Pourquoi est-ce que j’entends des voix la nuit ?

Entendre des voix ou des sons absents, également appelés hallucinations auditives, peut être effrayant et déroutant, surtout la nuit. Vous ne réalisez peut-être pas tout de suite qu’ils se produisent dans votre tête, et tout le monde n’entendra pas le même genre de voix.

Bien qu’il s’agisse d’un symptôme de certains problèmes de santé mentale, d’autres raisons plus courantes pouvant faire entendre des voix sont des problèmes médicaux tels que la narcolepsie, les infections, le manque de sommeil, un deuil récent et la fièvre.

Cet article discutera des hallucinations auditives et du sommeil chez les enfants et les adultes, les types de voix que les gens entendent, pourquoi ces hallucinations se produisent et comment les conditions qui les provoquent peuvent être traitées.

Que sont les hallucinations auditives ?

Les hallucinations auditives impliquent des bruits d’audition qui n’ont aucune source physique. Cela peut impliquer d’entendre une voix vous parler, et cela peut être positif, négatif ou neutre. Alors que certaines personnes entendent des voix qui les incitent à faire quelque chose, ce n’est pas l’expérience pour tout le monde.

Les hallucinations auditives peuvent également impliquer l’expérience d’un son déformé. Les sons peuvent être n’importe quoi, des pas à la musique ou au tapotement.

Hallucinations du sommeil

Certaines personnes ont des hallucinations juste au moment où elles s’endorment (appelées hallucinations hypnagogiques) ou juste au moment où elles commencent à se réveiller (hallucinations hypnopompiques). On pense que ceux-ci se produisent en raison du fait que votre cerveau est en partie dans un état de rêve et en eux-mêmes ne sont pas à craindre.

Normalement, les hallucinations du sommeil sont visuelles, mais elles peuvent aussi être auditives. Si vous entendez une ou des voix, elles diront généralement quelque chose de bref, comme votre nom. Vous pourriez également voir des choses étranges ou mal interpréter des choses que vous pouvez voir. Ces expériences s’arrêtent généralement dès que vous êtes complètement éveillé.

Les hallucinations du sommeil sont particulièrement fréquentes chez les personnes atteintes de narcolepsie et sont également associées à un sommeil insuffisant ou à l’insomnie. Cependant, ils peuvent survenir chez des personnes sans narcolepsie ou autre trouble.

Chez les enfants

Des hallucinations peuvent parfois survenir chez les enfants atteints de fièvre. Contactez le professionnel de la santé de votre enfant s’il a une température supérieure à 100,4 °F et que vous pensez qu’il a des hallucinations.

Chez les adultes de 65 ans et plus

Les personnes âgées qui sont malades peuvent également avoir des hallucinations, qui peuvent commencer avant d’autres signes indiquant que la personne ne se sent pas bien. Les maladies pouvant provoquer des hallucinations comprennent les infections pulmonaires et les infections des voies urinaires.

Types de voix que les gens entendent

Les types de voix que les gens entendent lors d’hallucinations auditives la nuit dépendent souvent de leur cause. Il s’agit notamment d’entendre :

• La voix d’un être cher
• La voix d’un tyran
• Des voix qui soutiennent et aident
• Des voix qui appellent ton nom quand personne n’est là
• Des voix constantes dans ta tête
• Pensées des autres
• Des voix qui vous commandent de tenter des choses dangereuses ou de contrôler votre comportement
• Des voix qui vous incitent à faire des choses inappropriées
• Deux ou plusieurs voix se disputant ou se battant dans votre tête

Pourquoi est-ce que j’entends des voix ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez entendre des voix. N’oubliez pas que même s’il s’agit d’un symptôme de certains problèmes de santé mentale, y compris la schizophrénie, il existe des causes plus courantes d’hallucinations auditives.

Raisons courantes

Les raisons courantes d’entendre des voix la nuit comprennent :

• Manque de sommeil : les problèmes de sommeil peuvent vous faire entendre des voix ou avoir d’autres expériences sensorielles.

• Faim : Avoir très faim ou ne pas avoir beaucoup mangé récemment peut provoquer des hallucinations auditives.

• Maladie physique : avoir une température élevée et être délirant peut provoquer des hallucinations.

• Deuil : Il n’est pas rare que ceux qui ont récemment perdu quelqu’un de très proche l’entendent parler ou le sentent à proximité. Certaines personnes trouvent cette expérience réconfortante.

