Comment créer un club de course après l’école pour les enfants

Aidez les écoliers à ajouter plus d’activité à leur journée avec un club de course pour enfants après l’école. En démarrer un vous-même est facile à faire et simple à entretenir. De plus, vous pouvez participer au jogging et à la marche, ce qui améliore également votre condition physique.

La création d’un club de course à pied pour les jeunes nécessite très peu d’équipement et ne coûte rien. Attendez-vous à passer quelques heures à l’installation initiale, puis quelques heures par semaine à courir ou à marcher avec les enfants qui se joignent à vous. Cette tâche peut être partagée entre plusieurs parents et accompagnateurs enseignants.

Vous pouvez décider de vous joindre à une organisation nationale ou régionale (telle que Girls on the Run ou Just Run) ou de créer votre propre club. Les deux méthodes ont leurs avantages et leurs inconvénients. Ici, nous allons nous concentrer sur la mise en place d’un club de course indépendant, discret et basé sur l’école.

Comment commencer

Réalisez un sondage informel auprès des enfants et des parents de l’école de votre enfant. Y a-t-il un intérêt pour un club de course après l’école ? Ou une tenue pendant la récréation ? Certains enfants peuvent courir et certains peuvent marcher, si nécessaire.

Parlez au directeur pour obtenir des commentaires, l’adhésion et des informations sur les prochaines étapes. Découvrez quels types de formulaires d’autorisation seraient nécessaires, si vous avez besoin d’un parrain enseignant, combien de superviseurs adultes devraient participer, etc. Les enfants devront laisser leurs sacs à dos à l’école pendant que le club de course sillonne les rues, alors assurez-vous qu’ils peuvent rentrer pour les récupérer plus tard. (Pour un club de récréation, vous resteriez sur le terrain de l’école.)

Faire connaitre. Placez un texte de présentation dans les bulletins d’information de l’école ou de la classe et sur les pages Facebook, envoyez un e-mail aux parents, préparez un dépliant rapide pour les sacs à dos des enfants. Fixez une date pour votre première rencontre et demandez aux enfants et parents intéressés de venir.

Établissez des règles de base : les enfants doivent avoir une fiche d’autorisation pour participer ; restez sur le trottoir/piste de jogging; attendre au coin de la rue pour traverser avec un adulte ; etc.

Déterminer un itinéraire. Si votre école a une grande propriété ou si vous vous réunissez pendant la journée scolaire, faites des tours autour du bord. Pour après l’école, tracez un itinéraire sûr le long des rues locales. Étant donné que certains enfants seront plus rapides que d’autres, recherchez à la fois une boucle courte et une boucle longue. Les plus jeunes (maternelle et 1re année) peuvent marcher ou courir un kilomètre. Les enfants de deuxième année et plus peuvent marcher ou faire du jogging sur 2,5 km ou plus.

Tenez votre première réunion. Distribuez tous les formulaires d’autorisation et discutez des attentes en matière de comportement. Déterminez si vous aurez besoin de recruter plus de chaperons adultes (en fonction du nombre d’enfants participants). Établissez un calendrier pour les réunions futures, lorsque vous courrez réellement. Au moins une à deux fois par semaine est l’idéal.

Faites votre premier run ! Rassemblez les formulaires d’autorisation, faites quelques étirements simples et/ou un échauffement, et vous êtes prêt à partir.

Continuez avec des courses régulières si le temps le permet.

À la fin de la saison ou de l’année scolaire, célébrez avec des médailles bon marché ou des certificats de participation faits maison. Ou envisagez d’accorder des incitations provisoires, telles que des tampons en caoutchouc ou des poinçons sur une carte, ou des autocollants.

Des astuces

• Recrutez un parent ou un enseignant partageant les mêmes idées pour vous aider. Tout le monde fait un peu d’exercice supplémentaire.
• Rendre la participation facultative maintient la pression.
• N’oubliez pas que certains enfants ne pourront pas courir toute la distance. Soyez prêt en faisant en sorte que des adultes restent en queue de peloton.
• Pour les enfants qui ne peuvent pas tout à fait tenir la distance, essayez des intervalles de course/marche de 30 secondes à une minute (ou en alternant les pâtés de maisons).