Comment gérer les démangeaisons du cuir chevelu après l’accouchement

Si vous êtes ou avez été enceinte récemment et que vous remarquez des changements dans votre peau, sachez que vous n’êtes pas seul. Plus de 90 % des femmes enceintes ressentent des changements dans leur peau et certains symptômes durent un peu même après l’arrivée du bébé. La caractéristique de l’un des plus courants, le prurit, est la démangeaison de la peau.

Que vous connaissiez ou non les démangeaisons persistantes qui peuvent survenir avant ou après l’accouchement, sachez que c’est une possibilité. Et, surtout, que c’est tout à fait normal. Un endroit particulièrement courant pour qu’il se manifeste est sous forme de démangeaisons du cuir chevelu post-partum.

Votre corps se transforme pendant la grossesse et accomplit en effet un miracle en créant un petit humain vivant et respirant. Ce bébé indéniablement précieux peut vous combler, vous et votre famille, d’une joie immense. Pourtant, certains effets secondaires peuvent découler de votre exploit miraculeux, notamment des démangeaisons du cuir chevelu après l’accouchement.

Les personnes atteintes de cette maladie n’ont pas seulement une petite démangeaison non plus. Cela peut être une sensation exaspérante et effrayante sur tout le cuir chevelu ou concentrée dans une zone. Tellement vexant que cela interfère avec leur vie quotidienne. C’est pourquoi nous avons fait appel à deux dermatologues certifiés pour partager tout ce que vous devez savoir sur le traitement des démangeaisons du cuir chevelu post-partum. Continuez votre lecture pour tout savoir sur cette maladie, pourquoi elle se produit et comment vous pouvez aider à la soulager.

Pourquoi ma peau me démange-t-elle tellement après la grossesse ?

En plus de faire grandir un bébé à l’intérieur de vous, une autre chose étonnante que votre corps développe pendant la grossesse est un organe entièrement nouveau : votre placenta. Il vous permet de nourrir votre bébé avec des nutriments essentiels et il fabrique des hormones. Cela introduit une nouvelle hormone spécifique à la grossesse, la prégnénolone, dans votre système et amplifie la production d’une hormone qui circule déjà dans votre sang, la progestérone. Et tout comme remplir un verre à moitié plein perturbe l’eau qui s’y trouve déjà, cette poussée d’hormones perturbe votre équilibre hormonal régulier.

Après l’accouchement, c’est l’inverse qui se produit. Les répercussions de ces flux et reflux hormonaux, couplés au tribut énorme sur votre corps et votre esprit qui accompagnent le fait d’avoir un bébé, peuvent avoir des effets répercutés, y compris sur votre cuir chevelu.

« Les fluctuations hormonales, la déshydratation et le stress physique et émotionnel peuvent tous provoquer ou exacerber les démangeaisons », explique Blair Murphy-Rose, MD, FAAD, dermatologue cosmétique et médical certifié au Laser & Skin Surgery Center de New York à New York et les Hamptons. « Les démangeaisons du cuir chevelu post-partum peuvent être dues aux mêmes causes. »

Même si c’est courant, cela ne facilite pas le traitement des démangeaisons cutanées post-partum. Cela peut être si gênant, en fait, qu’il peut interférer avec le sommeil et la qualité de vie d’une personne, et peut même conduire à la dépression.

« La période post-partum est traumatisante pour le corps car elle guérit après l’accouchement », déclare Joshua Zeichner, MD, dermatologue certifié, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie et professeur agrégé de dermatologie au Mount Hôpital du Sinaï à New York. « C’est une période de fluctuations hormonales, de perte de poids et de cicatrisation des plaies. Cela fait des ravages sur la peau, ce qui entraîne une sécheresse, une desquamation et des démangeaisons.

Votre cuir chevelu est particulièrement sensible aux démangeaisons post-partum. Il a plus de nerfs et de vaisseaux sanguins que la peau sur le reste de votre corps, ainsi que plus de follicules pileux et de glandes sébacées. Toutes ces choses se combinent pour la rendre plus vulnérable à certains problèmes de peau, comme les démangeaisons du cuir chevelu post-partum.

La sensation, semblable à celle des insectes qui rampent dans vos cheveux, peut être si inconfortable et gênante qu’elle peut en fait devenir invalidante. Et lorsque vous avez un nouveau bébé à la maison, avoir l’envie de passer constamment vos ongles sur votre cuir chevelu n’est pas seulement indésirable, cela peut être carrément exaspérant. Pour saler davantage la plaie, les démangeaisons du cuir chevelu post-partum peuvent ouvrir les vannes à d’autres problèmes de cuir chevelu.

Y a-t-il d’autres symptômes qui accompagnent les démangeaisons du cuir chevelu ?

