Savez-vous comment traiter vos nausées ?

Commencez par comprendre pourquoi vous avez envie de vomir

La meilleure façon de guérir les nausées est de résoudre le problème qui les cause. Si la victime a le mal des transports à cause d’un trajet en voiture, arrêtez la voiture et faites une pause. Certaines personnes ont plus de facilité si elles conduisent la voiture, alors si c’est un choix, laissez-les conduire. Lire ou se concentrer en roulant peut également déclencher des nausées, et plus tôt vous arrêtez de lire, mieux vous vous sentirez.

Si l’alcool a causé la nausée, ne buvez plus d’alcool. Soit dit en passant, Hair of the Dog est un non-sens complet.

Étant donné que vous ne pouvez pas « guérir » une grossesse ou de nombreuses autres causes de nausées, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour essayer de réduire cette sensation misérable.

Respirer

Il existe quelques études indiquant que l’inhalation des vapeurs d’alcool isopropylique calme les sensations de nausée. Cependant, lorsque l’alcool isopropylique a été comparé à une solution saline (la solution saline n’a pas d’odeur), les deux ont aidé à soulager tout aussi bien les sensations de nausée. Les auteurs ont suggéré, et j’ai tendance à être d’accord, que c’était la respiration profonde et lente qui aidait vraiment les patients à se sentir mieux. Entrant par le nez, sortant par la bouche. Répéter.

Gingembre ou Vitamine B6

Le gingembre est en train de devenir un très bon traitement anti-nausée. La vitamine B6 a également eu un certain succès. Il n’y a pas encore assez d’informations pour dire si le gingembre ou la vitamine B6 sont sans danger pendant la grossesse (voir ci-dessous). Pour tous les autres, il semble que le gingembre (au moins 1 000 milligrammes ou 1 gramme) ou la vitamine B6 (10 milligrammes) valent la peine d’être essayés.

Les femmes enceintes doivent être très prudentes lorsqu’elles prennent tout type de médicament ou de complément alimentaire pour contrôler les nausées et les vomissements. Il est très difficile de tester les médicaments pendant la grossesse, car les effets pourraient être permanents et dévastateurs. Pour cette raison, il existe peu de preuves pour montrer à quel point certains médicaments sont sûrs pour la grossesse et encore moins de preuves existent pour les compléments alimentaires, une catégorie qui n’a de toute façon pas la plus grande expérience en recherche.

Antiémétiques (médicaments antinauséeux)

Les antihistaminiques, généralement utilisés pour les allergies, sont de très bons médicaments contre les nausées, et quelques-uns sont vendus strictement à cette fin. Deux autres classes de médicaments antinauséeux sont également disponibles. Les antiémétiques, le terme officiel pour les médicaments antinauséeux, ne sont pas parfaits.

L’intoxication alimentaire provoque des vomissements pour une raison. C’est la façon dont le corps vide l’estomac des bactéries incriminées. Pendant les 24 premières heures au moins, des vomissements dus à une intoxication alimentaire devraient se produire. Votre corps sait quand il a vraiment besoin d’expulser les choses désagréables de votre intestin et, quand c’est le cas, les antiémétiques ne vont pas beaucoup aider.

Si les vomissements ne s’arrêtent pas après 24 heures, les victimes d’intoxication alimentaire peuvent avoir besoin de consulter un fournisseur de soins de santé. Trop de vomissements incontrôlés peuvent entraîner une déshydratation.

Tout comme les compléments alimentaires, les médicaments ne sont pas toujours sans danger pendant la grossesse. Comme je l’ai déjà dit, il est très difficile de tester des médicaments sur une femme enceinte, car l’échec peut être absolument dévastateur.

Voir le fournisseur de soins de santé

Si tout le reste échoue, allez chez le fournisseur de soins de santé. En raison des problèmes liés à la grossesse et aux antiémétiques, les femmes enceintes devraient toujours consulter un professionnel de la santé avant d’essayer de traiter une maladie avec des médicaments.

Pour le reste d’entre nous, aller chez le fournisseur de soins de santé devrait être le dernier recours, mais il existe des déclencheurs importants :

• Les signes de déshydratation, de fatigue ou de confusion méritent une visite au bureau du fournisseur de soins de santé. Si vous êtes assez malade pour en avoir, vous ne devriez pas attendre plus longtemps.
• Vomir du sang
• Vertige extrême (étourdissements) qui ne disparaîtra pas

Si vous ne parvenez pas à faire disparaître les nausées et qu’elles affectent votre vie quotidienne, consulter votre professionnel de la santé est la prochaine étape logique.