Pourquoi mon bébé est-il toujours agité le soir ?

Votre nouveau-né ne faisait que manger et dormir. Bien sûr, ils n’ont pas dormi autant d’heures d’affilée, mais vous avez finalement eu l’impression de commencer une bonne routine avec eux. Vous saviez comment les rendre heureux, comment les calmer et comment garder leur ventre plein.

Mais maintenant, les choses se sont un peu détraquées. Pour une raison quelconque, chaque soir vers 16 heures, votre bébé devient extrêmement difficile. Ils ne dormiront pas et ne s’installeront pas. Ils gémissent et pleurent. Souvent, ils refusent même de manger. Soit ça, soit ils n’arrêteront pas de manger.

Ils semblent aller bien pendant la première moitié de la journée, mais chaque soir, comme sur des roulettes, ils se transforment en bébé le plus difficile du monde. Que diable se passe-t-il ?

Si votre bébé traverse cela, vous pouvez être assuré qu’il n’y a probablement rien de mal avec votre bébé. Quelques semaines après la naissance, de nombreux bébés commencent à avoir des soirées agitées. Souvent appelées « l’heure des sorcières », les soirées agitées sont courantes et inoffensives, mais peuvent être très stressantes pour les parents.

Voyons pourquoi les soirées difficiles se produisent, quand elles commencent et se terminent, et ce que vous pouvez faire pour les surmonter.

Qu’est-ce que l’heure des sorcières ?

Selon Michelle Haas, MD, pédiatre à Austin’s First Steps au Texas, l’heure des sorcières est quelque chose que les bébés vivent couramment au cours des premiers mois de leur vie et peut sembler venir de nulle part.

« L’heure des sorcières est une période d’agitation qui se produit généralement à la même heure chaque jour, généralement en fin d’après-midi ou en soirée », explique le Dr Haas. « Les bébés pleurent le plus souvent, sont difficiles et lents à se consoler. L’agitation peut sembler commencer (et s’arrêter) sans déclencheur spécifique.

Quand commence-t-il et se termine-t-il ?

En règle générale, l’heure des sorcières commence lorsque votre bébé a quelques semaines. Le Dr Haas dit que la plupart des bébés commencent à avoir des agitations nocturnes entre 2 et 3 semaines. La période difficile a tendance à culminer à 6 semaines.

La bonne nouvelle est que cette période difficile se termine… même si elle peut sembler durer une éternité. La plupart des bébés dépasseront cette période difficile à 3-4 mois, dit. Dr Haas.

Le Dr Haas rappelle aux parents de bébés prématurés de s’assurer de recalculer ces estimations. « Si votre bébé est né prématurément, n’oubliez pas d’utiliser son âge ajusté, ce qui signifie que la phase commence 2-3 semaines après votre date d’accouchement initiale et peut durer jusqu’à 3-4 mois après la date d’accouchement », dit-elle.

Quels sont les signes ?

Chaque bébé présente des signes de l’heure des sorcières un peu différemment, et les signes peuvent changer d’un jour à l’autre, voire d’une semaine à l’autre.

Comme le décrit Daniel Ganjian, MD, pédiatre au Providence Saint John’s Health Center de Santa Monica, en Californie, les bébés seront généralement difficiles et difficiles à apaiser. Ils peuvent vouloir être constamment détenus. Souvent, les parents se plaignent de ne pas pouvoir poser leur bébé.

Vous pourriez constater que votre bébé pleure, grogne et fait des grimaces qui donnent l’impression qu’il souffre. Ils peuvent se cambrer et crier, explique le Dr Ganjian.

Souvent, les bébés changent leurs habitudes alimentaires. Certains bébés veulent être davantage nourris pendant cette période difficile, explique le Dr Ganjian. Mais d’autres bébés semblent vouloir être moins nourris. Ce changement dans les habitudes d’alimentation peut se produire que votre bébé soit allaité ou nourri au biberon, précise le Dr Haas.

Lorsque les bébés ont tendance à se nourrir sans fin le soir, cela est généralement appelé alimentation en grappe. Certains parents le décrivent comme ayant un bébé qui semble téter pendant quelques minutes, s’endort, puis en redemande immédiatement. Parfois, ces séances d’alimentation en grappes coïncident avec des poussées de croissance, mais elles sont également typiques de cet âge et font partie du phénomène de l’heure magique.

Pourtant, d’autres bébés sembleront refuser de téter, se cambrant loin du sein et du biberon. « Les bébés peuvent sembler affamés pendant l’heure des sorcières, mais ils refusent ensuite de manger », explique le Dr Haas. « Ils ne sont pas toujours sûrs de la « bonne » façon de s’installer », dit-elle.

