Éviter les mamelons douloureux et les traumatismes liés au pompage du sein

L’utilisation d’un tire-lait, tout comme l’allaitement, ne devrait pas être douloureuse ou traumatisante. Et la plupart des femmes ne considèrent pas non plus si facile. Exprimer votre lait maternel avec un tire-lait est quelque chose que vous devez apprendre à faire correctement, et cela peut prendre du temps.

Malheureusement, si vous utilisez votre tire-lait de manière incorrecte dans l’intervalle, cela peut provoquer des douleurs et des traumatismes aux seins ou aux mamelons. L’utilisation de la bonne technique empêchera non seulement cela, mais vous aidera également à éliminer plus efficacement le lait de vos seins.

Que vous tiriez occasionnellement quelques onces supplémentaires de lait maternel ou plusieurs fois par jour, vous pouvez éviter la douleur et les blessures en comprenant les faux pas les plus courants et en apprenant comment les éviter.

Gardez tout propre

Lavez-vous toujours les mains avant de pomper et assurez-vous que votre équipement de pompage est propre ; vous voulez éloigner autant que possible les germes ou toute contamination. Les bactéries et les champignons peuvent causer des mamelons douloureux, crevassés, du muguet ou des infections mammaires.

Utilisez une bride de pompe adaptée

La partie du tire-lait qui passe sur votre sein et votre mamelon s’appelle la bride ou la téterelle. De nombreuses femmes utilisent simplement la bride de taille standard fournie avec le tire-lait, sans se rendre compte qu’il ne s’agit pas d’un produit unique et que de nombreuses marques de tire-lait offrent la possibilité d’acheter des protections supplémentaires de différentes tailles.

Si vous utilisez une bride de pompe trop grande, elle ne sera pas très efficace. Si vous en utilisez un trop petit, vos mamelons frotteront contre les côtés au lieu d’être aspirés dans l’entonnoir intérieur, ce qui peut causer des mamelons douloureux. Avant d’utiliser cette bride de taille standard, assurez-vous que c’est la bonne pour vous.

Positionnez votre sein avec soin

Une fois que vous avez la bonne taille de bride, assurez-vous que vous y placez correctement votre sein. Votre tétine doit être parfaitement centrée au milieu de la bride. Une téterelle mal ajustée peut provoquer des douleurs et des traumatismes, y compris parfois des ecchymoses, au mamelon et à l’aréole.

N’exagérez pas l’aspiration et la vitesse

Si vous tirez avec une puissance d’aspiration élevée et à grande vitesse, cela ne signifie pas que vous obtiendrez plus de lait maternel ou finirez de pomper plus rapidement (et toutes les pompes n’offrent pas la possibilité de modifier la vitesse du cycle). Au lieu de cela, commencez avec l’aspiration et la vitesse de la pompe à faible, si votre pompe le permet, puis augmentez l’aspiration au niveau confortable le plus élevé pour vous.

Trouvez un réglage confortable qui imite la façon dont votre bébé tète, ce qui fera couler votre lait. Même si votre bébé a une forte succion, cela ne se compare toujours pas à la force d’une pompe à forte aspiration.

Ne pas pomper excessivement

Tirez sur chaque sein pendant environ 15 minutes. Si vous recevez toujours du lait maternel après cette période, vous pouvez tirer un peu plus longtemps (un maximum de 20 minutes). Continuer à pomper plus longtemps que la durée maximale recommandée peut entraîner des douleurs aux mamelons et aux seins, ainsi qu’une surstimulation et une surproduction.

Évitez les pompes à klaxon de vélo

Les tire-lait à corne de bicyclette (à bulbe) sont de petits tire-lait portables actionnés manuellement avec des bulbes en caoutchouc à l’extrémité qui fournissent la source d’aspiration. Certaines femmes les utilisent pour soulager l’engorgement mammaire occasionnel, mais elles ne sont pas recommandées.

Comme il est difficile de contrôler l’aspiration de ces pompes, elles peuvent endommager le tissu mammaire et vous exposer à un risque accru de problèmes mammaires tels que des mamelons douloureux ou une mammite. La meilleure option suivante en dehors d’un tire-lait électrique est un tire-lait manuel à utilisateur unique.

Où trouver de l’aide

Si vous continuez à avoir des douleurs mammaires, des mamelons douloureux ou des ecchymoses sur vos seins pendant l’expression, prenez rendez-vous avec une consultante en lactation. Ils peuvent traiter tout traumatisme du sein ou du mamelon lié au pompage et vous expliquer comment utiliser correctement un tire-lait et vous donner des conseils sur la façon d’obtenir les meilleurs résultats avec un tire-lait.

Votre pédiatre, obstétricien ou sage-femme devrait pouvoir vous orienter vers une consultante en lactation certifiée (ICBLC).