Pourquoi les familles enchevêtrées sont trop proches

Avoir une famille unie est une chose à laquelle la plupart des gens aspirent. Ils veulent tisser des liens familiaux solides au fur et à mesure que leurs enfants grandissent afin qu’ils apprécient non seulement de passer du temps ensemble, mais aussi qu’ils se soutiennent mutuellement dans les défis difficiles. Mais il y a une chose telle que d’être trop près. Lorsque cela se produit, on parle souvent d’enchevêtrement.

Qu’est-ce que l’enchevêtrement ?

Les familles empêtrées ont généralement des limites personnelles qui ne sont pas claires et perméables. Lorsque les limites sont floues ou pas clairement définies, il devient difficile pour chaque membre de la famille de développer un niveau sain d’indépendance et d’autonomie.

De plus, l’enchevêtrement dépasse les liens d’une famille proche. L’enchevêtrement implique souvent un niveau de contrôle où les parents tentent de connaître et de contrôler les pensées et les sentiments de leurs enfants. Ils peuvent également trop compter sur les enfants pour le soutien émotionnel et peuvent même essayer de vivre leur vie grâce aux activités et aux réalisations de leurs enfants.

Signes et symptômes d’enchevêtrement

Lorsqu’une famille est empêtrée, on s’attend à ce que les enfants développent et adhèrent aux mêmes systèmes de croyances que leurs parents. Il y a aussi une pression sur les enfants pour qu’ils suivent les attentes parentales telles que le cheminement de carrière tracé par les parents ainsi qu’une attente que l’unité familiale sera le centre de leur monde.

Les enfants issus de familles empêtrées sont découragés d’avoir une vie en dehors de la famille. Ils subissent des pressions pour rester physiquement près de chez eux et ne sont pas encouragés à poursuivre leurs propres intérêts. Par exemple, on pourrait s’attendre à ce qu’ils fassent passer les besoins de la famille avant toute autre chose, y compris leurs aspirations universitaires et professionnelles.

S’ils décident de mener une vie séparée de leur famille, ils se heurtent souvent à une résistance extrême. Les autres membres de la famille peuvent essayer de les manipuler et de les culpabiliser pour avoir dépassé les attentes de la famille. Ils peuvent même être coupés financièrement pour avoir tenté de se séparer de la famille.

De même, les enfants de familles empêtrées peuvent se sentir obligés de prendre soin de leurs parents émotionnellement. Et, ils se sentent souvent coupables s’ils font passer leurs propres besoins en premier. D’autres signes d’enchevêtrement comprennent :

• Un manque d’intimité entre les parents et les enfants
• Attentes que les enfants soient les meilleurs amis des parents
• Les parents se confient aux enfants ou s’attendent à ce que les enfants leur apportent un soutien émotionnel
• Parents disant à l’un des enfants qu’ils sont l’enfant préféré
• Enfants recevant une attention particulière pour maintenir ou accompagner l’enchevêtrement
• Les parents trop impliqués dans la vie de l’enfant

Proximité vs enchevêtrement

Bien sûr, il y a de nombreux avantages à être une famille proche. En fait, la recherche a montré que la cohésion familiale réduit le stress provenant de sources extérieures et améliore la santé globale des membres de la famille.Les familles hispaniques, par exemple, sont traditionnellement proches et, selon les recherches, cette proximité peut contribuer à l’allongement de la durée de vie des hispano-américains.

Dans les relations familiales saines, cependant, la proximité ne signifie pas sacrifier l’identité ou l’estime de soi pour le bien de la famille comme on le voit avec l’enchevêtrement. Cette cohésion est marquée par le soutien mutuel, la chaleur et l’intimité sans compromettre le bien-être émotionnel de chacun.

Les familles saines aiment également passer du temps ensemble, mais ce faisant, elles respectent toujours le besoin d’intimité et d’indépendance des autres membres de la famille. Ils se permettent librement d’avoir une vie et des relations en dehors de la famille et aiment se retrouver individuellement ou en groupe quand ils le peuvent.

Les familles proches se soutiennent également dans la poursuite de leurs rêves et de leurs objectifs, et sont là les unes pour les autres lorsque les temps sont durs. Mais ils n’utilisent pas cette proximité familiale comme une arme ou un outil pour obtenir ce qu’ils veulent. Ils se respectent et s’aiment inconditionnellement.

Effets de l’enchevêtrement

Lorsque les familles sont trop proches, les relations familiales ont déplacé d’autres relations normales.Par conséquent, il est difficile pour les membres de la famille de distinguer où se termine un membre de la famille et où commence un autre, à tel point qu’ils déclarent souvent être capables de « ressentir » les émotions des autres.

