Qu’est-ce que l’euphorie post-partum ?

De nos jours, la stigmatisation entourant les troubles de l’humeur post-partum est en train de reculer, et c’est une bonne chose. Nous parlons plus ouvertement du fait que beaucoup d’entre nous souffrent de troubles de l’humeur et de troubles après l’accouchement, ce qui signifie que nous sommes plus susceptibles d’obtenir de l’aide et un traitement approprié.

Néanmoins, il reste encore du travail à faire pour comprendre et éduquer les troubles de l’humeur post-partum. Par exemple, une grande partie de la santé mentale post-partum se concentre sur la dépression et l’anxiété post-partum. Et bien que ces conditions soient répandues – 10 à 15 % des parents post-partum souffrent de dépression et d’anxiété – ce ne sont pas les seules conditions courantes dans la période post-partum.

Par exemple, certains d’entre nous éprouvent un bonheur exagéré, une énergie illimitée, des insomnies et des sentiments d’invincibilité après la naissance. Nous pouvons supposer que ces symptômes sont positifs et signifient que nous ne vivons pas de trouble de l’humeur post-partum. Mais alors que ces symptômes peuvent sembler inoffensifs en surface – et parfois continuer à le rester – ils peuvent être un signe d’euphorie post-partum ou d’hypomanie post-partum.

Qu’est-ce que l’euphorie post-partum ?

En termes simples, l’euphorie post-partum, qui est souvent appelée hypomanie post-partum ou « les bébés roses », décrit les symptômes d’une euphorie extrême ou d’une hypomanie dans les jours et les semaines qui suivent l’accouchement.

L’euphorie post-partum affecte environ 1 parent sur 10 après la naissance, selon la neuropsychiatrie. Pendant ce temps, les Archives of Women’s Mental Health rapportent que les symptômes d’euphorie post-partum sont courants chez les parents qui ont accouché, affectant entre 9,6 et 49,1% des parents qui ont accouché. Parmi les parents qui ont été référés aux cliniques pour le traitement des troubles de l’humeur post-partum, 12 à 30 % présentent des signes d’hypomanie ou de manie.

Symptômes de l’euphorie post-partum

L’euphorie post-partum fait généralement du bien à la personne qui la vit, du moins au début. Mais si les symptômes s’aggravent ou ne sont pas traités, l’euphorie post-partum peut entraîner des sentiments d’anxiété, de confusion et d’épuisement. L’euphorie post-partum non traitée peut également entraîner des problèmes de santé mentale tels que la dépression post-partum ou, dans de rares cas, la psychose post-partum.

L’euphorie post-partum se caractérise par un bonheur intense, des tonnes d’énergie et un sentiment d’invincibilité. Tout le monde est différent en ce qui concerne la façon dont ils vivent l’euphorie post-partum, mais les symptômes peuvent inclure :

• Vivre des explosions d’énergie intenses
• Se sentir extrêmement heureux
• Se sentir productif et concentré
• Besoin de moins de sommeil
• Être très bavard, presque comme si tu ne pouvais pas arrêter de parler
• Se sentir surhumain, comme si tu pouvais tout faire
• Se sentir plus sexuel, créatif et fort
• Prendre des décisions imprudentes comme faire une folie des dépenses
• Vivre des pensées de course et des problèmes de concentration
• Ressentir un sentiment gonflé de soi ou d’importance

Risques associés à l’euphorie post-partum

Des cas légers d’euphorie post-partum ou d’hypomanie post-partum peuvent ne pas être un problème. Par exemple, si vous ressentez des sautes d’humeur – y compris des sentiments d’euphorie – au cours des deux premières semaines après l’accouchement, vous pouvez simplement ressentir le « baby blues », qui se caractérise par des sautes d’humeur intenses, y compris des sentiments extrêmes et fluctuants de bonheur et tristesse.

Le « baby blues » est quelque chose que presque tout le monde éprouve après avoir eu un bébé et est associé à des changements hormonaux dans la période post-partum. Cependant, les sautes d’humeur intenses associées au « baby blues » devraient se dissoudre après les deux premières semaines post-partum. Si ces sautes d’humeur durent au-delà des deux premières semaines après l’accouchement, vous vivez peut-être quelque chose de plus grave que le « baby blues ».

Euphorie post-partum et dépression post-partum

Une partie de la raison pour laquelle l’euphorie post-partum doit être prise au sérieux est son lien avec la dépression post-partum. Selon Jessica Heron et Femi Oyebode, écrivant pour Neuropsychiatry, l’euphorie post-partum augmente le risque de dépression post-partum.

