Semaine 14 de votre grossesse

Vous avez atteint votre deuxième trimestre ! Vous êtes maintenant au tiers de votre grossesse. À 14 semaines de grossesse, vous pourriez vous sentir mieux à mesure que les symptômes du début de la grossesse, tels que les nausées et la fatigue, commencent à s’estomper. De nombreux futurs parents considèrent ce trimestre intermédiaire comme le plus facile et le plus confortable.

Le développement de votre bébé à 14 semaines

À 14 semaines, un bébé mesure généralement 3 1/2 pouces (9 centimètres).Ils pèsent un peu plus de 3 onces (90 grammes).

Nouvelles expressions faciales

Si vous pouviez jeter un coup d’œil à l’intérieur de votre ventre, vous verriez un petit bébé s’exercer à froncer les sourcils, à plisser les yeux, à faire un pli.

Mouvement accru

Vous assisteriez également à beaucoup de mouvement. Votre bébé peut se tortiller, étirer ses bras ou même s’entraîner à respirer en faisant entrer et sortir du liquide amniotique de ses poumons.

Développement d’organes

Il se passe aussi beaucoup de choses en ce qui concerne les organes de votre bébé.

• Les organes sexuels externes sont formés.
• Les intestins travaillent déjà sur la première selle (appelée méconium).
• Le foie fabrique de la bile.
• La glande thyroïde commence à produire des hormones.

Explorez quelques-uns des jalons de la semaine 14 de votre bébé dans cette expérience interactive.

Vos symptômes courants cette semaine

Vous vous sentez peut-être déjà moins nauséeux et épuisé, mais si vous ne vous sentez pas encore mieux, accrochez-vous. Ces symptômes de grossesse précoces pas si agréables ne se terminent pas brusquement à une date précise et ils ne disparaissent techniquement pas tous lorsque vous atteignez la semaine 14.

Cependant, les symptômes du début de la grossesse commencent souvent à s’estomper à la fin du premier trimestre. Dans tous les cas, vous entrez dans la phase la moins symptomatique de votre grossesse.

Plus d’énergie

À mesure que les nausées et les vomissements diminuent, la fatigue a tendance à s’estomper avec elle. La cause exacte de la fatigue pendant la grossesse est inconnue, mais l’augmentation des hormones au cours du premier trimestre est probablement un facteur contributif. Au fur et à mesure que vos hormones se stabilisent à la fin du premier trimestre, vous pourriez commencer à vous sentir moins fatigué et peut-être même plus énergique.

Cependant, cette reprise n’est pas vraie pour tout le monde. La fatigue peut continuer ou même s’aggraver au fur et à mesure que votre grossesse progresse.

Moins de sensibilité mammaire

La sensibilité des seins a également tendance à s’atténuer après le premier trimestre. Cependant, certaines personnes enceintes continuent de ressentir une gêne à mesure que le tissu mammaire se développe et mûrit pour produire du lait maternel.

Le retour de la libido

Les symptômes précoces de la grossesse peuvent interférer avec le désir sexuel au cours du premier trimestre. Cependant, lorsque les nausées, les vomissements, la fatigue et la sensibilité des seins diminuent, ainsi que les craintes de nuire à une grossesse précoce, le désir sexuel peut revenir.

Si vous craignez d’avoir des relations sexuelles, votre fournisseur de soins de santé vous le fera savoir. En général, avoir des rapports sexuels pendant la grossesse est sans danger tant qu’il n’y a pas de complications telles que le placenta praevia ou les saignements vaginaux.

Après une activité sexuelle, de légères crampes sont normales. De légères contractions de votre utérus font partie de l’orgasme. Ils sont irréguliers et s’estompent rapidement.

Taupes nouvelles ou changeantes

Des changements cutanés surviennent tout au long de la grossesse. Un problème qui pourrait apparaître est la formation d’un nouveau grain de beauté ou la modification d’un grain de beauté existant. La grossesse peut faire des choses amusantes aux grains de beauté, comme les rendre plus gros ou plus foncés. Bien que la grossesse soit la cause probable de ces changements, il est toujours judicieux de faire examiner tout grain de beauté nouveau ou changeant par votre fournisseur de soins de santé.

Conseils d’auto-soins

Le deuxième trimestre apporte généralement un soulagement physique et émotionnel. Au fur et à mesure que vous remarquez une diminution des symptômes au début de la grossesse et peut-être même plus d’énergie, vous pourriez également vous sentir un peu moins inquiet à l’idée que quelque chose ne va pas. De plus, votre ventre de grossesse est toujours à un point où vous pouvez vous déplacer confortablement. Ce trimestre est souvent le plus facile à apprécier.

Respirez un peu plus facilement

Si vous avez été préoccupé par la perte de grossesse précoce (surtout si vous l’avez déjà vécu), cette semaine apporte un petit soupir de soulagement. À la semaine 14, le risque de fausse couche diminue considérablement.Bien que certains futurs parents ne se sentent vraiment soulagés qu’après l’accouchement lorsqu’ils tiennent un bébé en bonne santé dans leurs bras, il s’agit d’une étape essentielle pour y parvenir.

