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Home Soins de santé

Activités amusantes pour les enfants qui s’ennuient

by Jean-Charles Bourgeois
05/12/2021
0

Fille donnant un coup de pied au kickball dans le jeu

Si vous voulez éviter les plaintes inévitables de vos enfants selon lesquelles ils s’ennuient en été, vous pouvez transformer ce mot en une invite pour les aider à penser à des choses à faire.

Lorsque votre enfant dit qu’il s’ennuie, demandez-lui s’il a :

  • Avez-vous été créatif ?

  • Jouer à l’extérieur ?

  • Lire un livre?

  • Exercé 20 minutes?

  • Avez-vous fait quelque chose d’utile ?

Une formule pour penser à des activités ludiques pour les enfants

Si vos enfants ont besoin d’aide pour trouver des activités qui correspondent à chaque article, inspirez-les avec ces idées pour chaque catégorie.

B est pour « été créatif »

Sortez ces livres à colorier, kits de bricolage et métiers à tisser élastiques. Pour ajouter de l’activité physique aux arts et à l’artisanat, essayez ces projets créatifs qui intègrent la motricité importante :

  • Soyez astucieux avec des projets artistiques géants. Réaliser un projet de peinture murale, de grande université ou de sculpture d’objets trouvés incitera vos enfants à utiliser leurs bras et leurs jambes ainsi que leur motricité fine.

  • Fabriquez vos propres jouets. Que peut transformer votre enfant en jouet ? Une boîte en carton a de nombreuses possibilités. Les cruches ou bouteilles en plastique vides peuvent devenir des poids à main, des pelles à billes ou des quilles. Vous devrez peut-être entraîner un peu vos enfants, mais ils pourront ensuite s’engager à jouer avec les jouets qu’ils ont eux-mêmes fabriqués.

  • Essayez les activités à la craie sur le trottoir. Des gribouillis amusants aux jeux, votre enfant peut réaliser ces projets artistiques temporaires qui le feront bouger et concevoir.

O est pour « jeu extérieur »

Les options de jeu en plein air sont actives, énergiques et presque infinies, mais vos enfants auront probablement besoin de suggestions au-delà de « Va jouer dehors ! »

Voici quelques idées pour vous aider à démarrer.

  • Par temps chaud, un tuyau, un arroseur ou une piscine pour enfants peuvent offrir des heures de plaisir frais. Même les jeux de ballons d’eau peuvent les occuper.
  • Gardez une liste de jeux qui utilisent des ballons de plage, des ballons, des cerceaux ou des nouilles de piscine à portée de main pour sortir pendant les vacances d’été.
  • Il existe de nombreuses versions de tag pour que vos enfants jouent entre eux et avec leurs amis.
  • Il peut être un peu plus difficile de trouver des jeux pour que les enfants jouent seuls, mais des idées comme leur faire pratiquer une compétence de leur sport préféré sont un bon point de départ.

R est pour « Lire un livre »

Aidez vos enfants à dresser une liste de livres qu’ils souhaitent lire pendant l’été. Pour qu’ils soient bien approvisionnés, procurez-leur une carte de bibliothèque ou assurez-vous qu’ils ont un accès facile aux livres électroniques.

Si votre enfant préfère taper dans le ballon dans la cour plutôt que de passer la journée à l’intérieur, encouragez-le avec des livres sur le thème du sport ou des livres qui mettent en valeur l’esprit sportif.

Certains enfants peuvent préférer des styles de lecture plus actifs. Aidez-les à trouver des livres remplis de mots croisés ou de jeux de mots, de casse-tête mathématiques, de puzzles et d’énigmes.

E est pour « Exercice »

La liste suggère 20 minutes, mais plus c’est encore mieux. Tout jeu actif qui fait bouger les muscles compte, comme une marche rapide ou une balade à vélo.Vous pouvez également encourager des programmes d’exercices spécifiques pour les enfants qui bénéficieraient d’un entraînement plus structuré.

L’American Academy of Pediatrics recommande aux enfants de faire au moins 60 minutes d’exercice physique modéré à vigoureux chaque jour.

D est pour « Faire quelque chose d’utile »

Faire aider les enfants à la maison ou dans le quartier est toujours une bonne utilisation du temps et de l’énergie. Élaborez une liste de tâches et de récompenses adaptées à l’âge.

Renseignez-vous dans votre communauté pour savoir s’il existe des possibilités pour les enfants d’aider les voisins âgés ou à mobilité réduite, par exemple en promenant leur chien. Vous pouvez également rechercher des opportunités de bénévolat en plein air que votre famille peut faire ensemble.

La clé est que les tâches soient intéressantes et amusantes plutôt que de les faire ressembler à une pénalité pour s’ennuyer.

Si votre enfant a fait tout ce qui précède et qu’il implore toujours de passer du temps devant un écran, gardez à l’esprit qu’un peu de temps passé à la télévision ou à l’ordinateur pourrait inspirer un jeu actif.Mettez votre enfant au défi d’être un producteur plutôt qu’un consommateur. Avec la technologie disponible aujourd’hui, votre enfant peut écrire, produire et jouer avec le contenu qu’il crée lui-même, stimulant ainsi sa créativité et son plaisir.

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