Quelles sont les causes du psoriasis?

La plupart des personnes atteintes de psoriasis savent que la maladie peut s’aggraver et s’améliorer, parfois apparemment sans raison. La nature inattendue des fusées éclairantes peut être particulièrement frustrante, vous pouvez vous débrouiller bien une minute et mal la suivante. Certes, toutes les éruptions ne sont pas prévisibles. Cependant, contrôler les déclencheurs connus du psoriasis dans votre vie peut aider à prévenir certains d’entre eux.

Stress

Le stress est un déclencheur courant du psoriasis. Le stress émotionnel peut prendre de nombreuses formes, y compris des problèmes au travail, des défis à la maison comme le divorce ou l’éducation des enfants et l’anxiété face aux événements actuels. Parfois, le stress émotionnel n’est pas qu’une chose, mais un ensemble de problèmes trépidants qui vous empêchent de vous détendre.

Bien que tout le stress ne puisse pas être évité, prendre du temps chaque jour pour aider à contrôler le stress peut aider à prévenir les poussées de psoriasis. L’exercice, comme le yoga, le jogging ou l’haltérophilie, peut réduire le stress. Des habitudes alimentaires saines et la méditation peuvent également être utiles.

Le stress physique sur le corps est également un déclencheur commun. Une maladie grave, une intervention chirurgicale ou un accouchement sont toutes des causes courantes d’une poussée de psoriasis. Les infections sont des sources particulièrement fréquentes de poussées, en particulier les infections à streptocoques comme l’angine streptococcique. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour de nouveaux symptômes afin d’éviter qu’une maladie mineure ne devienne majeure et ne fasse des ravages dans votre psoriasis.

Médicaments

Les médicaments pour d’autres problèmes de santé peuvent provoquer des poussées inattendues de psoriasis. Chaque fois qu’on vous prescrit un nouveau médicament, informez votre professionnel de la santé et votre pharmacien que vous souffrez de psoriasis. N’arrêtez jamais un médicament sans d’abord consulter le professionnel de la santé qui vous l’a prescrit, car certains médicaments peuvent être dangereux s’ils sont arrêtés soudainement.

• Bêta-bloquants. Ces médicaments sont couramment utilisés pour traiter l’hypertension artérielle et certains problèmes cardiaques. Leurs noms génériques se terminent généralement par les lettres -lol, comme l’aténolol, le métoprolol ou le propranolol.

• Lithium. Il est utilisé pour le trouble bipolaire et certains autres problèmes psychiatriques.

• Antipaludéens. Certains médicaments plus anciens pour traiter le paludisme, comme l’hydroxychloroquine (Plaquenil), provoquent des poussées de psoriasis. Ces médicaments ne sont plus couramment utilisés pour le paludisme, mais sont parfois utilisés pour le lupus et les affections connexes.

• Indométhacine. C’est un analgésique non stéroïdien qui est parfois utilisé pour les articulations douloureuses, ce qui peut être un signe de rhumatisme psoriasique.

• Stéroïdes oraux. Des médicaments comme la prednisone et la prednisolone peuvent temporairement améliorer le psoriasis, mais provoquer ensuite des poussées, parfois graves, lorsqu’elles sont terminées.

La météo

Un hiver sec ou des voyages dans des climats secs peuvent provoquer une poussée de psoriasis à mesure que la peau se dessèche et se fend. L’utilisation d’un savon doux pour se baigner (comme Dove ou Cerave Cleanser) peut aider. Évitez les savons dans les hôtels qui sont généralement très secs et dégagent une forte odeur. Assurez-vous d’hydrater la peau quotidiennement avec une crème sans parfum.

Le soleil améliore généralement le psoriasis, donc voyager dans des climats plus sombres et plus froids peut également provoquer une poussée. Trop de soleil peut également être un problème, car les coups de soleil peuvent provoquer l’apparition de psoriasis sur les sites de la brûlure. Assurez-vous de porter un chapeau et un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus lorsque vous voyagez dans des climats ensoleillés.

Blessure à la peau

On sait depuis longtemps que couper ou blesser la peau peut provoquer une poussée de psoriasis au même endroit. Les dermatologues appellent cet effet le « phénomène de Koebner ». Le psoriasis peut souvent survenir le long de la ligne d’incision après une intervention chirurgicale ou sur les bras après une brûlure ou une morsure. Protégez-vous avec des manches longues et des vêtements épais lorsque vous travaillez dans la cour ou dans d’autres endroits où les blessures mineures sont courantes. Lorsqu’une blessure mineure se produit, nettoyez la zone avec de l’eau et du savon, puis appliquez une pommade antibiotique et couvrez d’un pansement jusqu’à ce qu’elle guérisse. Consultez votre dermatologue pour toute plaie lente à cicatriser ou pour tout signe d’infection comme une douleur, une chaleur ou une rougeur inhabituelles autour de la plaie.

Bien que ces déclencheurs soient tous des raisons courantes de poussée du psoriasis, d’autres ont été suggérés par des preuves scientifiques comme fumer des cigarettes, être en surpoids et boire trop d’alcool. Il est important de garder une trace de l’état de votre peau afin de pouvoir dresser une liste de vos propres déclencheurs de psoriasis. Si vous pensez que quelque chose déclenche votre psoriasis, assurez-vous d’en discuter avec votre professionnel de la santé pour voir s’il existe des moyens de contrôler le déclencheur ou de calmer la poussée.