Qu’est-ce que la grande camomille ?

La grande camomille (Tanacetum parthenium) est une plante appartenant à la famille des tournesols. Également connu sous le nom de « plume » et « camomille sauvage », il a longtemps été utilisé comme remède à base de plantes dans la médecine populaire européenne.

La grande camomille contient un composé appelé parthénolide, qui peut aider à soulager les spasmes musculaires, à réduire l’inflammation et à prévenir la constriction des vaisseaux sanguins dans le cerveau.

A quoi sert la grande camomille ?

Les feuilles de grande camomille (séchées ou fraîches) et les extraits de fièvre sont censés avoir de nombreux avantages potentiels. Tous ces effets ne sont pas étayés par des preuves scientifiques.

En médecine alternative, la grande camomille est généralement utilisée comme remède à base de plantes pour les conditions suivantes :

• Psoriasis
• Crampes menstruelles
• Asthme
• Maladies de la peau
• Maux d’estomac

Il n’y a pas suffisamment de preuves pour soutenir l’utilisation de la grande camomille pour ces conditions.

Bien que la recherche sur les effets de la grande camomille soit limitée, les études ont des avantages potentiels de la grande camomille pour traiter ces conditions :

Migraine

Dans une étude de 2005 sur 170 patients migraineux, les chercheurs ont découvert que ceux qui avaient pris de l’extrait de grande camomille pendant 16 semaines avaient subi 1,9 crises de moins par mois qu’avant le début de l’étude. Les membres de l’étude qui ont pris un placebo pendant la même durée ont subi 1,3 crises de moins par mois.

Dans une revue de 2004 de cinq essais cliniques, cependant, les chercheurs ont trouvé des preuves insuffisantes pour suggérer que la grande camomille est plus efficace qu’un placebo dans la prévention de la migraine.

La polyarthrite rhumatoïde

Des expériences en éprouvette ont démontré que la grande camomille peut aider à combattre l’inflammation associée à la polyarthrite rhumatoïde, bien qu’aucune étude humaine n’ait prouvé que la grande camomille était plus utile qu’un placebo dans le traitement de cette maladie.

Cancer du pancréas

Dans une étude de 2005, les scientifiques ont découvert que le parthénolide extrait de la grande camomille inhibait la croissance des cellules cancéreuses du pancréas en laboratoire. Alors que les experts médicaux rapportent que cette grande camomille semble être bien tolérée chez les patients atteints de cancer, il est trop tôt pour dire si la grande camomille peut être utile dans le traitement du cancer du pancréas.

Les effets secondaires possibles

La grande camomille est probablement sans danger lorsqu’elle est prise pendant une courte période à des doses appropriées. Cependant, certains effets secondaires peuvent survenir. Ces effets secondaires peuvent inclure des maux d’estomac mineurs (tels que des nausées, de la diarrhée et des flatulences), des éruptions cutanées rouges avec démangeaisons et des ulcérations buccales causées par la mastication de feuilles de grande camomille fraîches.

Les patients qui arrêtent l’utilisation à long terme de la grande camomille peuvent également ressentir une raideur musculaire, une douleur modérée et de l’anxiété.

Si vous êtes allergique à l’ambroisie, au chrysanthème ou au souci, vous pourriez être sensible à la grande camomille.

Toute personne prenant des médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires doit consulter son médecin avant d’utiliser la grande camomille.

En raison du nombre limité de recherches, il est trop tôt pour recommander la grande camomille comme traitement pour n’importe quelle affection. Il est également important de noter que l’auto-traitement d’une maladie et le fait d’éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez d’utiliser la grande camomille à des fins de santé, assurez-vous de consulter d’abord votre médecin.

Posologie et préparation

Il n’y a pas suffisamment de preuves pour déterminer une dose appropriée de grande camomille. La dose qui vous convient peut dépendre de plusieurs facteurs, notamment votre âge, votre sexe et vos antécédents médicaux.

Dans le cadre de la recherche, diverses doses de grande camomille ont été étudiées. Par exemple, dans des études portant sur l’effet de la grande camomille sur les migraines, les participants à l’étude ont pris 50 à 150 mg de poudre de grande camomille par jour pendant une période pouvant aller jusqu’à quatre mois. Dans d’autres études, différentes doses de grande camomille combinées à d’autres remèdes à base de plantes ont été utilisées.

Consultez votre fournisseur de soins de santé pour des conseils personnalisés sur la dose appropriée et l’innocuité de la grande camomille.

Il est important de garder à l’esprit que les suppléments n’ont pas été testés pour leur sécurité et que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d’autres cas, le produit peut être contaminé par d’autres substances telles que des métaux. De plus, l’innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou prenant des médicaments n’a pas été établie.

Ce qu’il faut chercher

La grande camomille est disponible sous forme de capsules, de comprimés et d’extraits liquides, et est vendue dans la plupart des magasins d’aliments naturels.

Si vous choisissez d’acheter un supplément, les National Institutes of Health (NIH) vous recommandent de rechercher une étiquette Supplement Facts sur le produit que vous achetez. Cette étiquette contiendra des informations vitales, notamment la quantité d’ingrédients actifs par portion et d’autres ingrédients ajoutés (comme les charges, les liants et les arômes).

Enfin, l’organisation suggère que vous recherchiez un produit qui contient un sceau d’approbation d’une organisation tierce qui fournit des tests de qualité. Ces organisations comprennent US Pharmacopeia, ConsumerLab.com et NSF International. Un sceau d’approbation de l’une de ces organisations ne garantit pas la sécurité ou l’efficacité du produit, mais il fournit l’assurance que le produit a été correctement fabriqué, contient les ingrédients énumérés sur l’étiquette et ne contient pas de niveaux nocifs de contaminants.