Ces symptômes peuvent alarmer les parents, mais tant qu’ils mangent bien le reste de la journée, ce n’est généralement pas un problème, assure le Dr Haas.

Pourquoi les bébés sont-ils difficiles le soir ?

Il est très courant d’avoir des périodes agitées en fin d’après-midi ou en soirée. Les parents se sentent souvent aveuglés par ce qui se passe et peuvent appeler leur médecin, pensant que quelque chose ne va pas physiquement avec leur bébé. Ils peuvent se sentir comme un « mauvais » parent, car ils ne sont pas en mesure d’apaiser leur bébé.

Habituellement, cependant, il n’y a rien de mal physiquement avec votre bébé. Et vous pouvez être assuré que les soirées difficiles ne sont pas attribuables à quelque chose que vous faites mal en tant que parent.

Changements développementaux

Pour la plupart, l’heure des sorcières est attribuable aux énormes changements de développement qui se produisent avec votre bébé au cours de ces premières semaines et premiers mois de vie.

Pensez-y : entre la naissance et les 3-4 mois, votre bébé passe d’un petit humain qui ouvre à peine les yeux à une toute petite personne qui commence à prendre conscience de son environnement, peut réagir au son de votre voix et qui apprend à communiquer ses besoins.

Cette prise de conscience accrue est due aux changements rapides dans le cerveau et le système nerveux de votre bébé, explique le Dr Haas. Ils développent un type de conscience de soi et de conscience sensorielle différent de ce qu’ils avaient auparavant, dit-elle, et cela peut les rendre difficiles.

Votre bébé devient également plus conscient de ses sentiments et de ses besoins, explique le Dr Haas. Pourtant, votre bébé n’a pas encore de moyen de vous l’exprimer, ce qui entraîne souvent des agitations et des pleurs.

« C’est une période difficile parce que votre bébé est conscient qu’il ne se sent pas heureux, mais il ne sait pas non plus comment y remédier », explique le Dr Hass. « Et la seule façon pour eux de demander de l’aide est de pleurer. »

Surstimulation et changements dans les habitudes de sommeil

Christina Johns, MD, pédiatre et conseillère médicale principale chez PM Pediatrics, dit que ces changements développementaux peuvent amener votre bébé à se sentir surstimulé, ce qui peut conduire à de l’agitation. Non seulement cela, mais cette surstimulation peut amener les bébés à dormir et à faire moins de sieste, ce qui peut également contribuer aux agitations du soir.

« Au fur et à mesure que les bébés grandissent, ils deviennent plus conscients de leur environnement et de leur propre corps, donc être fatigué/manquer des siestes ou être trop stimulé peut contribuer à une soirée difficile », explique le Dr Johns.

Changements digestifs

Pendant ce temps, votre bébé a encore un système digestif en développement et peut être plus sujet aux flatulences, explique le Dr Haas. « Les gaz sont un symptôme tout à fait normal pour un bébé », dit-elle. Les experts ont émis l’hypothèse que les flatulences peuvent contribuer à cette période difficile, explique le Dr Haas.

Les bébés qui ont des maux de ventre peuvent se cambrer et pleurer, ils peuvent cracher fréquemment et peuvent avoir des changements dans leurs selles. Si vous pensez que les maux d’estomac de votre bébé peuvent contribuer à son agitation nocturne, vous devriez contacter votre pédiatre.

Poussées de croissance

La période la plus agitée est également une période où votre bébé grandit beaucoup. Les nourrissons ont tendance à avoir des poussées de croissance vers deux semaines, deux mois, quatre mois, puis six mois.

Les poussées de croissance durent généralement une semaine environ. En plus de vouloir téter plus souvent que d’habitude, votre bébé peut être très difficile pendant ces périodes. Si vous allaitez, vous remarquerez peut-être que votre bébé est frustré au sein et veut téter à nouveau presque dès qu’il a fini. C’est la façon dont votre bébé augmente votre production de lait pour répondre à ses demandes, et si vous suivez le signal de votre bébé, votre production de lait augmentera et il se stabilisera.

Soirées agitées contre coliques

Les parents qui ont des bébés difficiles se demandent souvent si leurs bébés ont des coliques. Bien qu’il soit très courant que les bébés aient des règles agitées le soir, les coliques sont moins courantes.

Le Dr Johns explique que la colique est définie comme un bébé qui pleure plus de trois heures par jour, plus de trois jours par semaine et pendant trois semaines consécutives. Les agitations du soir ont tendance à durer moins longtemps chaque jour et n’impliquent pas des heures d’affilée de pleurs intenses.

