Carence en calcium chez les personnes atteintes d’une MII

Le calcium est un minéral important pour le corps pour plusieurs raisons, la principale étant la formation osseuse. Les personnes atteintes d’une maladie inflammatoire de l’intestin (MICI) sont à risque de carence en calcium, ce qui, dans les cas extrêmes, peut entraîner une perte osseuse.

Bien qu’une certaine perte de calcium soit courante, il s’agit également d’un problème très traitable. On sait maintenant que les personnes atteintes d’une MII peuvent présenter une carence en calcium, et les professionnels de la santé savent qu’ils doivent surveiller leurs patients pour ce problème. Dans certains cas, un professionnel de la santé peut même suggérer un supplément de calcium pour prévenir les carences potentielles. Si vous avez des questions sur votre taux de calcium et si vos os ont été touchés, parlez-en à votre praticien.

Pourquoi le calcium est important

La masse osseuse change constamment grâce à un processus appelé remodelage. Au cours de ce processus, votre corps décompose l’os ancien et crée un nouvel os. Sans apport et absorption adéquats de calcium, la masse osseuse peut diminuer et conduire à l’ostéoporose. L’ostéoporose est souvent appelée « le voleur silencieux » parce qu’il n’y a presque aucun symptôme extérieur.

Chez les enfants, ce risque est très grave, car la perte de calcium peut entraîner un retard de croissance. La vitamine D, une vitamine liposoluble, est nécessaire à l’utilisation du calcium par l’organisme. Les personnes atteintes d’une MII sont également à risque de carence en vitamine D.

Après la formation osseuse, la deuxième utilisation la plus élevée de calcium dans le corps est dans les dents, car le minéral est ce qui rend vos dents dures. Le calcium soutient également votre mâchoire et empêche les dents de se déchausser.

D’autres utilisations du calcium par le corps incluent la régulation des contractions musculaires, la coagulation du sang, la transmission d’impulsions à travers le système nerveux, la sécrétion de certaines hormones et la fonction de certaines enzymes.

Le corps ne peut pas fabriquer son propre calcium, il doit donc être absorbé par les aliments. S’il n’a pas assez de calcium, le corps va décomposer son propre os afin d’obtenir ce minéral important. La plupart des gens peuvent obtenir suffisamment de calcium dans les aliments, mais certains peuvent avoir besoin de prendre des suppléments.

Pourquoi les patients atteints d’une MII sont à risque de carence en calcium

Une incapacité à absorber suffisamment de calcium est l’une des raisons pour lesquelles les personnes atteintes d’une MII peuvent présenter une carence en calcium. La malabsorption survient principalement chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn où l’inflammation est localisée dans l’intestin grêle. Le calcium est absorbé dans l’intestin grêle, de sorte que les personnes atteintes de colite ulcéreuse, qui a principalement une inflammation dans le gros intestin, peuvent avoir une meilleure absorption du calcium.

Une autre raison de la perte de calcium est que la prednisone, un corticostéroïde couramment utilisé pour traiter les MII, interfère avec l’absorption du calcium. La prednisone agit également pour décomposer les os et empêcher la formation de nouveaux os. En inhibant à la fois l’absorption du calcium par votre corps et en empêchant la création de masse osseuse, l’utilisation à long terme de la prednisone peut entraîner une perte osseuse importante. Des tests tels que la densitométrie osseuse peuvent être utilisés pour déterminer l’étendue de toute perte osseuse, puis un professionnel de la santé peut prescrire un traitement.

Enfin, de nombreuses personnes atteintes d’une MII peuvent découvrir qu’elles ne peuvent pas tolérer le lait, une source de calcium facilement disponible, en raison d’une intolérance au lactose ou d’une sensibilité alimentaire. L’intolérance au lactose conduit fréquemment à une malabsorption du calcium.

Ce que vous pouvez faire contre la perte de calcium

Pour prévenir la perte osseuse due à une carence en calcium, des suppléments de calcium ou une augmentation de votre consommation d’aliments riches en calcium peuvent être recommandés. Le calcium a besoin de vitamine D pour faire son travail, donc une alimentation riche en vitamine D ou un supplément de vitamine D peut également être nécessaire. Consultez votre fournisseur de soins de santé pour déterminer la quantité de calcium dont vous avez besoin quotidiennement et si vous devez prendre des suppléments.

Les aliments suivants sont des sources non laitières de calcium :

• bok choy
• Brocoli
• Aliments enrichis en calcium (vérifier les étiquettes)
• Chou vert
• chou frisé
• mélasse
• Des oranges
• Saumon
• Crevette