Comment obtenir vos jumeaux sur un calendrier

L’un des conseils les plus courants que les parents chevronnés offrent aux nouveaux parents de jumeaux et de multiples est d’établir un horaire ou une routine pour les bébés. De nombreux parents attribuent à un emploi du temps le fait d’avoir sauvé leur santé mentale. Mais qu’est-ce que cela signifie exactement et comment y parvenir ?

La parentalité de jumeaux n’est pas la même chose que la parentalité de célibataires

Certains parents sont horrifiés à l’idée d’instituer un horaire, préférant une approche plus détendue et moins rigide. De nombreux experts parentaux qui privilégient un modèle « d’alimentation à la demande » s’opposent à la notion d’horaires. Cela a peut-être même très bien fonctionné avec vos autres enfants. Mais, presque tous les parents de multiples conviendront que c’est différent quand il y en a plus d’un. Une approche différente peut être nécessaire afin de répondre plus efficacement aux besoins de chacun.

Une annexe est un partenariat

Considérez votre emploi du temps comme un partenariat entre vous et vos bébés. C’est votre travail d’élaborer le calendrier, mais il est basé sur leurs besoins. En général, vous avez pour objectif de les nourrir, de les changer, de jouer avec eux et de les faire dormir ensemble. Ensemble, comme dans les deux ou tous les bébés à la fois. Mais bien que ce soit l’objectif, les parents doivent reconnaître les besoins individuels de chaque enfant, qui n’aura pas toujours faim, sommeil, réveil ou joueur en même temps. Même s’ils sont jumeaux (ou plus), ce sont des enfants individuels et ils ont des besoins individuels.

Au début, un horaire peut simplement consister à nourrir les bébés et à les endormir en même temps. Au fur et à mesure qu’ils grandissent et se développent, cela peut devenir une routine d’heure de sommeil, d’heure de réveil/de jeu, d’heure d’alimentation et d’heure du bain. De nombreuses familles adhèrent à un horaire même lorsque leurs multiples deviennent des tout-petits, en respectant un horaire assigné pour les repas, les siestes et l’heure du coucher.

Travailler vers l’unité

Les jumeaux monozygotes ou identiques peuvent s’adapter plus facilement à un horaire car leur disposition génétique commune leur confère des métabolismes similaires. Cependant, même les jumeaux non identiques, c’est-à-dire dizygotes ou fraternels, peuvent s’épanouir selon le même horaire avec un peu d’encouragement et de détermination parentale.

Afin d’établir ou de maintenir un horaire pour vos jumeaux, vous devrez peut-être persuader un bébé de jouer avec lui. Cela pourrait même signifier réveiller un bébé endormi pour le nourrir en tandem avec ses co-multiples. Les infirmières, les grands-mères et les amis bien intentionnés peuvent exprimer leur horreur à l’idée de réveiller un bébé endormi, et la suggestion peut sembler contre-intuitive aux parents dont le but est d’obtenir plus de sommeil. Cependant, réveiller un bébé quelques minutes plus tôt afin de pouvoir nourrir les deux bébés en même temps sera en fait plus efficace que de les nourrir individuellement toutes les deux heures.

Une autre façon de développer un horaire est de créer des routines. Vous ne pouvez pas faire vivre vos bébés avec une horloge – ils ne peuvent pas dire l’heure, après tout. Mais intégrer des routines dans les activités peut fournir des signaux aux bébés qui maintiennent le calendrier sur la bonne voie. Essayez de faire les mêmes choses à peu près à la même heure chaque jour et de la même manière. Suivez les mêmes schémas et processus que vous préparez les bébés pour l’alimentation, le sommeil ou le bain. Une routine familière peut indiquer aux bébés qu’il est temps de dormir afin qu’ils s’endorment plus rapidement et restent endormis plus longtemps.

Une annexe est une ligne directrice, pas une loi

Soyez flexible, flexible, flexible, flexible. Mettez à jour et adaptez votre horaire au fur et à mesure que les besoins de vos enfants changent. Le meilleur horaire est organique et dynamique, répondant aux rythmes et modèles naturels de vos enfants. Il évolue au fil du temps et s’adapte aux changements de saison, aux week-ends et aux vacances. Il est développé avec les conseils d’un pédiatre et de professionnels de la santé, en particulier si les bébés sont nés prématurément. Il est basé sur les signaux de vos bébés et oblige les parents à se familiariser intimement avec la façon dont leurs enfants communiquent leurs besoins à travers les pleurs et le langage corporel. Enfin, il se plie pour s’adapter à des situations spéciales, comme lorsque les bébés sont malades, font leurs dents ou subissent d’autres ajustements physiques.

Toutes les familles avec plusieurs familles ne trouvent pas qu’un horaire leur convient. En fin de compte, la meilleure approche est celle qui fonctionne pour vous. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire.

Conseils pour mettre des jumeaux sur un calendrier

• Essayez de nourrir les jumeaux et les multiples à peu près en même temps. Si l’un se réveille pour se nourrir, réveillez l’autre.
• Être flexible; mettre à jour et s’adapter à mesure que les choses changent.
• Parlez-en à votre pédiatre pour obtenir des conseils. Consultez également d’autres parents de multiples pour voir ce qui a fonctionné pour eux.
• N’oubliez pas que vos enfants sont des individus ; vous ne pouvez pas les forcer dans le même horaire. Faites simplement de votre mieux.
• Bien que ces livres ne soient pas spécifiques aux jumeaux, de nombreux parents recommandent « Healthy Sleep Habits, Happy Child » de Marc Weissbluth et « The Contented Little Baby Book » de Gina Ford.
• Apprenez à interpréter les signaux et les pleurs de votre bébé pour comprendre ce dont il a besoin.
• Lui donner le temps. Un programme ne se fait pas en un jour ; il évolue au fil des semaines et des mois.