Comment gérer les crises de colère

Votre enfant se jette-t-il au sol, crie-t-il et donne-t-il des coups de pied ? Tu n’es pas seul. Tous les enfants font des crises de colère de temps en temps.

Bien qu’elles puissent être embarrassantes et carrément frustrantes, les crises de colère peuvent être résolues avec un peu de patience et de persévérance de votre part. Ces stratégies de discipline peuvent aider votre enfant à voir que peu importe ce qui lui arrive, faire une crise ne l’aidera pas.

Raisons des crises de colère

Lorsque les enfants ont du mal à comprendre ce qui se passe pour eux sur le plan émotionnel, ils montrent souvent leur frustration à travers leur comportement. Un enfant qui ne sait pas comment gérer des émotions inconfortables comme la colère, la tristesse et la déception peut avoir une crise. Crier et donner des coups de pied est leur façon de dire : « Aidez-moi, je suis hors de contrôle. »

L’autre raison principale pour laquelle les enfants ont des crises de colère est qu’ils veulent prendre le contrôle de la situation. Leur objectif est d’obtenir ce qu’ils veulent et d’espérer que crier vous amènera à faire ce qu’ils veulent.

La prévention

Bien que toutes les crises de colère ne puissent pas être évitées, quelques mesures proactives peuvent arrêter bon nombre d’entre elles avant qu’elles ne commencent.

Jetez un œil au moment où votre enfant est le plus susceptible de faire des crises de colère. Est-ce quand il a faim ou trop fatigué ? Si c’est le cas, planifiez à l’avance et ne programmez pas de tâches qui seront difficiles pour votre enfant à moins qu’il n’ait fait une sieste et une collation saine.

Parfois, les crises de colère sont le résultat d’attentes inappropriées d’un enfant. Par exemple, si votre fils reçoit un jouet chaque fois qu’il va au magasin avec sa grand-mère, il peut s’attendre à ce que vous lui en achetiez également.

Le pré-enseignement peut être un excellent moyen d’aider les enfants à avoir des attentes réalistes. Avant d’entrer dans le magasin, expliquez à quoi il peut s’attendre. Dites quelque chose comme : « Nous allons faire l’épicerie, puis nous partons. Nous ne regardons pas les jouets aujourd’hui et nous n’achetons aucun jouet.

Établissez des règles avant d’entrer dans de nouvelles situations. Expliquez ce que vous voulez que votre enfant fasse en disant : « Marche à côté de moi et garde tes mains pour toi. » Avertissez votre enfant des conséquences s’il ne respecte pas les règles.

Ne cédez pas pour arrêter la crise de colère

Assurez-vous que les crises de colère ne sont pas efficaces pour votre enfant. S’il fait une crise dans le magasin parce qu’il veut que vous lui achetiez un jouet, ne lui en achetez pas un. Céder pourrait rendre les choses plus faciles à court terme, car cela arrêtera la crise de colère. À long terme, cela ne fera que renforcer pour votre enfant que les crises de colère sont un bon moyen d’obtenir ce qu’il veut.

Récompensez les enfants pour la gestion appropriée de leurs sentiments

Fournissez des conséquences positives lorsque votre enfant se comporte de manière appropriée. Félicitez-le pour avoir bien géré ses sentiments et signalez un bon comportement. Dites quelque chose comme : « Johnny, vous avez si bien réussi dans le magasin aujourd’hui en écoutant et en suivant les instructions ! »

Récompensez votre enfant s’il se comporte bien. Offrez un autocollant s’il traverse le magasin sans pleurer. S’il est incapable d’attendre la fin du voyage de shopping, offrez-lui des autocollants toutes les deux minutes pendant le voyage s’il se comporte bien. Ces stratégies de discipline positive demandent plus d’efforts au départ, mais peuvent prévenir de nombreux problèmes de comportement.

Fournir des conséquences négatives pour les crises de colère

Les crises de colère ont besoin de conséquences négatives pour que votre enfant apprenne à ne pas les lancer. Ignorer le comportement peut être une excellente stratégie pour réduire les crises de colère. Après tout, ce n’est pas très amusant de lancer une crise sans public.

Regardez de l’autre côté, faites comme si vous n’entendiez rien et agissez comme si vous n’étiez pas dérangé par la crise de colère de votre enfant. Bien que les cris puissent devenir plus forts au début, votre enfant finira par apprendre que faire une crise de colère n’attirera pas votre attention.

Parfois, un délai d’attente est également justifié. Si les comportements de votre enfant sont trop perturbateurs pour qu’il reste dans un magasin, par exemple, emmenez-le dans la voiture pour un temps mort. Continuez ensuite votre virée shopping lorsqu’il est calme.

Sachez que vous n’êtes pas seul dans cette expérience et que la plupart des enfants suivent un modèle. Une étude a observé 330 crises de colère dans un cadre clinique avec des mères et leurs enfants. Ils ont découvert que la plupart des crises de colère durent trois minutes. De plus, il est courant qu’une crise de colère commence par un comportement agressif, puis se transforme en détresse. Après l’étude, la plupart des parents ont noté que le comportement de leur enfant s’était amélioré, mais lorsqu’ils ont de nouveau fait une crise de colère, cela a suivi le schéma typique.

Les crises de colère sont courantes et font souvent partie des enfants qui grandissent tout en apprenant à gérer leurs émotions. Utilisez certaines de ces techniques pour combattre les crises et elles devraient devenir moins fréquentes si vous êtes cohérent. Le but est de lui apprendre des façons socialement appropriées de gérer ses grands sentiments. En lui apprenant des façons plus saines de s’exprimer, vous lui donnez une leçon à utiliser tout au long de sa vie.