Soulagement de la douleur de l’engorgement mammaire après la mortinaissance

Cela semble particulièrement cruel, mais les femmes qui subissent une fausse couche produisent encore du lait maternel dans les jours qui suivent l’accouchement. Cela peut également être un choc lorsque les seins commencent à se remplir de lait, car on ne dit pas toujours aux femmes de s’y attendre.??

Mais, malheureusement, la vérité est qu’en plus de faire face à ce chagrin monumental, si vous venez d’avoir un enfant mort-né ou une fausse couche ou si votre bébé est décédé peu de temps après l’accouchement, vous aurez peut-être bientôt besoin d’un soulagement de la douleur de l’engorgement des seins.

Aperçu

Des changements hormonaux dramatiques peu de temps après l’accouchement (même en cas de fausse couche) incitent votre corps à commencer à produire du lait, qui survient généralement deux à trois jours après l’accouchement. Sans stimulation mammaire (par l’allaitement ou l’expression), ce processus s’arrêtera de lui-même après une semaine ou deux. Même encore, chez environ les deux tiers des femmes qui n’allaitent pas, les seins peuvent déborder, provoquant un engorgement mammaire modéré à sévère.??

Certaines femmes choisissent de tirer leur lait maternel et de le donner. C’est quelque chose à considérer si vous pensez que cela peut guérir pour vous. Cependant, pour de nombreuses femmes, leurs principales préoccupations sont de savoir comment réduire l’inconfort, arrêter la production de lait et guérir émotionnellement. Ci-dessous, nous partageons des conseils pour vous aider à traverser cette période difficile le plus confortablement possible.

Les stratégies d’adaptation

Dans le passé, les femmes étaient encouragées à serrer étroitement leurs seins pour empêcher le lait d’entrer, mais cette approche peut en fait causer plus d’inconfort et conduire à des conduits bouchés. La meilleure option est un soutien-gorge bien ajusté avec beaucoup de soutien, mais pas quelque chose de trop serré. Un soutien-gorge de sport peut être particulièrement confortable pour vous.

Éviter la stimulation mammaire

De plus, essayez d’éviter de stimuler vos seins, y compris l’aréole et le mamelon. Si vous n’avez pas tiré ou allaité, vous pourrez peut-être surmonter la lactation et l’engorgement très rapidement en évitant la stimulation. Cependant, si vous ressentez beaucoup de douleur à cause de seins hypertrophiés et durs, un peu de pompage ou d’expression de la main peut soulager une partie de votre inconfort pendant que vous attendez la fin de la production de lait.

Sachez que même l’eau chaude de la douche peut suffire à stimuler un réflexe d’éjection ou à favoriser la production de lait. Il existe des produits pour aider à soutenir et protéger les seins sensibles sous la douche, comme le Shower Hug, si vous trouvez la pression de l’eau trop intense. Il est également utile de faire face à la pomme de douche pour éviter la pression de l’eau sur les seins.

Utiliser des packs de glace

Les packs de glace sont idéaux pour faire face aux seins sensibles pendant les premiers jours post-partum. Il existe de nombreuses façons uniques d’appliquer des compresses froides sur vos seins, telles que l’utilisation de petits sacs de légumes surgelés, la congélation d’un gant de toilette humide dans un sac à fermeture éclair ou l’ajout d’une petite quantité d’alcool à friction à de l’eau dans un sac à fermeture éclair pour faire une glace flexible pack. Les packs de glace commerciaux fonctionnent également.

Feuilles de chou

L’application de feuilles de chou réfrigérées est une autre façon de soulager.Il s’agit d’un remède traditionnel pour soulager l’engorgement que de nombreuses femmes trouvent utile. Séparez et lavez les feuilles d’une tête de chou. Gardez-les au réfrigérateur. Casser les tiges et écraser légèrement les feuilles dans vos mains juste avant de les appliquer sur vos seins.

Ne couvrez pas vos mamelons, mais vous pouvez appliquer les feuilles sur le reste de vos seins. Vous pouvez les placer à l’intérieur de votre soutien-gorge ou simplement les mettre sur votre peau. Changez-les toutes les 30 minutes, ou plus tôt s’ils n’ont plus l’air cool.

Considérez les médicaments

Si vous ressentez beaucoup d’inconfort ou si vous ne voulez tout simplement pas ressentir d’engorgement mammaire, vous voudrez peut-être parler à votre médecin des médicaments qui se sont avérés efficaces pour supprimer la lactation. La plupart des médecins et sages-femmes recommandent d’abord d’essayer des techniques non pharmacologiques, car ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires importants tels que des nausées, des étourdissements et des maux de tête.Cependant, ils peuvent inhiber avec succès la production de lait maternel pour de nombreuses femmes.

exprimer du lait

Si vous vous sentez très engorgé et mal à l’aise, comme indiqué ci-dessus, vous pouvez laisser sortir un peu de lait. C’est peut-être le seul moyen d’atténuer la sensation de satiété.Sachez simplement que tout lait maternel que vous exprimez est susceptible de stimuler davantage la production de lait maternel. Alors, n’exprimez que ce dont vous avez besoin pour soulager la douleur. À moins que vous n’ayez déjà établi l’allaitement ou l’expression avant la mort de votre bébé, vous pouvez probablement obtenir un soulagement suffisant par l’expression de la main.

Si vous étiez déjà en train d’allaiter ou d’exprimer votre lait avant la mort de votre bébé, il sera plus difficile de réduire progressivement votre production de lait, mais c’est possible. Vous ressentirez moins d’engorgement si vous pouvez réduire lentement le pompage plutôt que de vous arrêter brusquement. Commencez par éliminer une session à la fois. Réduisez le temps que vous pompez lors de cette séance de quelques minutes chaque jour jusqu’à ce qu’il soit éliminé (cela peut prendre de trois à sept jours). Ensuite, réduisez et éliminez une autre session de pompage et répétez jusqu’à ce que vous ayez terminé.

Faire face à une perte de grossesse est déchirant. Devoir également faire face à un engorgement mammaire peut sembler être un rappel brutal et physique de ce vide. Les conseils ci-dessus peuvent aider à réduire l’inconfort que vous pourriez ressentir, qui devrait se terminer dans une semaine ou deux. Assurez-vous également de prendre soin de votre douleur émotionnelle. Chercher le soutien de vos proches, d’un groupe de soutien et/ou d’un conseiller peut vous aider à gérer votre deuil alors que vous guérissez émotionnellement et physiquement de cette expérience tragique.