La crème solaire prévient-elle vraiment le vieillissement cutané ?

Les écrans solaires sont conçus pour protéger votre peau du soleil, en filtrant les rayons ultraviolets nocifs. Ils restent la première et la meilleure ligne de défense contre le vieillissement prématuré dû au soleil, mais lesquels peuvent vraiment être considérés comme anti-âge ?

Les écrans solaires peuvent aider à prévenir trois types de dommages causés par les rayons du soleil :En tant queEn tant que

1. Coup de soleil
2. Cancer de la peau
3. Vieillissement prématuré

Le fait que ces crèmes et lotions puissent vous aider à éviter les rides, les taches de vieillesse et d’autres symptômes du vieillissement prématuré de la peau dépend du type de rayonnement ultraviolet qu’elles bloquent.

Types de rayonnement UV

Les rayons ultraviolets contiennent trois types de rayonnement :

1. UVA
2. UVB
3. UVC

Alors que les UVA et les UVB contribuent tous deux aux dommages cutanés, les rayons UVA sont maintenant connus pour provoquer un vieillissement prématuré de la peau, entraînant des rides, des modifications de la texture de la peau et une pigmentation inégale. Les UVB sont principalement responsables des brûlures de la peau.En tant queEn tant que

Prévention du vieillissement cutané

Étonnamment, peu de recherches sur la question de savoir si la crème solaire prévient réellement le vieillissement cutané existaient avant 2013 — prouvant, au moins, que l’utilisation de la crème solaire ralentit ou prévient le vieillissement cutané.

Pour évaluer si la crème solaire peut effectivement prévenir les rides chez l’homme, des chercheurs australiens ont mené un essai contrôlé randomisé en utilisant les données de l’essai de prévention du cancer de la peau Nambour. Publiée dans les Annals of Internal Medicine, l’étude a comparé 903 sujets adultes répartis en quatre groupes :En tant queEn tant que

1. Les personnes chargées d’appliquer un écran solaire à large spectre sur la tête, le cou, les bras et les mains chaque matin (et de nouveau après avoir transpiré ou pris un bain)
2. Ceux qui pouvaient appliquer la même crème solaire quand ils le souhaitaient
3. Sujets recevant un supplément de bêta-carotène chaque jour
4. Ceux qui ont reçu un supplément placebo

Après quatre ans et demi, les chercheurs ont analysé des empreintes de latex prises sur le dos des mains des sujets. Après avoir corrigé des facteurs tels que la quantité d’exposition au soleil et le tabagisme (qui peut également vieillir prématurément la peau), ils ont constaté que les adultes qui utilisaient quotidiennement un écran solaire à large spectre ne présentaient « aucune augmentation détectable » du vieillissement cutané.

De plus, le vieillissement cutané, tel qu’une peau plus rugueuse et plus de rides, au cours de la période d’étude s’est avéré inférieur de 24% chez les sujets du groupe de protection solaire quotidienne par rapport aux sujets utilisant des produits de protection solaire uniquement sur une base discrétionnaire. La supplémentation en bêta-carotène n’a eu aucun effet global sur le vieillissement cutané.

Pour éviter le vieillissement prématuré de votre peau, vous devez utiliser une crème solaire identifiée comme « à large spectre ». Cela signifie qu’il bloque à la fois les rayons UVA et UVB, contrairement à un simple facteur de protection solaire (FPS) conçu pour bloquer les rayons UVB brûlants.En tant queDepuis 2012, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis exige que les fabricants d’écrans solaires indiquent si leur produit offre une protection à large spectre.

L’American Academy of Dermatology (AAD) recommande un écran solaire avec un FPS d’au moins 30. Soyez également conscient des ingrédients de l’écran solaire. Les ingrédients qui filtrent les rayons UVA, en particulier, comprennent l’avobenzone (Parsol 1789) et les benzophénones. Les ingrédients destinés à filtrer les rayons UVB comprennent le PABA, les cinnamates et les salicylates.En tant queEn tant que

Les écrans solaires contenant de l’oxyde de zinc et du dioxyde de titane fournissent également des rayons UVA.

Quel que soit le produit que vous choisissez, il doit être appliqué généreusement (environ une once ou 15 ml) et souvent (toutes les deux heures environ). Étant donné qu’aucun écran solaire n’est complètement imperméable, vous devez en réappliquer après la baignade ou les activités qui vous font transpirer.

En outre, l’AAD et d’autres agences de santé recommandent de rester à l’abri du soleil pendant les heures de pointe d’exposition aux UV, généralement de 10 h à 14 h, et d’autres mesures telles que le port de vêtements de protection pour éviter le vieillissement prématuré, les coups de soleil et le cancer de la peau.En tant queEn tant que