Causes courantes de l’espacement et comment savoir quand consulter un fournisseur de soins de santé

L’espacement est relativement courant. Vous l’avez peut-être vécu vous-même et vous êtes demandé ce que cela signifie. Vous avez peut-être remarqué qu’un ami ou un membre de la famille s’est éloigné. Alors que dans de rares cas, il peut s’agir d’une urgence médicale ou du signe avant-coureur d’un problème de santé grave, la plupart du temps, ce n’est pas le cas.

Voici quelques indices importants pour vous aider à comprendre ce que cela signifie vraiment si on vous a dit qu’il semble que votre « tête est dans les nuages ».

Causes de l’espacement

Généralement, « espacer » signifie que vous n’êtes pas dans le moment présent ou que votre esprit est ailleurs. La rêverie est le type d’espacement le plus courant. Il n’y a généralement rien à craindre. Mais il existe des types d’espacement plus graves qui peuvent être causés par un problème de santé.

Voici une liste des causes médicales potentielles derrière l’espacement.

Accident ischémique transitoire

Un accident ischémique transitoire est un accident vasculaire cérébral bref et réversible qui ne cause pas de dommages permanents. Parfois, les personnes qui subissent un AIT sont conscientes de ce qui se passe, mais parfois, les gens ne sont pas en mesure de communiquer pendant un AIT. Parfois, les personnes qui subissent un AIT ne peuvent pas se souvenir de l’événement lui-même.

Saisie

Une crise est généralement associée à une conscience réduite et à une certaine perte de conscience. Alors que les crises sont généralement associées à des mouvements corporels incontrôlés, certaines crises entraînent un bref épisode de perte de conscience sans ces mouvements. Ce type est connu comme une crise d’absence.

Hypotension

Une pression artérielle très basse peut entraîner une réduction du flux sanguin vers le cerveau. Cette condition est appelée hypotension. Si vous souffrez d’hypotension, vous pourriez vous sentir étourdi ou étourdi. Vous pourriez également perdre votre concentration ou votre conscience générale pendant quelques secondes ou minutes.

Hypoglycémie

L’hypoglycémie, qui signifie un faible taux de sucre dans le sang, peut vous faire perdre votre conscience pendant une brève période de temps. Dans des cas plus extrêmes, l’hypoglycémie peut vous faire perdre connaissance. Les cas bénins peuvent déclencher un épisode qui semble s’espacer.

Migraine

Les migraines provoquent généralement des douleurs. Parfois, la douleur est si intense qu’elle peut vous empêcher de prêter attention à votre environnement. Parfois, cependant, les migraines peuvent provoquer des symptômes inhabituels tels que l’espacement, même en l’absence de douleur.

Amnésie globale transitoire

L’amnésie globale transitoire est une interruption temporaire de la mémoire à court terme. C’est un événement rare qui peut durer des heures à la fois. Si vous ressentez une amnésie globale transitoire, vous ne vous souviendrez pas des événements. Cependant, vous pouvez sembler vous comporter de manière appropriée et normale à ceux qui vous entourent.

Fatigue

Une fatigue extrême peut avoir des conséquences néfastes sur votre corps et votre esprit. Vous pourriez espacer. Alors que vous semblez être éveillé, votre cerveau lutte pour maintenir la vigilance.

Narcolepsie

Un trouble du sommeil appelé narcolepsie peut vous faire dormir alors que vous semblez être éveillé.De plus, une somnolence extrême peut entraîner un endormissement pendant que vous participez à des activités. Vous pourriez rêver en effectuant des tâches. Tout le monde autour de vous interpréterait probablement vos réponses comme un espacement.

Intoxication ou état altéré par la drogue

Les drogues psychotropes telles que la marijuana, l’héroïne, la cocaïne, la méthamphétamine et même l’alcool peuvent avoir des effets imprévisibles. Ces médicaments peuvent vous faire perdre conscience de votre comportement ou vous faire oublier des événements.

Distraction

L’espacement peut se produire lorsque vous êtes mentalement ou émotionnellement consommé par autre chose que la tâche à accomplir. Par exemple, vous pouvez vous éloigner en regardant ou en écoutant quelque chose que vous considérez comme un peu ennuyeux ou pendant que vous conduisez.

Stress

Le stress est une distraction courante. Cela peut être accablant au point qu’il est difficile de prêter attention à vos tâches et responsabilités, surtout si elles ne sont pas très importantes. Mais un stress extrême peut vous amener à vous espacer même si la tâche à accomplir est importante.

Quand consulter un médecin

Si vous avez un problème d’espacement, vous devez déterminer si vous avez besoin de soins médicaux ou simplement de repos.

Utilisez ces informations pour vous aider à déterminer si votre espacement est sérieux ou si vous avez juste la tête dans les nuages.

Épisodes répétés

Si vous vous retrouvez à plusieurs reprises en train d’espacer ou d’être accusé d’espacement, vous devez déterminer si vous avez trop de choses qui vous distraient ou si vous ne pouvez vraiment pas vous en empêcher. S’il n’y a pas de raison évidente, comme un grand projet sur lequel vous travaillez, alors vous devriez mentionner le problème à votre fournisseur de soins de santé.

Manque de mémoire

Si vous ne vous souvenez pas d’événements qui se sont produits ou de choses que vous avez faites au cours d’un épisode d’espacement, vous avez peut-être eu un événement médical comme ceux énumérés ci-dessus.

Comportement étrange

Si vous avez remarqué que vous avez égaré des objets pendant les épisodes d’espacement, ou si on vous a dit que vous vous êtes comporté d’une manière étrange ou violente qui ne vous caractérise pas, alors vous avez certainement besoin d’une évaluation plus approfondie.

Perte de contrôle de l’intestin ou de la vessie

Si vous constatez que vous avez perdu le contrôle de vos intestins ou de votre vessie, vous avez certainement besoin d’une évaluation médicale par votre fournisseur de soins de santé.

Blessure

Si vous avez remarqué une blessure après l’espacement, en particulier si vous ne vous souvenez pas comment cela s’est produit, alors vos épisodes sont dangereux pour vous et pourraient le devenir encore plus. Il est temps de tout mettre en œuvre pour y mettre un terme.

Résumé

Tout le monde s’espace de temps en temps. Alors que l’espacement peut simplement être un signe que vous manquez de sommeil, stressé ou distrait, il peut également être dû à une attaque ischémique transitoire, une crise, une hypotension, une hypoglycémie, une migraine, une amnésie globale transitoire, une fatigue, une narcolepsie ou un abus de drogue.

Si vous avez des épisodes répétés ou si vous souffrez d’un manque de mémoire, d’une perte de contrôle des intestins ou de la vessie, ou d’un comportement étrange lors de l’espacement, il est important de consulter un médecin.