Comment savoir si vous ovulez régulièrement avec le SOPK

De nombreuses femmes qui ont des difficultés à concevoir seraient probablement d’accord : il est essentiel de trouver la raison pour mettre fin à la frustration.

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut rendre difficile la conception en affectant votre cycle menstruel et votre capacité à ovuler. Mais rassurez-vous : il existe des moyens de vérifier si vous ovulez.

Découvrez comment le SOPK peut perturber le cycle menstruel et comment savoir si ou quand vous ovulez.

SOPK et ovulation

Le cycle menstruel commence lorsqu’une hormone particulière est sécrétée dans le cerveau. Cela provoque finalement le début de la croissance d’un follicule d’œuf dans l’ovaire.

Deux hormones principales sont impliquées dans ce processus. La première est l’hormone folliculostimulante (FSH), qui stimule la maturation d’un ovule. La seconde est l’hormone lutéinisante (LH), qui déclenche l’ovulation, ou la libération de l’ovule.

Une femme atteinte du SOPK a tendance à produire un excès d’androgènes ou d’hormones mâles. En conséquence, le cycle menstruel et l’ovulation d’une femme peuvent être affectés.

Ses cycles peuvent être irréguliers ou plus longs que la normale. Ou ils peuvent ne pas se produire du tout. Elle peut ou non ovuler au cours d’un cycle donné. Ces cycles irréguliers rendent difficile de savoir quand l’ovulation se produit, voire pas du tout.

Cela affectera la capacité d’une femme à concevoir. Et aux États-Unis, c’est un problème courant. Près de 9% des femmes mariées âgées de 15 à 49 ans sont stériles, selon les Centers for Disease Control and Prevention. (Infertile est défini comme étant incapable de concevoir après un an d’essai.)

Environ 16 % des femmes du même groupe d’âge ont de la difficulté à tomber enceinte ou à mener un fœtus à terme. Cette condition s’appelle « fécondité altérée. »

Signes que vous ovulez

Avoir des règles régulières est un signe d’ovulation. Vous pouvez savoir si et quand vous ovulez pour maximiser vos chances de concevoir un bébé en :

• Achat d’un kit de prédiction de l’ovulation. Il peut détecter des niveaux élevés de LH, qui augmentent juste avant l’ovulation. Les femmes atteintes du SOPK ont tendance à avoir des niveaux élevés de LH. Ainsi, un kit peut ne pas être aussi fiable pour elles que pour les autres femmes.

• Prendre votre température basale du corps : Une autre façon de déterminer si vous ovulez consiste à utiliser un thermomètre pour mesurer votre température pendant que vous êtes au repos. Juste avant l’ovulation, la température d’une femme montera en flèche. Pour des résultats plus précis, les températures doivent être enregistrées à l’aide d’un thermomètre numérique à la même heure chaque jour.

• Vérification de votre glaire cervicale : La glaire cervicale d’une femme change au cours de son cycle menstruel mensuel. Au début de son cycle, sa glaire cervicale sera sèche. Lorsque la glaire cervicale est humide ou a la consistance de blancs d’œufs crus, l’ovulation peut approcher.

• Déterminer votre position cervicale : Votre col de l’utérus subit également des changements tout au long de votre cycle menstruel mensuel. Vous pouvez atteindre l’intérieur de votre vagin pour sentir votre col de l’utérus. Si vous pouvez sentir votre col de l’utérus assez facilement, vous n’êtes généralement pas sur le point d’ovuler.

L’utilisation d’une ou plusieurs de ces techniques peut vous aider à savoir quand planifier correctement les rapports sexuels si vous essayez de concevoir. La « fenêtre fertile » commence généralement deux ou trois jours avant l’ovulation et dure environ une semaine,

Apprenez à connaître votre corps chaque mois et essayez ces techniques. Ils peuvent maximiser vos chances de concevoir.

Si vous n’êtes pas sûr

Si vous n’obtenez pas de signaux clairs indiquant que vous ovulez, consultez un médecin et obtenez une évaluation. Vous pourriez avoir besoin d’aide pour réguler vos cycles menstruels ou tomber enceinte.

En règle générale, un spécialiste de la fertilité ou un endocrinologue de la reproduction effectuera un bilan hormonal complet, rassemblera des antécédents médicaux détaillés et effectuera éventuellement une échographie. Ces étapes peuvent aider à déterminer si et quand vous ovulez.

Résumé

Le syndrome des ovaires polykystiques provoque des changements hormonaux qui peuvent rendre votre cycle menstruel irrégulier et interférer avec l’ovulation. Cela peut rendre difficile de savoir si et quand vous ovulez.

Il existe certains tests que vous pouvez effectuer vous-même pour essayer de prédire l’ovulation, afin que vous puissiez planifier les rapports sexuels de manière appropriée pour obtenir les meilleures chances de conception. Si vous rencontrez toujours des problèmes, un spécialiste de la fertilité ou votre obstétricien-gynécologue peut vous aider.