Remèdes naturels pour les troubles liés à la consommation d’alcool

L’alcoolisme est un autre terme pour désigner les troubles liés à la consommation d’alcool (AUD). La récupération à partir de l’AUD peut être difficile. Cela demande généralement beaucoup de soutien constant.

Ce n’est pas une bonne idée de s’appuyer uniquement sur des remèdes alternatifs pour l’AUD. Pourtant, la méditation, l’acupuncture et les herbes peuvent améliorer votre bien-être pendant que vous récupérez.

Cet article décrit quelques traitements naturels pour soutenir le traitement de l’AUD. Cela explique aussi pourquoi il est important de trouver des traitements efficaces. Quels que soient les traitements que vous choisissez, assurez-vous de discuter des avantages et des risques avec votre équipe de soins.

Acupuncture

L’acupuncture utilise de minuscules aiguilles stériles placées à des endroits ciblés de votre corps. Il est utilisé en médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour aider à réduire les envies d’alcool et à soulager les symptômes de sevrage.

Certaines personnes l’utilisent également pour traiter l’anxiété et la dépression qui accompagnent la dépendance à l’alcool et le sevrage. La recherche sur la meilleure façon d’utiliser ce traitement est en cours.

Une revue de recherche de 2017 a révélé que l’acupuncture aidait à soulager les envies d’alcool et le sevrage.

Dans l’une des études de la revue, les chercheurs ont comparé un vrai traitement d’acupuncture à un faux. Dans le vrai traitement, les chercheurs ont placé des aiguilles dans des zones liées aux comportements liés à l’alcool. Dans le traitement fictif, ils ont placé des aiguilles dans d’autres zones du corps.

Les résultats? L’acupuncture ciblée sur l’alcool a permis de réduire les fringales et les symptômes de sevrage mieux que le traitement fictif. Cependant, l’effet était faible.

Le National Acupuncture Detoxification Program (NADA) se concentre sur le traitement de la toxicomanie. Il comprend l’acupuncture de l’oreille.

Les spécialistes de la NADA disent que l’acupuncture devrait être utilisée avec des soins médicaux, des conseils et d’autres types de soutien.

Méditation et pleine conscience

Les thérapies de pleine conscience ont été utilisées pour empêcher les gens de rechuter. La rechute, c’est lorsqu’une personne recommence à boire de manière malsaine après une période de récupération.

Ces programmes incluent généralement la méditation. Ils vous entraînent à être conscient de vos pensées, de vos sentiments et de vos envies plutôt que de simplement y réagir.

Certaines études rapportent que la pleine conscience a conduit à de meilleurs résultats que les programmes en 12 étapes seulement.

Cependant, toutes les études n’ont pas eu les mêmes résultats. Une revue de recherche de 2017 n’a pas trouvé que cette thérapie était plus efficace que d’autres formes de prévention des rechutes.

Fleur de Kudzu

L’extrait de Kudzu s’est révélé prometteur pour aider les gens à éviter les crises de boulimie. La consommation excessive d’alcool, c’est quand quelqu’un boit plus de quatre ou cinq verres en deux heures.

Kudzu peut également aider les gros buveurs à réduire la quantité d’alcool qu’ils consomment, même s’ils ne sont pas traités pour AUD.

La fleur de Kudzu est l’ingrédient principal de la formule Ge Hua Jie Cheng San TCM. C’est le mélange souvent utilisé pour traiter l’intoxication et la gueule de bois.

Il a plusieurs effets. La première est qu’il augmente votre taux d’alcoolémie plus rapidement, ce qui signifie que vous pouvez vous sentir intoxiqué plus tôt.

Dans une étude, les personnes qui boivent de manière excessive ont pris soit de l’extrait de kudzu, soit un placebo avant une séance de 90 minutes de consommation de bière. Un placebo est un traitement sans véritable médicament.

