La plupart des adultes en bonne santé souffrent de diarrhée occasionnelle. Les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI) et de la maladie inflammatoire de l’intestin (MICI) peuvent avoir la diarrhée plus souvent et pendant de plus longues périodes.
Parfois, la diarrhée peut enflammer et brûler la peau. Cela est particulièrement vrai si les selles sont très molles et acides.
Certaines chirurgies peuvent entraîner des selles acides et brûlantes. Cela inclut la chirurgie de la poche J, également appelée anastomose iléoanale. Au cours de cette chirurgie, le côlon est soit altéré, soit retiré.
Cet article examinera comment éviter et traiter les irritations cutanées causées par une diarrhée fréquente ou prolongée.
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Très bien / Brianna Gilmartin
Gardez la zone anale propre
Après une selle, nettoyez doucement la région anale. Utilisez des lingettes humides ou des lingettes pour bébé à la place du papier toilette.
Des lingettes contenant des ingrédients comme l’hamamélis ou l’aloe vera peuvent être utiles. Ces ingrédients sont censés apaiser la peau enflammée.
Si un essuyage doux est toujours douloureux, essayez de vous asseoir dans un bain de siège. Un bain de siège est un bain d’eau chaude peu profond.
Vous pouvez également utiliser une pomme de douche à main pour nettoyer votre anus. Laissez votre peau sécher à l’air libre ou utilisez un sèche-cheveux réglé sur la température la plus fraîche.
Appliquer une crème barrière
Une crème barrière est une lotion ou un gel topique qui recouvre la peau. Cela peut vous donner une certaine protection contre la diarrhée aqueuse.
Recherchez une crème contre l’érythème fessier contenant de l’oxyde de zinc. Cela fonctionne bien lorsqu’il est appliqué sur une peau propre et sèche. La vaseline ou la crème à la vitamine A ou à la vitamine D peuvent également être efficaces.
Réappliquez une fine couche de crème après chaque selle. Si l’inflammation est grave, vous pouvez appliquer une couche juste avant d’aller à la selle, si possible.
Consultez un gastro-entérologue si vous avez des fissures ou des spasmes anaux. Un spasme rectal est une douleur aiguë ou des crampes dans le rectum.
Demandez à votre gastro-entérologue des médicaments sur ordonnance comme la nitroglycérine topique. Ce médicament peut soulager les spasmes et vous aider à guérir.
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Gardez l’anus propre et appliquez une crème protectrice pour aider à apaiser la peau enflammée.
Évitez les bains chauds et les douches
Les bains et les douches chaudes peuvent assécher votre peau et aggraver votre état. Cela est particulièrement vrai si vous avez des coupures ou des fissures. Trop tremper ces plaies peut ralentir le processus de guérison.
Un bain de temps en temps dans un bain tiède peut être utile. Si vous n’avez pas de fissures, vous pouvez ajouter des sels d’Epsom ou colloïdal la farine d’avoine, qui est une farine d’avoine finement moulue utilisée à des fins médicinales. Ceux-ci peuvent être apaisants.
Évitez les bains moussants ou les huiles ou sels de bain parfumés. Ceux-ci peuvent irriter la peau.
Après le bain ou la douche, appliquez une crème protectrice sur l’anus et les tissus environnants. Cela aidera à emprisonner l’humidité.
Éviter la position assise prolongée
Rester assis pendant de longues périodes peut être difficile pour les fesses. Cela est particulièrement vrai si vous avez des hémorroïdes. Les hémorroïdes sont des vaisseaux sanguins enflés dans le rectum.
Rester assis pendant de longues périodes stresse les tissus et crée de l’humidité. Cela peut rendre l’infection plus probable.
Même si vous avez un travail de bureau, vous devriez éviter de rester assis pendant de longues périodes. Essayez d’alterner entre la position assise et la position debout toutes les 30 minutes environ.
Des coussins spécialement conçus peuvent également aider. Ces coussins aident à soulager la pression et à prévenir l’accumulation d’humidité. Un coussin gonflable pour hémorroïdes en forme de beignet est un bon choix.
Les coussins en gel ou en mousse quadrillée qui ne sont pas spécialement conçus pour les hémorroïdes peuvent tout aussi bien fonctionner. Recherchez un coussin qui réduit la pression sur vos fesses.
