Fmedic
  • Home
  • Maladies
    • All
    • Autres maladies
    • Cancer
    • Maladies de la peau
    • Maladies digestives
    • Maladies infectieuses et parasitaires
    Essoufflement accompagné d’une sensation d’oppression thoracique : causes et traitement

    Essoufflement accompagné d’une sensation d’oppression thoracique : causes et traitement

    Affections provoquant un essoufflement accompagné de palpitations

    Affections provoquant un essoufflement accompagné de palpitations

    Le cancer du sein est-il d’origine génétique ? Qui doit passer un test génétique ?

    Le cancer du sein est-il d’origine génétique ? Qui doit passer un test génétique ?

    Diarrhée tous les matins : causes, diagnostic et traitement

    Diarrhée tous les matins : causes, diagnostic et traitement

  • Informations sur les médicaments
    Effets secondaires de la tétracycline et des médicaments de substitution

    Effets secondaires de la tétracycline et des médicaments de substitution

    Effets secondaires de la clindamycine (Dalacin) et médicaments de substitution

    Effets secondaires de la clindamycine (Dalacin) et médicaments de substitution

    Les 9 effets secondaires du linézolide (Zyvox) et comment les gérer

    Les 9 effets secondaires du linézolide (Zyvox) et comment les gérer

    Les 9 effets secondaires de la vancomycine et comment les gérer

    Les 9 effets secondaires de la vancomycine et comment les gérer

  • Soins de santé
    Essoufflement et hypertension artérielle : ce qu’il faut savoir

    Essoufflement et hypertension artérielle : ce qu’il faut savoir

    Essoufflement pendant la ménopause : causes et traitement

    Essoufflement pendant la ménopause : causes et traitement

    Comment la chaleur affecte-t-elle la fonction rénale ?

    Comment la chaleur affecte-t-elle la fonction rénale ?

    La marche régulière améliore la sensibilité à l’insuline

    La marche régulière améliore la sensibilité à l’insuline

No Result
View All Result
  • Home
  • Maladies
    • All
    • Autres maladies
    • Cancer
    • Maladies de la peau
    • Maladies digestives
    • Maladies infectieuses et parasitaires
    Essoufflement accompagné d’une sensation d’oppression thoracique : causes et traitement

    Essoufflement accompagné d’une sensation d’oppression thoracique : causes et traitement

    Affections provoquant un essoufflement accompagné de palpitations

    Affections provoquant un essoufflement accompagné de palpitations

    Le cancer du sein est-il d’origine génétique ? Qui doit passer un test génétique ?

    Le cancer du sein est-il d’origine génétique ? Qui doit passer un test génétique ?

    Diarrhée tous les matins : causes, diagnostic et traitement

    Diarrhée tous les matins : causes, diagnostic et traitement

  • Informations sur les médicaments
    Effets secondaires de la tétracycline et des médicaments de substitution

    Effets secondaires de la tétracycline et des médicaments de substitution

    Effets secondaires de la clindamycine (Dalacin) et médicaments de substitution

    Effets secondaires de la clindamycine (Dalacin) et médicaments de substitution

    Les 9 effets secondaires du linézolide (Zyvox) et comment les gérer

    Les 9 effets secondaires du linézolide (Zyvox) et comment les gérer

    Les 9 effets secondaires de la vancomycine et comment les gérer

    Les 9 effets secondaires de la vancomycine et comment les gérer

  • Soins de santé
    Essoufflement et hypertension artérielle : ce qu’il faut savoir

    Essoufflement et hypertension artérielle : ce qu’il faut savoir

    Essoufflement pendant la ménopause : causes et traitement

    Essoufflement pendant la ménopause : causes et traitement

    Comment la chaleur affecte-t-elle la fonction rénale ?

    Comment la chaleur affecte-t-elle la fonction rénale ?

    La marche régulière améliore la sensibilité à l’insuline

    La marche régulière améliore la sensibilité à l’insuline

No Result
View All Result
Fmedic
No Result
View All Result
Home Soins de santé

8 façons de motiver les enfants à jouer dehors

by Jean-Charles Bourgeois
01/12/2021
0

Lorsque les enfants jouent dehors, les avantages sont nombreux. À l’extérieur, les enfants sont physiquement actifs, aventureux et souvent sociaux. Ils reçoivent de l’air frais et de la vitamine D. Jouer dans la nature aide à apaiser le stress et à améliorer l’humeur des enfants, en les ancrant pour qu’ils puissent faire leurs devoirs et même mieux dormir. Et même de brèves périodes d’exercice d’intensité faible à modérée peuvent aider à prévenir la prise de poids chez les enfants.

Le jeu en plein air est donc important. Mais parfois, il est difficile de motiver les enfants à se lancer. Augmentez l’attrait avec ces idées pour s’amuser et gambader activement, que ce soit dans votre propre jardin ou dans un parc.

1

Téléphoner à un ami

3 enfants jouent dehors avec un avion jouet
RUSS ROHDE / Getty Images

Les enfants s’amuseront souvent plus et seront prêts à jouer dehors s’ils sont avec d’autres enfants. Cela pourrait signifier des frères et sœurs, des voisins, des amis d’école ou des coéquipiers sportifs (idéal pour créer des liens d’équipe !). Vous pouvez même engager une baby-sitter ou une assistante maternelle si les enfants ont besoin de jouer activement et que vous ne pouvez pas être un partenaire de jeu.

Essayez de faire équipe avec un autre parent pour superviser à tour de rôle les enfants dans un parc ou dans la cour de quelqu’un.

(Et si tout cela échoue, il y a toujours des jeux auxquels les enfants peuvent jouer seuls.)

