Comment empêcher les médias d’endommager l’image corporelle de votre adolescent

L’adolescent moyen passe environ neuf heures par jour à utiliser les médias pour son plaisir, selon un rapport de Common Sense Media.De manière effrayante, ces mêmes adolescents passent en moyenne moins de 10 minutes par jour à parler à leurs parents.

Il est probable que pendant ces neuf heures de consommation médiatique, votre adolescent soit bombardé de milliers de messages sur le corps « idéal ». Ces représentations irréalistes et inaccessibles de la beauté peuvent faire des ravages sur l’image corporelle de votre adolescent si vous ne faites pas attention.

Messages que les adolescents reçoivent

Les films, les publicités, les magazines et les sites Web présentent les belles personnes comme idéales. Les modèles de poids insuffisant et les images photoshopées de la perfection sont partout. Les produits diététiques et les articles de beauté envoient le message qu’être plus mince et plus attrayant est la clé du bonheur et du succès.

L’effet peut être vu chez les enfants à un jeune âge. La recherche montre que les enfants aussi jeunes que 3 ans préfèrent les pièces de jeu qui représentent des personnes minces à celles représentant des personnes plus lourdes.À 10 ans, 80% des filles américaines ont suivi un régime.

Médias sociaux et perfection

Ce ne sont pas seulement les médias traditionnels qui mettent les adolescents sous pression pour qu’ils soient minces et beaux. Les médias sociaux peuvent avoir un effet encore plus puissant sur l’image corporelle de votre adolescent.

De nombreux adolescents ont soif de la validation de leurs pairs et les médias sociaux sont un moyen rapide pour eux d’obtenir des commentaires. Qu’une adolescente publie un selfie sur Instagram ou qu’elle voie des photos d’autres personnes se vantant de leur « écart entre les cuisses » sur Tumblr, les influences sociales peuvent être très puissantes.

Certains adolescents passent des heures à essayer de capturer un selfie sous le bon angle. D’autres évaluent leur apparence en fonction du nombre de likes reçus par leur dernière photo Facebook.

Malheureusement, de nombreux adolescents reçoivent des critiques sévères et des commentaires grossiers sur les réseaux sociaux. La cyberintimidation peut être très dommageable pour l’image corporelle d’un adolescent.

Conséquences d’une mauvaise image corporelle

La pression pour être mince peut avoir de graves conséquences. La recherche a établi un lien entre l’exposition d’images de corps féminins en insuffisance pondérale à l’aérographe à des habitudes alimentaires malsaines et à une diminution de l’estime de soi.

Une mauvaise image corporelle peut avoir des conséquences encore plus graves. Alors que certains adolescents développent des troubles de l’alimentation, d’autres souffrent de dépression. Une étude de 2009 a révélé que les filles qui n’étaient pas satisfaites de leur apparence couraient un risque significativement plus élevé de suicide.

Les effets néfastes des médias

Il est impossible d’empêcher votre adolescent d’être bombardé d’images médiatiques nuisibles tout le temps. Les smartphones et les appareils électroniques de plus en plus nombreux signifient que votre adolescent verra des versions idéalisées de la beauté partout. Mais vous pouvez apprendre à votre adolescent à maîtriser les médias.

• Utilisez des exemples réels. Regardez la télévision ensemble et mettez en pause les émissions et les publicités pour parler des messages qui sont envoyés. Regardez des magazines ensemble et discutez des images irréalistes.

• Parlez des efforts de marketing. Discutez des tactiques utilisées par les annonceurs pour vendre des produits. Aidez votre adolescent à repérer les messages sous-jacents sur la façon dont un produit le rendra plus attrayant.

• Tenez des conversations sur des images corporelles malsaines. Discutez des dures réalités vécues par les mannequins en sous-poids et les stars trop musclées. Parlez des mesures drastiques et malsaines que de nombreuses personnes prennent pour obtenir ces types de corps, malgré les effets néfastes que cela fait sur leur santé.

Intégrez ces sujets aux conversations en cours dans votre maison. Aidez votre adolescent à développer une image corporelle saine et vous réduirez l’impact négatif des médias et des médias sociaux.