Les personnes qui ont reçu une dose d’extrait de kudzu ont bu beaucoup moins de bière que d’habitude. Ils buvaient également moins que les personnes qui avaient pris le placebo. Ils buvaient aussi plus lentement.

Une étude sur les gros buveurs qui ne suivaient pas de programme de traitement a révélé que la prise de kudzu n’avait aucun effet sur leurs envies d’alcool. Mais cela a réduit le nombre de verres qu’ils buvaient chaque semaine d’un tiers à la moitié.

Cela a également réduit le nombre de jours de forte consommation et augmenté le nombre de jours où ils ne buvaient pas du tout.

Ashwagandha

Ashwagandha est un supplément à base de plantes fabriqué à partir de la plante Withania somnifera. Il est utilisé dans la médecine ayurvédique, originaire d’Inde.

Ashwagandha est parfois utilisé pour le sevrage de l’alcool et les envies de fumer. Dans des études sur des souris alcooliques, l’ashwagandha semblait soulager l’anxiété. D’autres études seraient nécessaires pour voir si cela fonctionne de la même manière chez l’homme.

Chardon Marie

Le chardon-Marie (Silybum marianum) est une plante riche en silymarine antioxydante. Il est souvent présenté comme un moyen de restaurer la santé du foie et de protéger contre les dommages au foie causés par une trop grande consommation d’alcool.

Certaines recherches montrent que le chardon-Marie peut aider ceux qui cherchent à traiter une maladie du foie liée à l’alcool. Il est important de noter que d’autres études sont nécessaires pour confirmer que l’herbe améliore la santé du foie.

L’importance du traitement AUD

Les troubles liés à la consommation d’alcool peuvent entraîner des problèmes sociaux et émotionnels ainsi que de graves problèmes de santé. C’est pourquoi il est crucial de demander un traitement si vous présentez des symptômes comme ceux-ci :

• Une forte envie de boire
• Une incapacité à limiter la quantité d’alcool que vous buvez
• Les envies
• Perte de contrôle
• Dépendance physique, y compris nausées et transpiration lorsque vous ne buvez pas
• Tolérance, ou besoin de boire plus d’alcool pour ressentir les mêmes effets

Sans traitement, vous pourriez avoir des complications comme celles-ci :

• Hépatite alcoolique (inflammation du foie)

• Cirrhose (cicatrisation du foie)

• Gastrite (inflammation de la muqueuse de l’estomac)

• Pancréatite
• Hypertension artérielle
• Perte osseuse
• La stéatose hépatique alcoolique

Les troubles liés à la consommation d’alcool ont également été liés à un risque plus élevé de plusieurs cancers, notamment les cancers du côlon, du sein, de la bouche, du foie et de la gorge.

Le traitement commence souvent par une désintoxication. C’est une période où vous ne buvez pas pour que votre corps puisse commencer à récupérer.

Certains programmes vous offrent la possibilité de vivre dans un établissement où vous pouvez bénéficier d’un traitement plus intense. Avec d’autres programmes, vous vivez à la maison mais visitez un centre de traitement quotidiennement.

Les solutions naturelles peuvent être des ajouts utiles à ces programmes traditionnels, mais c’est quelque chose à discuter avec votre équipe de soins.

Résumé

Il n’est pas facile de se remettre d’un trouble lié à la consommation d’alcool. Les personnes qui réussissent ont généralement beaucoup de soutien. Les thérapies naturelles pourraient aider à réduire les fringales et à soulager les symptômes de sevrage.

Il existe des preuves que l’acupuncture, la pleine conscience et la méditation aident pendant le traitement de l’AUD. Certains remèdes à base de plantes, notamment le kudzu, l’ashwagandha et le chardon-Marie, pourraient également favoriser votre rétablissement.

La recherche sur les remèdes naturels pour l’AUD est limitée. Pour cette raison, c’est une bonne idée de parler à votre médecin du rôle qu’il devrait jouer dans votre traitement.