Comme si les démangeaisons incessantes du cuir chevelu ne suffisaient pas, la chute des cheveux post-partum est également un effet secondaire de l’accouchement. Lorsque vous êtes enceinte, l’augmentation des hormones empêche la plupart de vos cheveux de tomber et rend votre crinière brillante. Une fois que l’augmentation supplémentaire des hormones s’estompe, vos cheveux peuvent tomber à mesure que vos mèches retrouvent leur cycle de vie habituel, le plus souvent au cours des trois à quatre premiers mois suivant l’accouchement. La bonne nouvelle est que la perte de cheveux post-partum est temporaire et devrait se corriger dans six à 12 mois.

« Après l’accouchement, les cheveux sont choqués dans une phase de repos appelée télogène », explique le Dr Zeichner. « Ensuite, [people] connaissent souvent une excrétion massive connue sous le nom d’effluvium télogène. Il poursuit en affirmant que ce type de chute de cheveux peut être associé à des démangeaisons du cuir chevelu après l’accouchement, mais nous assure qu’il est totalement inoffensif.

Vous pouvez également rencontrer des pellicules. Cela ne produit pas seulement une chute de neige embarrassante de flocons, cela peut également perpétuer votre perte de cheveux post-partum.

« À cause de [postpartum] fluctuations hormonales, la peau et le cuir chevelu peuvent devenir plus gras, contribuant à l’aggravation des pellicules, ainsi qu’à des démangeaisons », explique le Dr Zeichner. « En même temps, le cuir chevelu développe une desquamation et une desquamation. »

Ce triple coup dur signifie qu’en plus des démangeaisons du cuir chevelu post-partum, les pellicules elles-mêmes peuvent provoquer encore plus de démangeaisons. Mais ne perdez pas encore tout espoir. Il existe des mesures que vous pouvez prendre pour aider à soulager les démangeaisons, peu importe si elles sont dues à des démangeaisons du cuir chevelu après l’accouchement, à des pellicules ou aux deux.

Comment arrêter les démangeaisons de votre cuir chevelu ?

Commencez par les bases. Essayez d’utiliser un shampooing et un revitalisant antipelliculaires, ou d’autres traitements du cuir chevelu, comme un gommage du cuir chevelu. Ce dernier pourrait vous aider à vous soulager et être un moyen très satisfaisant et sûr de gratter le cuir chevelu qui démange.

« Les shampooings antipelliculaires en vente libre contenant du sulfure de sélénium ou de la pyrithione de zinc peuvent être très efficaces », conseille le Dr Murphy-Blair. Elle recommande des options douces telles que le shampooing Free and Clear pour peau sensible (11 $) et le shampooing Dove Dermacare Scalp Dryness & Itch Relief (7 $), ainsi que le shampooing antipelliculaire Head & Shoulders Dry Scalp Care à l’huile d’amande (7 $).

Une autre façon de calmer les démangeaisons consiste à fortifier la barrière naturelle de votre peau (stratum corneum), le bouclier protecteur de la couche la plus externe de votre peau qui aide à emprisonner l’humidité et à empêcher les irritants d’entrer. La perturbation de cette barrière cruciale a été liée à d’innombrables affections cutanées, y compris des démangeaisons. Et heureusement, vous pouvez le faire par voie topique.

« Pour lutter contre les démangeaisons, la première étape consiste à appliquer une crème hydratante pour aider à réparer la barrière cutanée », conseille le Dr Zeichner. Recherche des produits spécialement conçus pour aider à soulager les démangeaisons, comme la crème hydratante CeraVe Itch Relief (20 $) et la crème anti-démangeaison CeraVe Hydrocortisone (9 $). Vous pouvez également essayer des hydratants anti-démangeaisons formulés spécifiquement pour les démangeaisons du cuir chevelu, tels que Scalpicin Maximum Strength Hydrocortisone 1% Anti-Itch Liquid (13 $).

Pour lutter contre la chute excessive des cheveux au cours des premiers mois post-partum, essayez d’utiliser un shampooing, un revitalisant et des traitements capillaires ou des formules pour cheveux fins. Évitez les produits qui mentionnent « shampooing revitalisant » ou « revitalisant intensif » sur l’étiquette, car ils ont tendance à alourdir les cheveux.

Appliquez le revitalisant uniquement sur les pointes de vos mèches jusqu’à mi-longueur. Revitaliser votre cuir chevelu ne fera que le rendre plus gras, ce qui pourrait perpétuer à la fois la chute des cheveux et les pellicules. Essayez le shampooing Biolage Volume Bloom (20 $) et le revitalisant (20 $). Il y a aussi le shampooing Kérastase Densifique (35 $) et le revitalisant (42 $).