• Expériences spirituelles : pour certains, cela peut être une expérience spéciale qui aide à donner un sens à la vie, tandis que pour d’autres, cela peut être une voix désagréable et mauvaise.

Conditions associées

Entendre des voix la nuit peut se produire dans ces conditions et situations :

• Consommation de substances : Vous pouvez entendre ou voir des choses après avoir pris des drogues de manière inappropriée.

• Effets secondaires des médicaments d’ordonnance : certains médicaments d’ordonnance peuvent provoquer des hallucinations auditives, tout comme le sevrage de certains médicaments d’ordonnance.

• Stress : vous sentir très stressé, anxieux ou inquiet peut vous faire entendre des voix.

• Abus ou intimidation : Entendre la voix de quelqu’un qui vous a maltraité ou intimidé, être méchant ou menaçant, vous ordonnant de vous faire du mal ou de faire des choses que vous savez être mal peut se produire à la suite de ces expériences.

• Expériences traumatiques : entendre des voix à la suite d’expériences traumatisantes peut être associé à un trouble de stress post-traumatique et à des troubles dissociatifs.

• Problèmes de santé mentale : Certains problèmes de santé mentale ont des hallucinations auditives comme symptôme. Ceux-ci incluent la psychose, la schizophrénie, le trouble bipolaire, le trouble schizo-affectif ou la dépression sévère.

Thérapie et médicaments

Le type de traitement recommandé pour les hallucinations dépendra du type d’hallucination que vous ressentez, de la cause sous-jacente et de votre état de santé général. En général, il est probable que votre médecin vous recommandera une approche multidisciplinaire, c’est-à-dire une combinaison de traitements.

Les traitements courants sont :

• Médicaments : les médicaments antipsychotiques peuvent parfois être efficaces pour traiter les types d’hallucinations, soit en les éliminant complètement, en réduisant leur fréquence ou en produisant un effet calmant qui les rend moins dérangeantes.

• Thérapie : certains types de psychothérapie, parfois appelés « thérapie par la parole », peuvent être utiles pour les patients souffrant d’hallucinations. Un psychothérapeute qualifié utilise une gamme de techniques et de stratégies pour vous aider à naviguer dans la maladie.

Soins auto-administrés

Vous devriez également rechercher le soutien d’amis de confiance et de membres de la famille pendant les épisodes d’hallucinations.

Des changements de mode de vie ou de comportement, tels que dormir davantage, boire moins d’alcool et faire de l’exercice régulièrement, peuvent également être suggérés. Ceux-ci peuvent aider à réduire l’anxiété et le stress et vous soutiendront tout au long de votre rétablissement.

Résumé

Entendre des voix la nuit n’est pas rare. Bien que cela puisse être le signe d’un problème de santé mentale comme la schizophrénie, on le voit également lorsque le sommeil est perturbé, après un stress ou un traumatisme, ou avec certains médicaments ou conditions médicales. Vous devriez consulter un médecin si des voix vous dérangent la nuit afin que vous puissiez être diagnostiqué et traité.

Si vous entendez des voix la nuit, il est compréhensible que vous soyez très inquiet de souffrir de schizophrénie ou d’un autre trouble de santé mentale. Mais ce n’est pas certain : entendre des voix ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d’une maladie mentale.

Si vous entendez régulièrement des voix, parlez-en à votre médecin généraliste. Vous pouvez être effrayé ou embarrassé, mais c’est la meilleure mesure que vous puissiez prendre. Ils peuvent vous aider à obtenir un traitement et un soutien efficaces.

Questions fréquemment posées

Est-ce que le fait d’entendre des voix signifie que j’ai la schizophrénie?

Non. Bien que les hallucinations auditives soient un symptôme de la schizophrénie, il existe d’autres raisons plus courantes pour lesquelles une personne entendrait des voix. Dans une étude épidémiologique, seulement un quart des personnes déclarant des expériences hallucinatoires répondaient aux critères de diagnostic d’un trouble psychotique, ce qui signifie que la cause de la majorité des personnes était autre.

Comment arrêter les voix la nuit ?

Si le fait d’entendre des voix vous dérange la nuit, l’étape la plus importante est d’en parler à votre professionnel de la santé. Ils peuvent déterminer la cause des hallucinations et vous aider à obtenir un traitement efficace.

Quelle est la fréquence des hallucinations auditives ?

Des études ont estimé qu’entre 5% et 28% de la population générale peuvent entendre des voix à un moment donné de leur vie.