Les chercheurs estiment qu’« un quart à un cinquième des femmes qui développent un PND [postnatal depression] expérience d’hypomanie antécédente. En d’autres termes, ressentir une euphorie post-partum ou une hypomanie après l’accouchement peut signifier que vous serez plus susceptible de souffrir de dépression post-partum plus tard.

Heron et Oyebode expliquent que la compréhension du lien entre l’euphorie post-partum et la dépression post-partum devrait avoir un impact sur les soins que reçoivent les parents post-partum. Beaucoup d’entre nous pensent que la dépression post-partum est un trouble de « mauvaise humeur », expliquent Heron et Oyebode, mais ce n’est pas une image complète.

Si les prestataires de soins ne recherchent que les signes classiques de dépression, et non les symptômes d’euphorie post-partum, certains cas de dépression post-partum pourraient passer inaperçus. Être capable d’identifier les signes d’euphorie post-partum peut aider les prestataires à identifier les parents qui pourraient être à risque de dépression post-partum, disent Heron et Oyebode.

Euphorie post-partum et psychose post-partum

La psychose post-partum est rare, affectant 1 ou 2 parents sur 1000 après l’accouchement. Cependant, l’euphorie et l’hypomanie sont des symptômes très courants de ce trouble, qui est l’une des principales raisons pour lesquelles l’euphorie post-partum doit être prise au sérieux et étudiée, selon Heron et Oyebode. Toute personne ayant des antécédents de trouble bipolaire ou de psychose post-partum est particulièrement à risque de développer des problèmes d’humeur.

Les autres symptômes de la psychose post-partum comprennent la confusion, l’agitation et les hallucinations. Les « hauts » de la psychose post-partum sont mélangés avec des « bas » ; le passage d’un extrême à l’autre est une caractéristique du trouble. Bien que rare, la psychose post-partum est considérée comme une urgence médicale, et les personnes soupçonnées d’en souffrir devraient recevoir un soigner rapidement.

Traitement de l’euphorie post-partum

Les cliniciens en apprennent encore davantage sur l’euphorie post-partum et la meilleure façon de la traiter. S’il est clair que de nombreuses personnes présentent des symptômes d’hypomanie après l’accouchement, des recherches supplémentaires doivent être menées sur la relation entre ces symptômes et d’autres troubles de l’humeur post-partum.

Votre fournisseur de soins peut discuter de votre situation particulière, notamment de la façon dont les symptômes se présentent dans votre situation et s’ils peuvent indiquer un trouble de l’humeur post-partum qui nécessite un traitement. De nos jours, il existe de nombreuses façons de traiter les troubles de l’humeur post-partum, y compris la thérapie (la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie interpersonnelle se sont avérées utiles, par exemple) et les médicaments psychiatriques.

Votre médecin vérifiera également probablement votre état de santé général et effectuera des analyses de sang pour écarter les déséquilibres hormonaux, les dysfonctionnements de la thyroïde ou d’autres problèmes médicaux qui pourraient être à l’origine de vos symptômes. Chercher un traitement pour un trouble de l’humeur post-partum peut être effrayant au début, mais il existe tellement de ressources pour vous aider, et vous méritez de vous sentir mieux et plus comme vous-même.

Avoir un bébé est un ajustement énorme, et il est courant que vos humeurs et émotions soient partout ! Après tout, toute votre vie est probablement assez différente de ce qu’elle était avant d’accueillir votre tout-petit.

Parfois, il peut être difficile de dire si ce que vous vivez est le stress normal d’avoir un bébé, ou quelque chose de plus grave, comme un trouble de l’humeur post-partum. Une partie de ce qui est si sournois dans l’euphorie post-partum, c’est que vous pouvez en fait vous sentir fantastique et plein d’énergie. « Comment cela pourrait-il être un problème ? » vous pensez peut-être.

Cependant, chaque fois que vous ressentez une humeur extrême ou inhabituelle pour vous, et chaque fois que cette humeur vous rend moins capable de prendre soin de vous ou de votre bébé, vous devriez en parler à votre professionnel de la santé. Ils seront en mesure de vous aider à comprendre ce qui se passe avec vous et si des soins sont nécessaires. N’oubliez pas non plus qu’il n’y a aucune honte à demander de l’aide : les troubles de l’humeur post-partum sont courants et traitables.