7 conseils pour rendre le pompage du lait plus facile

De nombreuses mères utiliseront un tire-lait à un moment donné pendant leur allaitement. Certaines femmes utiliseront une pompe une fois de retour au travail, d’autres mères peuvent utiliser une pompe occasionnellement et d’autres encore peuvent pomper exclusivement.

Lorsque vous demandez aux mamans ce qu’elles pensent du pompage, beaucoup ne sont pas très excitées et considèrent cela comme quelque chose qu’elles doivent faire, pas comme quelque chose qu’elles veulent faire. Bien que l’expression du lait maternel ne soit pas nécessairement une douleur ou une corvée, ce n’est peut-être jamais quelque chose que vous aimez. Voici quelques conseils simples pour augmenter la quantité de lait, faciliter l’expression et vous aider de manière générale dans votre expression.

Choisissez la bonne pompe

Le choix de la bonne pompe est très important. Assurez-vous que la pompe que vous avez choisie répondra à vos besoins. La mère qui n’aura besoin de tirer qu’occasionnellement a des besoins très différents de la mère qui tire plusieurs fois par jour. Cela comprend un tire-lait avec la bride adaptée pour maximiser le lait tiré et éviter d’endommager vos seins.

Commencez tôt

Si vous retournez au travail, commencez à pomper quelques semaines avant votre retour. La plupart des conseillères en lactation recommandent d’ajouter une séance de tire-lait par jour (en plus des tétées habituelles de votre bébé) et de conserver ce lait. Cela vous aidera à résoudre les problèmes de descente et vous permettra de constituer une réserve d’urgence.

Pomper souvent pour augmenter l’approvisionnement

Tirez plus souvent que pendant des périodes plus longues pour essayer d’augmenter votre production de lait. Au lieu de pomper deux fois par jour pendant de longues périodes, essayez de pomper trois ou quatre périodes plus courtes. Tirer les deux seins en même temps peut aider à augmenter la production de lait que vous obtenez.

Ne sautez pas le pompage

Sauter une séance peut avoir un effet négatif sur votre production de lait. Pomper même pendant quelques minutes (plutôt que votre temps habituel) peut toujours être bénéfique. Si vous êtes coincé sans pompe ni dispositif de collecte, vous pouvez essayer d’exprimer manuellement et utiliser un autre récipient (comme une tasse ou une bouteille d’eau propre) ou vider le lait, même si cela est décourageant.

Infirmière exclusivement les week-ends et jours fériés

Utilisez ce temps pour les soins exclusifs. Cela peut aider à maintenir votre production de lait abondante et à favoriser le lien entre vous et bébé. Les mamans déclarent souvent aimer la possibilité de ne pas pomper lorsqu’elles sont avec leurs bébés. Vous devrez trouver un horaire qui convient à vous et à votre situation, cela peut donc dépendre de la raison pour laquelle vous tirez.

Regardez la photo de votre bébé

Nous savons tous qu’il est plus facile de nourrir le bébé que la pompe. Si vous avez un problème avec le tire-lait, essayez de regarder des photos de votre bébé pendant qu’il tire. De nombreux boîtiers de pompe ont un emplacement conçu à cet effet. Une mère a en fait enregistré les roucoulements de son bébé et écoutait dans ses écouteurs pendant qu’elle pompait.

Apprenez à exprimer à la main

L’utilisation d’une pompe mécanique, manuelle ou électrique, n’est pas la seule façon d’exprimer le lait. Beaucoup de mamans s’en sortent très bien avec l’expression de la main. Bien que très peu seront capables d’utiliser cette technique s’ils fonctionnent, cela fonctionne assez bien pour un besoin occasionnel de lait exprimé et coûte très peu, voire rien.

N’oubliez pas que les essais et les erreurs peuvent être exactement ce qui doit arriver. Parfois, vous tombez simplement sur la bonne chose pour vous et votre famille. Il n’y a pas un programme de pompage qui fonctionne pour tout le monde, tout comme il n’y a pas une meilleure façon de tirer ou de retirer le lait.