Faire face au cancer du sein

Faire face au cancer du sein comporte plusieurs niveaux de complexité. Bien que vous obtiendrez sans aucun doute des stratégies pour gérer les aspects physiques, l’image corporelle en est une dont on ne parle pas assez. Que vous préserviez vos seins, les enleviez ou les reconstruisiez, apprendre à accepter et même à aimer un corps post-traitement peut être un processus.

Tout le monde, bien sûr, est différent. Certaines femmes peuvent ressentir des cicatrices liées au traitement ou leurs nouveaux seins sont des rappels visibles de vaincre leur maladie qui, bien que peut-être pas souhaités, sont appréciés. D’autres peuvent avoir du mal avec leur image corporelle à cause du cancer du sein, ayant l’impression que la maladie a attaqué ce qu’elle et d’autres associent à sa féminité. Il n’est pas rare non plus de ressentir ces deux choses ou diverses autres entre les deux.

N’ayez jamais peur de parler de ce que vous ressentez, y compris des problèmes d’image corporelle, avec votre ou vos fournisseurs de soins de santé. Des études montrent qu’ils omettent souvent d’aborder ce sujet important, mais cela ne veut pas dire que vous ne méritez pas d’avoir la conversation (ou qu’ils ne peuvent pas vous aider quand il s’agit de ces préoccupations). Vous pouvez également envisager de parler à un thérapeute.

Émotif

Attendez-vous à une variété d’émotions au cours de votre parcours contre le cancer du sein, certaines qui peuvent même entrer en conflit et d’autres qui peuvent croître, décroître ou changer complètement avec le temps. Cela peut vous laisser effrayé, confus, déprimé et plus encore.

Les changements physiques que vous pouvez subir, en particulier, peuvent avoir un impact sur votre bonheur général, votre image corporelle, votre estime de soi et votre estime de vous-même. Les mastectomies laissent des cicatrices. La radiothérapie peut entraîner des rougeurs et des douleurs dans la zone touchée. La chimiothérapie provoque souvent une perte de cheveux et une prise de poids. Vous pouvez avoir du mal avec ceux-ci, même en ayant l’impression que le corps que vous avez maintenant ne vous est pas familier.

La recherche a montré que ces changements ont un impact émotionnel plus important sur les femmes plus jeunes que sur les femmes plus âgées. La communauté médicale commence à reconnaître et à résoudre les problèmes particuliers auxquels sont confrontés les patients plus jeunes.

Certaines femmes constatent qu’elles commencent à éviter l’intimité, à s’habiller seules ou dans le noir, ou même à limiter le bain pour faire face à cela. Ces comportements sont courants mais devraient s’atténuer et s’améliorer avec le temps.

Il peut être difficile d’exprimer le sentiment que votre corps vous a trahie ou que la perte d’un ou de vos deux seins pourrait sembler être la fin d’être une femme. Si vous ou un être cher avez besoin d’aide pour faire face aux problèmes d’image corporelle, parlez-en à un fournisseur de soins de santé, à un groupe de soutien ou à un conseiller de confiance.

Physique

Si vous devez subir une chirurgie du cancer du sein (tumorectomie, mastectomie partielle ou mastectomie), les considérations les plus importantes à prendre en compte lors de la prise de décision seront votre type de cancer, les recommandations du médecin, les antécédents familiaux et le risque de récidive.

Il n’y a pas de recherche définitive sur la façon dont ces traitements chirurgicaux affectent l’estime de soi et l’image corporelle. Et bien que l’image corporelle postopératoire ne devrait pas être le facteur qui vous influence d’une manière ou d’une autre, garder cela à l’esprit peut vous aider à mieux planifier les procédures qui peuvent restaurer votre ou vos seins, si vous le souhaitez.

Distorsions

Bien qu’une tumorectomie ou une mastectomie partielle préserve le sein, certaines femmes qui choisissent ces procédures se retrouveront avec ce que les chirurgiens plasticiens appellent des distorsions dans l’apparence du sein. Ces distorsions peuvent inclure des cicatrices ou des changements importants dans la taille des seins. Cependant, les distorsions sévères sont rares.