Il aide à manger beaucoup de fruits et légumes, qui contiennent des antioxydants et des flavonoïdes. Ils peuvent protéger vos follicules pileux et favoriser la croissance. Et évitez les coiffures serrées, les outils chauds et de tirer sur vos cheveux lorsqu’ils sont mouillés. Vous pouvez également parler à un dermatologue certifié qui peut vous aider à organiser la bonne routine de lutte contre la chute des cheveux.

Quand dois-je aller chez le médecin pour des démangeaisons du cuir chevelu ?

Bien que les démangeaisons du cuir chevelu post-partum soient assez courantes et généralement inoffensives, elles peuvent également indiquer une condition médicale sous-jacente. Si vous êtes inquiet, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé ou à un dermatologue. Ils voudront peut-être effectuer des tests pour déterminer s’il existe une cause sous-jacente, comme certaines affections hépatiques.

« Si vous développez des démangeaisons importantes dans votre cuir chevelu, que vous perdez vos cheveux et que les shampooings antipelliculaires ne vous aident pas, assurez-vous de contacter un dermatologue certifié pour une évaluation professionnelle », recommande le Dr Zeichnner. Si de simples interventions ne réduisent pas les démangeaisons et, surtout, si elles perturbent votre quotidien ou votre qualité de vie, il est certainement temps de consulter un pro.

Le Dr Murphy-Rose fait également valoir que, puisqu’il est difficile d’avoir un bon aperçu de votre propre cuir chevelu, ce n’est peut-être pas une mauvaise idée de consulter un dermatologue dès que les démangeaisons apparaissent. Pratiquer un peu plus de prudence n’a jamais fait de mal à personne. Et parfois, étouffer le problème dans l’œuf dès le départ peut vous faire économiser beaucoup de temps, d’énergie et, bien, des démangeaisons.

Que prescrivent les médecins pour les démangeaisons du cuir chevelu ?

Si vous envisagez de demander l’aide d’un dermatologue ou d’un autre professionnel de la santé, voici un aperçu de la façon dont vous pourriez vous attendre à ce que votre traitement se déroule. (Bien sûr, informez-les toujours si vous allaitez actuellement, car cela peut affecter la ligne de conduite qu’ils conseillent de prendre.)

Onguents et crèmes corticostéroïdes

Votre dermatologue peut vous recommander un corticostéroïde en vente libre ou sur ordonnance pour aider à soulager vos démangeaisons. Après avoir appliqué le produit sur votre peau, humidifiez un chiffon ou une serviette propre avec de l’eau froide et posez-le sur la zone touchée. La fraîcheur aidera à apaiser les démangeaisons et l’humidité aidera à l’absorption. Ils peuvent également recommander de se baigner régulièrement dans de l’eau tiède pendant 20 minutes avec le cuir chevelu sous l’eau avant de se coucher. Cela aidera le médicament à absorber et à emprisonner l’humidité.

Onguents et crèmes inhibiteurs de la calcineurine

Les calcineurines sont des messagers cellulaires qui déclenchent une réponse immunitaire, comme la libération d’histamine, responsable de vos démangeaisons. Les inhiber avec des traitements tels que Protopic (tacrolimus) et Elidel (pimécrolimus) peut aider à soulager les démangeaisons. De même, d’autres traitements, y compris les anesthésiques topiques, la doxépine ou la capsaïcine peuvent aider.

Médicaments antidépresseurs

Certains antidépresseurs oraux connus sous le nom d’inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine, comme le Zoloft (sertraline), le Prozac (fluoxétine), ainsi que les antidépresseurs tricycliques comme la doxépine, peuvent aider à soulager les démangeaisons. Le seul inconvénient de ces options, cependant, est qu’il peut s’écouler un certain temps (huit à 12 semaines) avant qu’elles ne prennent pleinement effet.

Photothérapie

Une option aussi simple que d’actionner un interrupteur d’éclairage – littéralement – est la photothérapie, également connue sous le nom de luminothérapie. La lumière UV peut atteindre la surface de votre peau (épiderme) et descendre dans la couche suivante (derme). On ne sait pas exactement comment il agit pour soulager les démangeaisons, mais on pense qu’il interagit avec les réseaux de nerfs, directement ou indirectement. Cela peut prendre plusieurs séances, mais cela peut finalement apaiser vos démangeaisons du cuir chevelu post-partum et enfin vous soulager.

Mettre votre nouveau-né au monde peut être l’une des plus grandes joies de votre vie. Mais après l’accouchement, les fluctuations hormonales peuvent vous exposer à certaines affections cutanées, comme les démangeaisons du cuir chevelu post-partum. Heureusement, il s’agit d’une maladie temporaire, quoique irritante, et il existe des traitements à domicile et en cabinet qui peuvent aider. Comme toujours, parlez à votre professionnel de la santé de vos options et informez-le toujours si vous allaitez, car cela peut modifier votre itinéraire de traitement.