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Évitez de prendre des bains ou des douches chaudes ou de rester assis pendant de longues périodes. Ces deux activités peuvent aggraver l’irritation.
Boire beaucoup de liquides
La diarrhée peut provoquer une déshydratation. Cela est particulièrement vrai s’il est chronique ou explosif.
Buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides hydratants. Une bonne hydratation peut également empêcher votre peau de se dessécher.
Vous devriez toujours boire au moins huit verres d’eau de 8 onces par jour. Si vous avez la diarrhée, vous devrez boire plus.
En plus de l’eau, vous pouvez siroter des boissons pour sportifs riches en électrolytes. Cela peut aider à remplacer le sodium, le potassium et d’autres minéraux importants perdus. N’en buvez pas trop, cependant. Les boissons pour sportifs sont souvent riches en sucre.
Évitez les aliments qui déclenchent la diarrhée
Certains aliments peuvent déclencher la diarrhée. Certains peuvent également rendre vos selles plus acides. Les aliments que les personnes souffrant de diarrhée devraient éviter ou limiter sont :
- De l’alcool
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Édulcorants artificiels, y compris le sorbitol et le mannitol
- Café et autres boissons caféinées
- Agrumes et jus
- Produits laitiers, surtout si vous avez du mal à digérer les produits laitiers
- Aliments gras, y compris la viande rouge, les sauces à la crème et la peau de poulet
- Nourriture frit
- Les aliments riches en fibres, comme les grains entiers, et crucifère légumes comme le chou-fleur, le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou
- Aliments riches en FODMAP comme l’ail, les oignons et les artichauts
- Aliments épicés
Si vous pensez souffrir de la maladie cœliaque ou d’une intolérance au gluten, vous devrez peut-être également éviter les aliments contenant du gluten. Le gluten est une protéine présente dans le blé et d’autres céréales.
Les suppléments et les remèdes à base de plantes peuvent également provoquer des selles liquides ou acides. Voici quelques exemples :
- Cayenne
- Ginseng
- Glucosamine
- Chardon-Marie
- Palmier nain
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Ce que vous mangez et buvez peut faire la différence. Buvez beaucoup de liquides et évitez les aliments et les suppléments qui déclenchent la diarrhée.
Cherchez un traitement pour votre diarrhée
La meilleure façon d’aider votre peau à guérir est de traiter la cause de votre diarrhée. Renseignez-vous auprès de votre professionnel de la santé sur les médicaments antidiarrhéiques comme Imodium (lopéramide).
Imodium ne provoque pas de constipation, vous pourrez donc l’utiliser à long terme.
Si vous souffrez du SCI modéré à sévère, votre fournisseur de soins de santé peut vous prescrire des médicaments plus puissants. Les exemples comprennent:
- Lotronex (alosétron)
- Viberzi (éluxadoline)
- Xifaxan (rifaximine)
Certains aliments peuvent aider à arrêter la diarrhée. Ceux-ci incluent des aliments fades et liants, tels que :
- Compote de pommes
- Bananes
- Pommes de terre bouillies ou vapeur
- Pain ou toast
- Céréales chaudes, comme les flocons d’avoine ou la crème de blé
- Biscuits au soda
- riz blanc
Un régime fade peut aider à soulager la diarrhée. Cependant, il n’est pas destiné à une utilisation à long terme. Si vous souffrez de diarrhée de longue durée, il est important d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Cela vous aidera à vous assurer que vous obtenez une nutrition adéquate.
Si votre diarrhée persiste, demandez de l’aide. Consultez votre fournisseur de soins de santé ou demandez une référence à un gastro-entérologue.
Résumé
La diarrhée peut provoquer des brûlures et une inflammation autour de l’anus. Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour traiter ou empêcher cela de se produire.
Gardez la zone propre et appliquez une crème protectrice. Évitez de rester assis pendant de longues périodes. Ne prenez pas de bains ou de douches chaudes.
Ce que vous mangez et buvez peut également faire une différence. Buvez beaucoup de liquides. Évitez les aliments et les suppléments qui peuvent déclencher la diarrhée.
Enfin, consultez un fournisseur de soins de santé. La meilleure façon d’éviter les brûlures et les irritations est de traiter la cause de votre diarrhée.
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