Quand faut-il s’inquiéter ?

Si votre bébé a des périodes de grogne le soir, mais qu’il grandit bien, qu’il est en bonne santé et qu’il ne présente aucun symptôme physique inquiétant, il n’y a probablement pas de quoi s’inquiéter. Vous pouvez adopter une approche « cela aussi passera » pour le tout.

Parfois, votre bébé peut être difficile pour des raisons plus graves, et vous devez toujours prendre ces inquiétudes au sérieux. Le Dr Ganjian recommande d’emmener votre bébé chez le pédiatre s’il a de la fièvre ou s’il ne mouille pas ses couches. Vous devriez également parler à votre pédiatre si votre bébé pleure pendant plus de 3 heures sur une période de 24 heures, dit-il.

Le Dr Johns recommande une visite chez le pédiatre si votre bébé a de la fièvre, des vomissements ou a des difficultés à respirer. « Si un bébé est vraiment inconsolable, il est raisonnable d’avoir une conversation avec le pédiatre du bébé », recommande-t-elle.

Techniques pour traverser cette période

Pour la plupart, traverser l’heure des sorcières avec votre bébé consiste à trouver des moyens de l’apaiser, et également de déterminer comment vous, en tant que parent, pouvez faire face à l’agitation.

L’Academy of American Pediatrics (AAP) recommande des techniques apaisantes telles qu’emmailloter, bercer et promener votre bébé dans vos bras ou dans un porte-bébé, et utiliser des sons apaisants, tels que des machines à bruit blanc. Les bébés sont également apaisés en tétant, alors offrir une tétine, permettre à votre bébé de téter ses doigts ou lui offrir le sein peut également être utile.

Si vous pensez que des maux d’estomac peuvent contribuer à l’agitation de votre bébé, vous pourriez envisager de parler à votre pédiatre de la possibilité de changer le type de préparation que vous donnez à votre bébé, car certains bébés sont sensibles aux préparations à base de lait de vache ou de soja. Si vous allaitez, vous pourriez envisager d’éliminer des ingrédients comme le lait de vache, le soja, les blancs d’œufs et tous les aliments transformés, qui pourraient déclencher des sensibilités chez votre nourrisson.

Tu dois aussi prendre soin de toi. Prendre soin d’un bébé difficile peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé mentale. Essayez de rester aussi calme que possible, rappelle le Dr Haas. Parfois, les bébés peuvent ressentir votre stress et devenir encore plus difficiles, explique-t-elle.

Si les pleurs ou l’agitation de votre bébé font des ravages et que vous avez besoin d’une minute pour vous-même, vous pouvez laisser votre bébé dans un endroit sûr, comme un berceau ou un berceau, et vous éloigner pendant quelques minutes, explique le Dr Hass. « Cela semble dur, mais c’est vraiment bien de se séparer et de les laisser pleurer pendant que vous faites une courte pause », dit-elle.

Dans la mesure du possible, demandez de l’aide pour prendre soin de votre bébé. Être parent n’est pas quelque chose que nous sommes censés faire seuls, et lorsque vous avez affaire à un bébé difficile, avoir un autre parent ou gardien à prendre en charge peut parfois être extrêmement utile.

« Si vous avez un partenaire ou un ami qui vous soutient et qui peut vous aider à faire une pause pendant les heures difficiles, votre patience durera plus longtemps », conseille le Dr Johns. Elle recommande également de sortir à l’extérieur lorsque cela est possible, car le changement de décor peut aider à améliorer votre humeur.

La respiration profonde peut aussi aider, et il est également important de garder ce qui se passe en perspective, dit le Dr Johns. « Respirez profondément et suivez le courant, en comprenant que cette période difficile ne durera pas éternellement », dit le Dr Johns .

L’une des choses les plus difficiles à propos de l’heure des sorcières est que les parents se sentent souvent confus et déconcertés par ce qui se passe. Ils sont souvent prompts à se culpabiliser. Ils peuvent se sentir comme un parent inadéquat parce qu’ils ne peuvent empêcher leur bébé de s’agiter, et ils peuvent se demander si quelque chose ne va pas physiquement avec leur bébé.

N’oubliez pas que l’heure des sorcières n’est généralement qu’une phase de développement pour votre bébé et qu’elle passera en quelques semaines. Cela dit, si vous constatez que cela a un effet profond sur votre santé mentale, parlez-en à votre médecin ou contactez un thérapeute ou un conseiller. Si votre bébé présente des symptômes physiques inquiétants ou si votre intestin vous dit que quelque chose ne va pas, n’hésitez pas à contacter le pédiatre de votre bébé.