sa situation.

Rompre en personne

À l’exception des relations amoureuses abusives, il est toujours recommandé de rompre en personne. Si votre enfant est sorti avec quelqu’un depuis un certain temps, il est de courtoisie courante de dire à la personne face à face que la relation se termine.

Entraînez votre enfant à gérer la rupture avec tact, empathie et respect. Il est important que l’autre de votre adolescent ait l’occasion de poser des questions et de trouver une solution. Cependant, avertissez votre adolescent que parfois les ruptures peuvent très mal tourner et que l’autre personne peut devenir en colère, belliqueuse ou même violente. Si cela se produit, assurez-vous que votre adolescent sait qu’il n’est pas obligé de rester et d’endurer la violence. Ils doivent trouver un moyen sûr de sortir et de désamorcer la situation avant qu’elle ne dégénère.

Pour cette raison, il est préférable qu’une rupture soit gérée dans un espace semi-privé comme un coin tranquille d’un café ou dans une pièce calme de votre maison, comme votre salon ou votre salle familiale. Vous devriez être à la maison mais dans une autre partie de la maison. Cela permet à votre adolescent un peu de sécurité dans la situation tout en offrant à la personne larguée une certaine intimité. De plus, votre maison est une zone de sécurité pour votre adolescent et il est moins probable que quelque chose ne va pas.

Cependant, si votre adolescent est dans une relation de contrôle ou de violence, il est important que vous le guidiez sur la façon de rompre en toute sécurité.

Assurez-vous simplement que votre adolescent a mis en place un plan de sécurité et a réfléchi à la façon de gérer la situation si la personne refuse de prendre non pour une réponse.