Le SOPK peut-il être évité ?

Environ 5 millions de femmes américaines en âge de procréer souffrent du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), le problème hormonal le plus courant chez les femmes en âge de procréer. Cela commence généralement à la puberté, lorsque la production d’hormones commence. Les femmes atteintes du SOPK produisent plus d’hormones mâles (androgènes) que la normale. Cela peut provoquer des règles peu fréquentes et/ou irrégulières et des signes d’excès d’hormones mâles.

Au moins deux des conditions suivantes sont nécessaires pour poser un diagnostic de SOPK :

• Règles absentes ou chroniquement irrégulières
• Signes de niveaux élevés d’hormones masculines : peau et cheveux gras, acné qui persiste jusqu’à l’âge adulte et hirsutisme (croissance anormale des poils sur le visage, la poitrine et l’abdomen)
• Une échographie montrant plusieurs petits kystes sur les ovaires (ovaires polykystiques)

SOPK et problèmes de santé associés

En plus des cycles menstruels anormaux, de l’acné et de l’hirsutisme, les femmes atteintes du SOPK présentent un risque accru d’hypercholestérolémie, d’hypertension artérielle et de diabète de type 2, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.

Les femmes atteintes du SOPK ont également un risque plus élevé de dépression et sont plus susceptibles de développer un cancer de l’utérus que les femmes sans SOPK.

Parce que le déséquilibre hormonal peut interférer avec l’ovulation, il peut contribuer à l’infertilité.

Comment la génétique est liée au SOPK

Pour répondre à la question initiale, « Peut-on prévenir le SOPK ? » la réponse est « pas tout à fait ». De nombreux cas sont génétiquement acquis et ont tendance à être familiaux. Cependant, le rôle des gènes n’est pas tout à fait clair.

Si vous avez une mère ou une sœur ou un autre parent au premier degré atteint du SOPK, cela peut signifier que vous êtes plus susceptible de développer la maladie.

Bien que vos gènes vous rendent susceptible de développer la maladie, cela ne signifie pas nécessairement que vous le ferez. Certaines femmes développent un SOPK uniquement lorsqu’elles présentent d’autres facteurs de risque. Ceux-ci inclus:

• Obésité
• Diabète (type 1, ou ou gestationnel)
• Histoire de l’adrénarche précoce
• Être mexicain-américain ou aborigène australien
• Prendre le médicament valproate

Comment réduire l’impact du SOPK

Bien que la plupart des cas de SOPK ne puissent être évités, l’adoption d’un mode de vie sain peut aider à prévenir ses complications les plus graves. Cela comprend une alimentation saine et de l’exercice pour maintenir votre poids idéal. La prise de poids peut augmenter les niveaux d’insuline, ce qui peut contribuer à une prise de poids supplémentaire et à la production de plus d’androgènes.

La résistance à l’insuline peut également conduire au diabète, ce qui augmente le risque cardiovasculaire. C’est un cercle vicieux qu’il vaut mieux éviter en empêchant la prise de poids en premier lieu.

Les mesures suivantes peuvent minimiser l’impact du SOPK sur votre santé et votre qualité de vie et peuvent même inverser la situation chez certaines femmes :

• Si vous êtes en surpoids, perdre du poids supplémentaire aidera à améliorer votre taux de cholestérol et votre glycémie et peut restaurer des cycles menstruels et une fertilité normaux.
• Si vous souffrez de diabète ou de prédiabète, votre professionnel de la santé peut vous prescrire un médicament tel que la metformine pour améliorer votre sensibilité à l’insuline.
• Discutez avec votre professionnel de la santé de la prise de pilules contraceptives pour équilibrer vos hormones et réguler votre cycle menstruel. Les contraceptifs oraux peuvent également aider à ralentir la croissance excessive des cheveux, à améliorer votre acné et à réduire votre risque de cancer.
• Si vous avez des difficultés à concevoir, consultez un spécialiste de la fertilité. Vous pouvez bénéficier de médicaments ou de procédures pour induire l’ovulation et vous aider à concevoir.

Le message important est que vous n’avez pas à souffrir du SOPK. Les modifications du mode de vie peuvent aider beaucoup à contrôler ses symptômes. Même si le SOPK persiste, les symptômes et les conséquences médicales de cette maladie peuvent être facilement traités.