L’insuffisance pondérale peut interférer avec la récupération d’un AVC

Un phénomène que les chercheurs en médecine ont surnommé « le paradoxe de l’obésité » décrit l’observation selon laquelle l’insuffisance pondérale interfère avec la récupération après un AVC. Bien qu’une insuffisance pondérale n’augmente pas les risques de subir un AVC, les personnes souffrant d’insuffisance pondérale sont plus susceptibles d’avoir de moins bons résultats ou de mourir d’un AVC que leurs homologues de poids normal ou en surpoids.

Définition de l’insuffisance pondérale

L’insuffisance pondérale est définie comme ayant un indice de masse corporelle (IMC) inférieur à 18,5. Cela signifie que:

• Un adulte de moins de 4 pieds 8 pouces serait considéré comme ayant un poids insuffisant s’il pèse plus de 6 livres sous son poids idéal.
• Un adulte de 5 pieds 7 pouces serait considéré comme ayant un poids insuffisant s’il pèse plus de 10 à 12 livres de moins que le poids corporel idéal.
• Une personne de plus de 5 pi 7 po devrait peser plus de 12 livres sous le poids corporel idéal pour être considérée comme une insuffisance pondérale.

Mais, il existe des moyens plus rapides de connaître votre IMC en entrant simplement votre taille et votre poids dans l’un des nombreux calculateurs d’IMC disponibles en ligne !

Comment l’insuffisance pondérale contribue à l’issue d’un AVC

Un accident vasculaire cérébral est l’une des batailles les plus stressantes auxquelles votre corps peut avoir à faire face. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles une insuffisance pondérale peut contribuer à un résultat plus défavorable et à un risque accru de décès après un AVC.

• État nutritionnel : Après un AVC, le corps doit livrer un combat intense pour guérir. Le corps humain consomme une quantité substantielle de ressources nutritionnelles pour monter le processus de réparation ascendant, notamment des vitamines, des minéraux, des glucides, des protéines et des graisses stockées. Ces réserves ne viennent pas de nulle part – certaines proviennent de l’alimentation, des médicaments et des suppléments, mais la plupart proviennent du corps lui-même. Et c’est l’une des raisons pour lesquelles l’insuffisance pondérale est un problème. Les personnes souffrant d’insuffisance pondérale n’ont pas assez de nutriments pour surmonter les défis physiques d’un AVC.

• Anémie (faible nombre ou fonction de globules rouges) : L’anémie a également été associée à de moins bons résultats pour les accidents vasculaires cérébraux. La fonction normale des globules rouges (RBC) repose sur des nutriments tels que la vitamine B12 et le fer. L’anémie est fréquente chez les personnes dont l’état nutritionnel est moins bon. Et, il s’avère que l’anémie peut être associée à de plus mauvais résultats d’AVC, même chez les personnes qui ont un poids normal ou supérieur à la normale.

Maintenir un poids normal

La plupart des personnes aux prises avec un excès de poids considéreraient cela comme une préoccupation étrange. Mais, au fil des ans, vos habitudes alimentaires et votre niveau d’activité, sans parler de vos hormones, peuvent changer et entraîner une perte de poids. La dépression interfère souvent avec l’appétit, ce qui aggrave les choses.

Il est important de vous assurer que vous consommez suffisamment de calories et que vous ayez également un régime alimentaire bien équilibré comprenant une variété de vitamines, de minéraux, de glucides, de protéines et de graisses.

Si vous avez du mal à vous empêcher d’avoir un poids insuffisant, vous devriez commencer par essayer de déterminer si vous mangez suffisamment. Si vous mangez une quantité raisonnable de calories et que vous avez toujours un poids insuffisant, vous devriez vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé si vous avez un problème hormonal tel qu’un problème de thyroïde, ou un problème de malabsorption qui pourrait interférer avec votre corps absorbant le calories provenant de la nourriture que vous mangez.

Vous devrez peut-être consulter un nutritionniste pour améliorer votre alimentation afin de pouvoir conserver les kilos nécessaires.

Dans l’ensemble, le surpoids n’est pas sain. Mais il s’avère que si l’obésité augmente les chances d’avoir un accident vasculaire cérébral, l’obésité diminue étonnamment les risques de décès par accident vasculaire cérébral et d’accidents vasculaires cérébraux récurrents.

Mais peu de gens savent que l’insuffisance pondérale est également dommageable pour le corps. En plus d’une altération de la récupération après un AVC, l’insuffisance pondérale augmente également le risque de crise cardiaque.

Le maintien d’un poids normal fait partie des étapes importantes pour rester en bonne santé à long terme.