Comment aider un adolescent à se fixer et à atteindre ses objectifs

Apprendre à se fixer des objectifs est une compétence de vie importante pour les adolescents. Les adolescents qui ont des objectifs sont moins susceptibles d’errer sans but dans la vie. Au lieu de cela, ils seront motivés à travailler dur pour atteindre leur plus grand potentiel. Les objectifs des adolescents ne doivent pas nécessairement changer la vie. Au lieu de cela, un objectif pourrait être aussi simple que d’économiser suffisamment d’argent pour acheter une robe de bal ou obtenir un B en géométrie.

Travailler vers un objectif peut aider votre adolescent à se connaître. Et cela peut les aider à se créer des objectifs plus ambitieux à l’avenir. Les objectifs obligent les adolescents à réfléchir à ce qu’ils veulent accomplir. Ensuite, pour réussir, ils doivent identifier les étapes à suivre pour atteindre ces objectifs.

Comment les parents peuvent aider

Les jeunes enfants ont besoin de beaucoup de soutien de la part des adultes pour les aider à atteindre leurs objectifs. Ils ne peuvent pas acheter leur propre instrument de musique et ils ne peuvent pas se rendre à l’entraînement de basket-ball.

L’adolescence est le moment idéal pour enseigner des stratégies d’établissement d’objectifs. Qu’ils réussissent ou non à atteindre leur objectif, ils peuvent apprendre de précieuses leçons de vie en cours de route. Les erreurs, les échecs et les revers peuvent être de merveilleux enseignants.

Feuilles de travail sur l’établissement d’objectifs

L’une des clés pour définir et atteindre vos objectifs est de comprendre les étapes nécessaires pour y parvenir. L’écrire est la meilleure façon d’aider votre adolescent à organiser ses pensées et à élaborer un plan.

Voici les étapes que vous pouvez apprendre à votre adolescent à suivre afin qu’il puisse se fixer des objectifs sains :

1. Identifiez l’objectif et notez-le. Créez un objectif sur lequel votre adolescent a le contrôle. Par exemple, votre adolescent ne peut pas contrôler s’il devient le coureur le plus rapide de toute l’école. Mais ils peuvent travailler en réduisant de 30 secondes leur course au kilomètre.

2. Énumérez les tâches nécessaires pour atteindre l’objectif. Pensez à chaque étape qui les rapprochera de leur objectif. Si l’objectif de votre adolescent est d’acheter une voiture, il aura besoin d’un emploi. Et pour obtenir un emploi, ils devront remplir des demandes d’emploi.

3. Commencez à travailler sur les tâches. Aidez votre adolescent à déterminer quand il commencera à atteindre son objectif. Notez-le sur le calendrier. Et décidez à quelle fréquence ils le feront. Par exemple, ils peuvent dire : « Je vais commencer à aller au gymnase lundi prochain et je m’entraînerai 30 minutes trois jours par semaine. Soyez précis.

4. Ajoutez aux tâches selon vos besoins. Même le plan le mieux conçu peut faire face à l’inattendu. Vous pensez peut-être que vous avez aidé votre adolescent à penser à tout, mais soyez prêt à apporter des changements et à ajouter à sa liste de tâches si quelque chose de nouveau se présente.

5. Cochez les tâches au fur et à mesure qu’elles sont terminées. Peu de choses sont plus satisfaisantes que de regarder en arrière une liste de choses à faire et de constater les progrès déjà réalisés.

6. Lorsque toutes les tâches sont terminées, déterminez si l’objectif a été atteint. Si c’est le cas, aidez votre adolescent à créer son prochain objectif. Sinon, révisez l’objectif.

Objectif atteint

Chaque fois que votre adolescent atteint un objectif, parlez-en. Passez en revue les étapes qu’ils ont suivies pour y parvenir et comment ils ont surmonté les obstacles ou les revers en cours de route. Discutez des leçons qu’ils ont apprises.

Ensuite, aidez-les à se fixer de nouveaux objectifs. Il est important que votre adolescent ait toujours un objectif vers lequel il travaille afin qu’il puisse constamment se mettre au défi de devenir meilleur.

Qu’ils veuillent être en meilleure santé, devenir plus heureux ou mieux réussir à l’école, aidez-les à identifier des objectifs réalistes qui les aideront à atteindre leur plus grand potentiel.