Faire face et vivre avec le cancer

Le cancer est un diagnostic qui touche de nombreuses personnes chaque année, mais il n’est plus considéré comme strictement terminal. De plus en plus d’Américains atteints de cancer survivent grâce aux progrès technologiques améliorés. Bien qu’il s’agisse d’une tournure positive des événements, l’augmentation du taux de survie laisse beaucoup plus d’individus faire face aux conséquences néfastes du cancer sur le corps et l’esprit.

Émotif

La dépression, l’anxiété, l’impuissance, le désespoir, la peur de la récurrence de la maladie, l’altération de l’image corporelle et la perte de motivation ne sont que quelques-uns des changements de santé mentale qui peuvent résulter du cancer.

Bien que ces problèmes de santé mentale puissent être dévastateurs, ils font partie de l’évolution de la maladie. Les individus devraient puiser dans leurs systèmes de soutien et rechercher les services nécessaires pour réduire l’impact de ces symptômes de santé mentale sur leur fonction.

Il n’y a pas de délai suggéré pour le faire, cependant, il est important de demander cette aide s’il y a un moment où vous pensez qu’il n’y a pas de résolution à vos symptômes.

Physique

Prendre soin de soi physiquement est impératif, à la fois lors d’un traitement contre le cancer et au-delà. De bons soins personnels vous font vous sentir mieux physiquement et donneront à votre humeur un coup de pouce bien nécessaire.

Exercer

L’activité physique peut non seulement réduire le risque de développer un cancer, mais elle peut également aider au traitement du cancer. L’activité physique de toute nature (marche, vélo, randonnée, yoga, musculation, natation, etc.) peut aider à équilibrer les niveaux d’hormones, à réduire le risque d’obésité et à améliorer le système immunitaire.

Tous ces facteurs, lorsqu’ils ne sont pas contrôlés et gérés, peuvent contribuer au développement du cancer. L’activité physique est également connue pour avoir une relation positive avec la gestion des symptômes de santé mentale, en aidant à la fois à faire face aux émotions et à la fonction mentale globale.

Régime

Il n’y a aucune preuve solide soutenant directement l’idée qu’une alimentation équilibrée prévient le cancer. Malgré cela, une alimentation saine avec suffisamment de vitamines, de minéraux et d’antioxydants réduit le risque d’obésité et améliore le fonctionnement du système immunitaire.

Ces deux éléments sont connus pour avoir un impact sur le risque d’une personne de développer un cancer, c’est donc une bonne pratique d’encourager l’utilisation d’une alimentation saine dans le cadre d’un plan de bien-être pour une personne atteinte de cancer.

Services de réadaptation

La réadaptation, telle que l’ergothérapie, la physiothérapie et l’orthophonie, peut aider une personne à retrouver sa force et son état de santé fonctionnel, ce qui est souvent indiqué pour une personne atteinte de cancer.

Ces services peuvent également fournir une variété de ressources pour aider à la réintégration dans la communauté, à la gestion des médicaments, à la réadaptation à la conduite automobile, à l’adaptation au travail ou à l’éducation, et plus encore. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour plus d’informations et d’autres ressources pour vous aider dans votre situation particulière.

Social

N’importe lequel des problèmes de santé mentale susmentionnés peut avoir un impact sur les relations sociales et les capacités d’interaction d’une personne atteinte de cancer. Ils peuvent avoir des difficultés à se réinsérer dans l’environnement professionnel ou scolaire, ou à maintenir des amitiés et des relations amoureuses avec le même rôle.

Il peut être plus difficile d’établir des relations avec d’autres personnes qui n’ont pas vécu les mêmes expériences médicales et des problèmes tels qu’une image corporelle altérée peuvent avoir un impact supplémentaire sur la confiance dans les environnements sociaux. À l’inverse, les personnes atteintes de cancer peuvent se retrouver avec un sentiment renouvelé de spiritualité.

Les groupes de soutien peuvent être en personne, via des forums de discussion en ligne ou des webinaires, ou des groupes de soutien par téléphone, afin de fournir plus de ressources à ceux qui peuvent avoir des obstacles au transport ou aux compétences sociales.

Les clubs sociaux et les cours de groupe peuvent également faire partie de votre gymnase local, ce qui encourage l’activité physique ainsi que l’aspect de la camaraderie et de l’interaction sociale avec des personnes qui ont des objectifs communs.

Pour les aidants

Ceux qui participent à la prestation de soins à une personne atteinte de cancer doivent également être attentifs à leur santé mentale et à l’accomplissement de leur rôle. Ceci est important pour l’auto-préservation ainsi que la capacité de l’aidant à continuer d’aider leur être cher.

Il existe également des groupes de soutien qui aident les deux personnes dans une relation de soins à maintenir un lien et à renforcer leur relation en tant qu’unité.