Si vous constatez que vous vous inquiétez tout le temps, partagez vos préoccupations avec votre fournisseur de soins de santé. Il pourrait être utile d’être référé à un professionnel de la santé mentale pour vous aider à traverser cette période.

Faites de l’exercice

Même si votre bébé grandit régulièrement, il n’est toujours pas assez grand pour vous alourdir. Le deuxième trimestre est un bon moment pour faire de l’exercice et rester actif. À moins que votre fournisseur ne vous dise le contraire, l’activité physique est sûre et saine pendant la grossesse.

Les experts recommandent aux femmes enceintes de faire au moins 150 minutes d’exercice modéré par semaine. L’exercice réduit le risque de complications de la grossesse telles que le diabète gestationnel et la césarienne. Il aide également le corps à récupérer plus rapidement après la naissance.

Planifier une babymoon

Le deuxième trimestre est le moment idéal pour faire des projets spéciaux pour vous et votre partenaire. Une fois le bébé arrivé, il ne sera peut-être pas aussi facile pour vous deux de vous en sortir seuls. Avoir une « lune de bébé » est un excellent moyen de passer du temps ensemble, de se connecter (ou de se reconnecter) et de se détendre avant que votre vie ne change avec un nouveau-né. Il peut s’agir d’un séjour à la maison, d’un week-end pas loin ou d’un grand voyage.

Vous voudrez vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé, mais tant que vous ne rencontrez aucune complication, les voyages sont généralement sûrs. Le point idéal pour voyager pendant la grossesse se situe entre 14 et 28 semaines. Étant donné que les nausées matinales du premier trimestre sont probablement terminées et que marcher et se déplacer sont toujours confortables, les voyages seront probablement plus agréables pendant cette période.

Conseils aux partenaires

Les parents pour la première fois pourraient bénéficier d’un cours sur l’accouchement.Ils sont souvent disponibles à l’hôpital, dans une maison de naissance, dans un établissement privé ou en ligne. Vous avez le choix entre de nombreuses options, même si vous constaterez peut-être que vos futurs parents sont en lice pour des places.

C’est une bonne idée de vous inscrire à un cours lorsque vous avez environ 20 semaines, ce qui signifie que c’est le moment idéal pour commencer quelques recherches initiales. Lorsque vous prenez les devants, votre partenaire peut rayer cet élément de sa liste de tâches.

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Lorsque vous commencez à étudier les cours d’accouchement, vous pouvez également consulter certaines options en ligne.

Cours d’accouchement en ligne

Les cours en ligne ont tendance à être flexibles et vous permettent d’étudier à votre rythme. Si c’est quelque chose qui vous intéresse, vous et votre partenaire, vous trouverez de nombreuses options dans votre recherche.

Considérations particulières

Si vous planifiez une aventure, soyez prudent et prenez les précautions appropriées.

Sécurité de voyage

Les voyages sont généralement sans danger pendant la majeure partie de votre grossesse. Cependant, les nausées, les vomissements et la fatigue peuvent mettre un frein aux voyages du premier trimestre. Le confort peut devenir plus un problème lorsque vous entrez dans votre troisième trimestre.

Le deuxième trimestre est le moment idéal pour une escapade. Bien sûr, vous devez prendre certaines précautions, quel que soit le moment où vous voyagez.

Vous pouvez garder à l’esprit quelques conseils de voyage pendant la grossesse, dont beaucoup peuvent être mis en œuvre pendant que vous planifiez encore un voyage.

Voici quelques choses à faire à garder à l’esprit lorsque vous planifiez et continuez votre aventure avant bébé :

• Attachez toujours votre ceinture de sécurité dans la voiture ou dans l’avion.
• Évitez les zones où les déplacements ne sont pas recommandés.
• Vérifiez les soins médicaux à votre destination (juste au cas où !)
• Ne restez pas assis pendant de longues périodes. Levez-vous et marchez dans l’allée de l’avion ou arrêtez la voiture toutes les 90 à 120 minutes pour sortir, vous étirer et vous promener.
• Limitez les déplacements en voiture à 6 heures maximum par jour.
• Restez hydraté (surtout pendant les voyages en avion).
• Parlez à votre médecin de vos projets de voyage.
• Portez des vêtements confortables.

Les scanners corporels de sécurité à l’aéroport ne sont pas dangereux pour votre bébé. Même ainsi, si le fait d’être scanné vous met mal à l’aise, vous pouvez demander à être vérifié manuellement par un agent de sécurité.

Pour beaucoup de futurs parents, la semaine 14 est le début des quelques mois de grossesse les plus agréables. Votre bébé grandit, le risque de fausse couche a diminué et vous êtes sur le point de vous sentir mieux que vous ne l’avez probablement ressenti depuis un certain temps.

La semaine prochaine sera probablement la même, car vous continuez à vous sentir mieux et à avoir plus d’énergie. Vous vous rapprochez également de ce baby bump. Tout le monde est différent, mais le ventre a tendance à « exploser » au début du deuxième trimestre.