Les personnes qui grandissent dans des familles enchevêtrées ont souvent du mal à développer un sentiment d’identité et peuvent souffrir d’une faible estime de soi. Ils peuvent également éviter de prendre des risques sains et peuvent être réticents à essayer de nouvelles choses.

Les familles empêtrées sont également profondément impactées par les décisions des autres membres de la famille. Par exemple, la décision d’un membre de la famille de prendre un travail dans une ville éloignée peut provoquer une grande consternation car la croyance peut être que la famille est trahie et abandonnée. Dans une famille en bonne santé, cette décision peut causer de la tristesse, mais elle n’est pas considérée comme une trahison envers la famille.

Dans une famille empêtrée, les membres se sentent coupables s’ils ne visitent pas assez, n’appellent pas assez ou s’ils manquent des événements familiaux. En revanche, dans une famille en bonne santé, ces membres peuvent recevoir des plaintes ou des taquineries, mais ils ne se sentent pas coupables.

Par conséquent, les personnes qui grandissent dans des familles enchevêtrées ont souvent du mal à développer des relations saines avec les autres. Par exemple, ils peuvent être trop prudents dans leurs relations avec les autres parce qu’ils craignent que s’ouvrir et partager leur vie avec une autre personne soit épuisant.

Ou, ils peuvent chercher des partenaires où ils sont poussés dans le rôle de gardien, en répétant ce qu’ils savent. Cela peut également augmenter leur risque de s’impliquer dans des relations abusives émotionnellement et physiquement.

Comment guérir de l’enchevêtrement

Les personnes qui ont grandi dans une famille enchevêtrée peuvent bénéficier de conseils, en particulier parce que cela peut les aider à comprendre comment l’enchevêtrement les a affectées. La thérapie peut également donner un aperçu de la façon dont différents modèles de comportements malsains se répètent dans d’autres relations afin qu’ils puissent être changés ou modifiés.

Par exemple, un thérapeute peut travailler avec vous pour établir des limites avec les membres de la famille et trouver des moyens plus sains de communiquer avec eux. Ils peuvent également travailler avec vous pour développer votre indépendance, briser les habitudes malsaines et améliorer l’estime de soi.

Enfin, si vous avez grandi dans une famille enchevêtrée, vous devez reconnaître qu’il est courant que vous ignoriez vos propres désirs, besoins et émotions. Vous pouvez même remettre en question vos souvenirs. Mais grâce au counseling, vous pouvez commencer à faire le tri dans vos pensées et vos sentiments, faire de vos besoins une priorité et commencer à guérir.

Comment prévenir l’emmêlement

Si vous avez grandi dans une famille enchevêtrée, il peut être très facile de recourir à de vieilles pensées et sentiments lorsque vous élevez vos propres enfants. Vous pouvez éviter ce piège en étant conscient de ce qu’est l’enchevêtrement et en essayant de briser vos vieilles habitudes et schémas de pensée. Vous pouvez également bénéficier de conseils cohérents.

Encouragez l’indépendance et l’autonomie de votre enfant à mesure qu’il grandit et favorisez le besoin de relations en dehors de la famille. Et si vous avez du mal à ce qu’ils ne fassent pas de la famille le centre de leur monde, demandez à votre conseiller de vous aider à surmonter vos sentiments.

Bien qu’avoir des antécédents d’enchevêtrement puisse vous amener à avoir du mal à permettre à vos enfants d’avoir une certaine indépendance et la liberté d’être qui ils sont, c’est plus sain pour toutes les personnes impliquées. Pour vous aider à vous sentir plus équilibré dans votre relation avec eux, assurez-vous que vous avez des passe-temps et des intérêts en dehors des intérêts de vos enfants et que vous travaillez dur pour créer une identité qui vous est unique et non basée sur votre famille.

Bien que les rôles et les habitudes des familles empêtrées puissent être difficiles à briser, il est toujours possible d’effectuer des changements. Si vous vous remettez d’un enchevêtrement et que vous ne voulez pas le répéter avec vos enfants, trouvez un conseiller pour vous aider à changer votre état d’esprit et vos habitudes.

Cela demandera du travail, mais cela peut être fait. Et à la fin, vous pourrez fonder une famille où vous vous soutenez non seulement les uns les autres, mais aussi vous vous aimez inconditionnellement, même lorsque vous n’êtes pas d’accord.