Tension du mollet et spasme musculaire de la jambe

Une foulure du mollet est une blessure aux muscles de l’arrière de la jambe. Ces blessures sont le plus souvent causées par des déchirures mineures des fibres musculaires. Habituellement, la majeure partie du tissu musculaire reste intacte.

Des tensions plus sévères peuvent être causées par une déchirure complète du muscle. Il peut y avoir une perte de fonction.

Cet article se penche sur les causes, le diagnostic et le traitement des lésions du mollet.

Symptômes de tension du veau

Si vous forcez votre mollet, vous remarquerez peut-être une douleur soudaine et aiguë à l’arrière de votre jambe.

Cette blessure se produit généralement entre le genou et la cheville. Lorsqu’une tension musculaire se produit, cette partie du mollet devient sensible et enflée.

Une foulure au mollet peut être assez douloureuse. L’intensité de la douleur dépend de la gravité de la blessure.

Les souches de veaux sont généralement classées comme suit :

• Tension du mollet de grade I : Inconfort léger. Handicap souvent minime. Habituellement, peu ou pas de limites d’activité.

• Entorse du mollet de grade II : inconfort modéré à la marche. Capacité limitée à effectuer des activités telles que courir et sauter. Peut avoir un gonflement et des ecchymoses.

• Entorse du mollet de grade III : blessure grave pouvant entraîner une incapacité à marcher. Les patients se plaignent souvent de spasmes musculaires, d’enflures et d’ecchymoses importantes.

Causes des souches de veau

Les muscles du mollet couvrent la distance du genou à la cheville. Le tendon d’Achille relie les muscles du mollet à l’os du talon dans la partie inférieure de la jambe.

Le muscle du mollet est composé de deux muscles principaux :

• Le bicéphale gastrocnémien muscle
• le soléaire muscle

Une foulure du mollet est une déchirure du muscle gastrocnémien ou soléaire. Le plus souvent, la blessure survient dans le gastrocnémien médial. Cette partie du muscle se trouve à l’intérieur de l’arrière de votre jambe.

C’est ce qu’on appelle souvent une « souche musculaire ».

Les fibres musculaires peuvent se déchirer lorsqu’un muscle est surmené. Le muscle reste intact avec des tensions moins sévères.

Diagnostic des souches de veau

Une tension musculaire du mollet est généralement un diagnostic clair. Pourtant, il existe d’autres causes de douleur au mollet qui peuvent être envisagées, notamment :

• Kyste de Baker
• Crampes dans les jambes
• Caillots sanguins

Les souches sévères des mollets doivent être examinées par un médecin. Rarement, il peut y avoir une rupture musculaire complète. Lorsque cela se produit, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour rattacher les extrémités déchirées du muscle.

Heureusement, cela est rarement nécessaire, même chez les patients présentant des lésions de tension du mollet de grade III. La plupart des patients peuvent être traités avec succès sans chirurgie.

Consultez un médecin si vous n’êtes pas sûr d’avoir une tension au mollet ou si vos symptômes ne disparaissent pas rapidement.

Parce qu’il existe d’autres conditions qui peuvent être confondues avec une souche de veau, consultez un médecin si vos symptômes ne disparaissent pas tout de suite.

Comment les souches de veau sont traitées

Le traitement d’une foulure du mollet dépend généralement de la gravité de la blessure. Le repos est la clé d’un traitement réussi.

En règle générale, si vous avez une tension au mollet, vous pouvez faire des activités qui n’aggravent pas votre blessure.

Reposez-vous jusqu’à ce que vous n’ayez plus mal. Cela permettra au muscle blessé de guérir. Si vous ne vous reposez pas suffisamment, la récupération peut prendre plus de temps.

Les traitements courants utilisés pour les souches de veau comprennent :

• Repos : Reposez-vous suffisamment après la blessure. Cela aidera le muscle à guérir. Laissez la douleur guider votre niveau d’activité. Évitez les activités qui provoquent des symptômes.

• Étirement des muscles du mollet : Un étirement doux est utile. Cela ne devrait pas être douloureux, cependant. Les étirements excessifs peuvent être nocifs et ralentir le processus de guérison. De simples étirements des mollets peuvent vous aider dans votre rééducation.

• Glaçage de la blessure : Appliquez de la glace sur la zone blessée dans les 48 heures suivant la blessure. Appliquez également de la glace après les activités. La glace aidera à ralentir le flux sanguin vers la zone et à diminuer l’enflure.

• Application de chaleur : une chaleur douce peut aider à détendre le muscle avant les activités. Appliquez une compresse chaude sur le mollet avant de vous étirer ou de faire de l’exercice. En règle générale, chauffez la zone avant l’exercice et glacez après.

• Médicaments anti-inflammatoires : les médicaments anti-inflammatoires oraux comme Advil (ibuprofène) ou Aleve (naproxène) peuvent aider à soulager la douleur et à calmer l’inflammation. Ces médicaments sont plus efficaces si vous commencez à les prendre dès les premiers stades, juste après la blessure.

• Physiothérapie : Un physiothérapeute peut vous aider à orienter le traitement et à accélérer votre rétablissement. La thérapie basée sur l’exercice peut aider. Les thérapies comme les ultrasons ou le massage thérapeutique peuvent avoir des avantages supplémentaires. Travaillez avec votre physiothérapeute pour trouver le bon traitement pour votre état.

Le temps de récupération dépend de la gravité de la blessure. Une souche de veau typique de grade I guérira en sept à 10 jours. Une blessure de grade II guérira en quatre à six semaines environ. Une souche de veau de grade III peut prendre environ trois mois.

Les lésions du mollet ne nécessitent généralement pas de chirurgie. Contrairement à une rupture du tendon d’Achille, les muscles du mollet ne se déchirent généralement pas complètement.

Cela signifie que les tensions musculaires du mollet devraient guérir avec des traitements non invasifs plutôt qu’avec une intervention chirurgicale. Une rupture du tendon d’Achille, en revanche, peut ne pas guérir complètement sans traitement chirurgical.

Résumé

Une foulure du mollet est une blessure qui affecte les muscles à l’arrière de la jambe. La quantité de douleur dépend de la gravité de la blessure.

Les souches de grade I ne font que peu mal. Les souches de grade II sont plus douloureuses et limiteront vos activités. Les souches de grade III peuvent altérer votre capacité à marcher.

Les tensions musculaires du mollet sont généralement faciles à diagnostiquer. Parfois, cependant, la douleur au mollet peut être causée par autre chose. Si votre douleur ne disparaît pas rapidement, consultez un médecin.

Le repos est la clé du rétablissement. Votre physiothérapeute peut également vous recommander de la glace, de la chaleur et des exercices d’étirement doux. Les médicaments en vente libre peuvent soulager la douleur.

La récupération d’une tension musculaire du mollet dépend de sa gravité. Le rétablissement complet peut prendre de sept jours à trois mois.

Les foulures au mollet sont courantes. Les athlètes d’âge moyen et les guerriers du week-end sont particulièrement à risque.

Les symptômes de la fatigue du mollet sont souvent graves au début. Avec un traitement approprié, cependant, ils ont tendance à s’installer rapidement.

Dans certains cas, la guérison complète d’une lésion musculaire du mollet peut prendre plusieurs mois. Cependant, la grande majorité des gens peuvent reprendre la plupart des activités beaucoup plus tôt. Il faudra peut-être attendre quelques mois avant de pouvoir reprendre des activités sportives.