Certaines femmes choisiront d’utiliser une prothèse, qui s’insère dans un soutien-gorge, pour compléter les vêtements et éviter les questions.

Reconstruction

D’innombrables études médicales parlent des avantages psychologiques d’une autre option, la chirurgie reconstructive. Certaines études rapportent que les femmes qui ont choisi la chirurgie reconstructive ont une image corporelle plus saine que les femmes qui ne le font pas.

La chirurgie de reconstruction peut être effectuée au moment de votre chirurgie du cancer du sein ou plus tard, surtout si vous recevez des traitements de radiothérapie post-opératoires. Les femmes s’adaptent généralement mieux avec une reconstruction immédiate, mais ce n’est pas toujours possible. Plusieurs réalités médicales peuvent entraîner un retard, et il peut également être difficile de programmer à la fois un chirurgien cancérologue et un chirurgien plasticien pour la même période.

Cependant, d’autres études suggèrent que les femmes ont tendance à être satisfaites de leurs décisions liées à la reconstruction, indépendamment de ce qu’elles décident.

Suivez vos instincts. N’optez pas pour la reconstruction si vous pensez que cela ne vous fera pas vous sentir mieux simplement parce qu’une étude le dit. Si vous êtes aux prises avec ce problème, contactez les nombreux services de soutien disponibles pour les femmes atteintes d’un cancer du sein afin que vous n’ayez pas à passer par le processus de prise de décision seule.

Il est également important d’avoir des attentes réalistes concernant la reconstruction mammaire. Certaines femmes sont déçues lorsque leurs seins reconstruits ne ressemblent pas à leurs seins d’origine. Pour d’autres, cependant, une doublure argentée est l’opportunité d’avoir la taille de poitrine qu’elles ont toujours voulue.

Il est important de se rappeler que la reconstruction mammaire ne restaure pas nécessairement la sensation dans vos seins, si celle-ci a été compromise par le cancer ou les traitements contre le cancer. Une communication ouverte avec votre partenaire intime est très importante si vous choisissez cette voie.

Social

Comme pour tout problème psychologique, les femmes atteintes d’un cancer du sein peuvent bénéficier d’une conversation honnête sur leurs problèmes d’image corporelle liés au cancer. Cela peut être avec des amis et la famille, un groupe de soutien (local ou en ligne) ou avec un professionnel de la santé mentale, selon votre situation et vos besoins individuels.

Si votre partenaire subit ou se remet d’un traitement contre le cancer du sein, sachez que votre amour et votre soutien, aussi inadéquats qu’ils puissent vous sembler, lui sont inestimables. Exprimer votre acceptation et vos encouragements alors qu’elle modifie sa garde-robe, sa coiffure ou même son mode de vie peut faciliter un peu la transition d’un corps pré-cancer à un corps post-cancer.

Une étude a révélé que la thérapie sexuelle et le counseling de couple amélioraient l’estime de soi chez les femmes atteintes de cancer. Gardez à l’esprit qu’une bonne communication aide à reconstruire l’intimité et peut demander de la patience, de la persévérance et un peu de créativité.

Pratique

Vous pouvez faire plusieurs choses pour prendre en charge votre vie et votre santé, ce qui peut améliorer votre estime de soi et ce que vous pensez de votre corps.

Une alimentation saine et le fait de prendre le temps de faire de l’exercice contribuent non seulement à l’image corporelle, mais peuvent également réduire le risque de récidive, ce qui peut vous apporter une tranquillité d’esprit supplémentaire.

Acceptez l’aide et le soutien des personnes qui vous entourent, et si vous avez besoin de quelque chose que vous n’obtenez pas, demandez-le.

Donnez-vous le temps de récupérer et d’apprendre et de vous familiariser avec les changements de votre corps. Vous êtes probablement une personne différente à l’intérieur et à l’extérieur après avoir subi un traitement contre le cancer du sein. Célébrez la force intérieure qui vous a permis de traverser cela et sachez que vous avez maintenant un nouveau corps plus sain à aimer.