Signes de puberté chez les préadolescentes

À un moment donné au cours de l’adolescence, une fille commencera à vivre les étapes de la puberté. Savoir quoi rechercher peut apaiser votre esprit et aider votre préadolescent à traverser ces énormes changements physiques et émotionnels. Alors que certains des signes de la puberté peuvent prendre un certain temps à se développer, d’autres peuvent apparaître comme s’ils s’étaient produits du jour au lendemain.

Panneaux

Il existe de nombreux signes de puberté chez les filles. Gardez à l’esprit que ces étapes peuvent apparaître progressivement et que votre enfant peut mettre de trois à quatre ans pour parcourir toutes les phases de la puberté. En général, les garçons passeront par la puberté à un moment donné entre 9 et 14 ans.

Partagez ces signes avec votre préadolescente pour qu’elle sache à quoi s’attendre. Assurez-vous également d’expliquer comment elle pourrait gérer ses premières règles si vous n’êtes pas là pour l’aider, par exemple lorsqu’elle est à l’école ou loin de chez elle.

Changements physiques

• Des poussées de croissance ont lieu. Pendant un an ou deux, votre fille peut être plus grande que les garçons de sa classe.
• Des changements de forme corporelle se produisent à mesure que la graisse corporelle s’accumule autour des hanches et des cuisses, donnant aux filles une forme plus courbée.
• Le développement des seins commence.
• Les odeurs corporelles et les éruptions cutanées commencent à se produire en raison de la production accrue de glandes sébacées.
• La croissance des poils dans la région des aisselles, sur les jambes et dans la région pubienne est perceptible.
• La menstruation commence, généralement vers l’âge de 12 ans.

Changements émotionnels

• Anxiété et/ou excitation face aux changements qu’elle traverse
• Inquiétudes au sujet des responsabilités accrues, de l’intégration sociale et de la séparation de ses parents

• Sautes d’humeur ponctuées d’accès de colère, de tristesse et d’autres fluctuations émotionnelles

• Sentiments et intérêt romantiques

Réactions à la puberté

La façon dont une fille peut réagir aux changements qu’elle subit varie d’une fille à l’autre. Certains peuvent être enthousiasmés par la puberté et avoir hâte de devenir une jeune femme. D’autres peuvent souhaiter que les choses n’aient pas changé et qu’elles n’aient pas eu à faire face à des poussées de croissance, des soutiens-gorge et des règles mensuelles.

De plus, rappelez à votre préadolescent que la puberté fait partie intégrante de la croissance et que tout le monde, y compris vous, l’a vécu ou le traversera un jour.

Conseils rapides pour les parents

La puberté peut être une période tumultueuse pour votre fille. Pour cette raison, il est important de vous armer de moyens efficaces pour gérer cette importante période de transition. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour apporter votre soutien et rendre le processus aussi fluide que possible.

• Soyez ouvert aux questions : votre fille peut vous poser des questions au fur et à mesure qu’elle vit les changements de la puberté. Soyez prêt avec des réponses afin de ne pas être pris au dépourvu.

• Parlez à votre fille : Certains parents préfèrent éviter de parler de puberté et de sexe, laissant le soin à leurs professeurs et pairs. Il est important qu’elle sache qu’elle peut aussi venir vers vous. C’est souvent à vous d’engager la conversation.

• Soyez conscient des changements : il est très facile dans nos vies bien remplies de s’habituer aux gens avec qui nous côtoyons tous les jours. Prenez quelques instants de temps en temps pour vraiment regarder votre fille et noter tout changement dans son corps ou son attitude. Les signes peuvent être là et vous pouvez les remarquer avant elle.

• Donnez-lui de l’espace : Vous voulez être là pour votre petite fille et c’est super ! Il y a aussi des moments où votre fille voudra simplement être seule. Si ce n’est pas le bon moment pour parler, n’insistez pas et cherchez une autre opportunité.

• Faites attention aux problèmes d’image corporelle : Ceci est particulièrement important pour les filles car il existe des stéréotypes sur ce à quoi une femme devrait ressembler. Aussi faux que soit ce sentiment, les jeunes filles y prêtent attention. La recherche d’un corps parfait, en particulier pendant les changements de la puberté, peut entraîner des problèmes plus graves tels que des troubles de l’alimentation.