Comment arrêter les crises de colère

Cela arrive même aux meilleurs parents, généralement aux pires moments. Dans le cabinet du médecin. En ligne à l’épicerie. Au milieu d’une playdate. La crise de colère tant redoutée peut survenir à tout moment et souvent sans avertissement.

Bouleversantes pour un enfant et embarrassantes pour un parent, les crises de colère font partie du développement normal d’un jeune enfant. La crise de colère d’un enfant d’âge préscolaire provient souvent de la frustration – ne pas être capable de s’exprimer correctement, être mécontent de la situation actuelle ou même simplement être trop fatigué, affamé ou ennuyé.

Si vous avez dépassé le point de ne pas laisser commencer une crise de colère, voici comment arrêter les crises de colère :

Pourquoi les enfants ont-ils des crises de colère ?

Bien que légèrement plus fréquents chez les tout-petits, de nombreux enfants d’âge préscolaire ont encore des crises de colère, au grand désarroi des adultes qui les entourent. Les âges les plus courants pour une crise de colère sont de un à trois ans, bien que n’importe qui puisse en avoir un (même les adultes !). Et bien que certaines puissent provenir d’une rébellion pure et simple, de nombreuses crises de colère surviennent en raison d’une frustration quelconque. Embarrassant et bouleversant pour toutes les personnes impliquées (surtout si cela se produit en public), une crise de colère est la façon dont un enfant peut réagir lorsqu’il essaie d’affirmer son indépendance, mais quelque chose l’entrave. Il existe de nombreux scénarios pour que des crises de colère surviennent :

• Les enfants d’âge préscolaire n’ont pas encore développé des compétences qui leur permettront de s’exprimer comme ils le souhaitent et lorsqu’ils sont incapables de faire passer leur message, une rupture peut souvent se produire.
• Parfois, un enfant peut ne pas savoir ce qu’il veut — il peut être fatigué ou affamé ou tout simplement s’ennuyer.
• Si l’enfant essaie quelque chose pour la première fois – attacher des chaussures par exemple et ne peut tout simplement pas le comprendre.
• Il pourrait simplement passer une mauvaise journée.

Certains enfants auront rarement des crises de colère alors que d’autres pourraient en avoir plusieurs fois par jour. Il n’y a aucune raison précise pour laquelle cela se produit, mais les experts en développement de l’enfance soupçonnent un certain nombre de facteurs différents, notamment l’âge de l’enfant, son niveau de stress, sa disposition générale et ses problèmes de santé diagnostiqués et non diagnostiqués.

Vous devez également tenir compte de votre propre comportement. Cédez-vous facilement aux exigences de votre enfant ou êtes-vous très sévère ?

Que faire lorsque votre enfant en a assez

Il existe plusieurs écoles de pensée sur la gestion de la crise de colère et celle que vous choisirez dépendra de l’endroit où vous vous trouvez et du type d’enfant que vous avez.

• Ignorez-le : si vous le pouvez, essayez de vous éloigner en vous assurant d’abord que votre enfant est en sécurité. Restez à proximité, mais assurez-vous qu’il est clair par vos actions que son affichage n’a aucun effet sur vous. N’établissez pas de contact visuel et ne lui parlez pas. Quand elle verra qu’elle n’obtient pas de réaction, elle s’arrêtera probablement.

• Diffusez-le : si vous n’avez pas l’estomac pour être passif, vous pouvez essayer certaines techniques. Apaisez votre enfant en lui frottant le dos et parlez-lui à voix basse et calme. Certains parents trouvent que répéter la même phrase encore et encore, comme « ça va » ou « ça va » ou chanter une chanson calme ou une comptine semble fonctionner. Vous pouvez également essayer d’injecter un peu d’humour dans la situation en racontant une blague idiote ou en faisant une grimace.

Ce que vous ne devriez pas faire : crier après votre enfant ou essayer de le raisonner. Pendant que votre enfant est au milieu d’une explosion émotionnelle, il n’y a aucun moyen de le joindre. Vous n’avez plus qu’à attendre que ce soit fini.

Si la crise a lieu dans un lieu public, venez la chercher et emmenez-la dans un endroit plus privé comme votre voiture ou des toilettes publiques. Si vous ne parvenez pas à maîtriser sa crise de colère, installez-la dans son siège auto et rentrez chez vous. Malheureusement, il y a des cas où vous ne pouvez tout simplement pas partir, comme un avion ou un train. Faites de votre mieux et souriez et supportez-le. D’autres pourraient être ennuyés, mais votre enfant est votre préoccupation, pas n’importe qui d’autre.

Si votre enfant commence à mordre, donner des coups de pied, frapper ou montrer d’autres comportements agressifs, vous devez agir immédiatement. Retirez l’enfant de la situation jusqu’à ce qu’il puisse se calmer.

Au lieu de cela, faites-lui un câlin et un baiser et passez à autre chose. Si vous sentez que vous avez besoin d’en parler, attendez quelques heures lorsque vous serez tous les deux plus calmes.

La bonne nouvelle est que cette étape ne durera pas éternellement. À mesure que votre enfant grandit et apprend à mieux s’exprimer, il apprendra à gérer ses émotions.