2

Faire des yeux de chiot-chien

Enfant avec chien
Philip Thompson/EyeEm/Getty Images

Si vous avez un chien, faites appel à l’amour de votre enfant pour son animal de compagnie pour le faire jouer dehors avec lui. Lancez une balle, allez vous promener ou jouez simplement à la poursuite. Même les cochons d’Inde et les lapins de compagnie peuvent sortir (dans un grand enclos ou une zone clôturée) et profiteront de l’air frais et de la verdure.

3

Gardez une trace

Enfant avec fitness tracker
Kinzie Riehm/Source de l’image/Getty Images

Votre enfant a-t-il un tracker de fitness ? Il obtiendra beaucoup plus de pas ou de points d’activité à l’extérieur. Demandez-lui combien de pas il a aujourd’hui et combien il pense pouvoir en faire. Combien de pas fait un tour dans la cour ou autour du pâté de maisons ?

4

Équipement Debout

Fille sur trampoline
Zave Smith/Getty Images

Investissez dans quelques jouets d’extérieur tentants qui attireront les enfants loin des écrans et dans le monde. Les pédiatres ne recommandent pas les trampolines, mais les enfants s’amuseront beaucoup avec tout ce qui est sur roues, tout projectile ou tout ce qui implique de l’eau ! S’ils veulent grimper ou rebondir, que diriez-vous d’un bâton de pogo ou de crampons d’escalade attachés à un arbre ? Le risque est amusant et aide à rendre les enfants plus résilients, créatifs et confiants.

5

Soyez exigeant

Enfant jouant au badminton
Roger Charity/La banque d’images/Getty Images

Défiez votre enfant à la compétition (si c’est son style). Cela pourrait être une course de vélo autour du pâté de maisons, une partie de CHEVAL ou de badminton, ou un parcours d’obstacles de son choix. Si vous préférez ne pas vous affronter, demandez-lui de vous aider à apprendre quelque chose de nouveau, comme un jeu auquel elle joue à l’école ou un sport qu’elle connaît mieux que vous.

6

Faites sortir l’intérieur

Fille à faire ses devoirs sur le porche
Marc Romanelli/Blend Images/Getty Images

Rendez l’ordinaire un peu plus spécial en changeant de lieu. Invitez les enfants à prendre leurs repas, leurs devoirs et même des jeux de société à l’extérieur sur une terrasse ou une table de pique-nique. Finalement, ils peuvent être inspirés à se lever et à jouer activement (même si c’est juste pour faire une pause dans leurs problèmes de mathématiques).

7

Enseignez de vieux trucs aux nouveaux enfants

Enfants jouant à la corde
PersonnesImages/DigitalVision/Getty Images

Quels étaient vos jeux et sports préférés quand vous étiez enfant ? Avez-vous joué à kick the can, ou taglight tag, ou construit des forts avec vos amis ? Avez-vous joué au baseball ou au hockey de rue ou avez-vous patiné sur un étang local ? Explorer les bois à pied? Quoi qu’il en soit, partagez votre passion d’enfance avec vos propres enfants.

8

Chasse au trésor

Enfant déguisé en pirate
wundervisuals/E+/Getty Images

Quoi de plus alléchant qu’une recherche de trésor enfoui ? Les enfants seront debout en un rien de temps s’ils peuvent faire de la géocachette ou attraper des Pokémon. Ou si vous êtes vraiment ambitieux, organisez votre propre chasse au trésor dans votre jardin.

En savoir plus

Essoufflement et hypertension artérielle : ce qu’il faut savoir
Soins de santé

Essoufflement et hypertension artérielle : ce qu’il faut savoir

26/04/2026
Essoufflement pendant la ménopause : causes et traitement
Soins de santé

Essoufflement pendant la ménopause : causes et traitement

25/04/2026
Comment la chaleur affecte-t-elle la fonction rénale ?
Soins de santé

Comment la chaleur affecte-t-elle la fonction rénale ?

06/04/2026
La marche régulière améliore la sensibilité à l’insuline
Soins de santé

La marche régulière améliore la sensibilité à l’insuline

23/02/2026
Les meilleures herbes qui aident à réduire la glycémie
Soins de santé

Les meilleures herbes qui aident à réduire la glycémie

19/02/2026
Diarrhée, maux de tête et nausées : Causes et traitement
Soins de santé

Diarrhée, maux de tête et nausées : Causes et traitement

05/01/2026

Discussion about this post

Recommended

5 meilleurs exercices pour les personnes atteintes de diabète – Cleveland Clinic icon-arrow–blue HealthEssentials-Logo email email Left Arrow Right Arrow

4 ans ago

Beta Care Betamide : Indications, effets secondaires, avertissements

4 ans ago

Don't Miss

Essoufflement accompagné d’une sensation d’oppression thoracique : causes et traitement

Essoufflement accompagné d’une sensation d’oppression thoracique : causes et traitement

26/04/2026
Essoufflement et hypertension artérielle : ce qu’il faut savoir

Essoufflement et hypertension artérielle : ce qu’il faut savoir

26/04/2026
Affections provoquant un essoufflement accompagné de palpitations

Affections provoquant un essoufflement accompagné de palpitations

25/04/2026
Essoufflement pendant la ménopause : causes et traitement

Essoufflement pendant la ménopause : causes et traitement

25/04/2026

Fmedic (French Medical Organization)

Le contenu de ce site Web est destiné à des fins informatives et éducatives uniquement. Consulter un médecin pour un avis médical, un traitement ou un diagnostic.

No Result
View All Result
  • Home
  • Maladies
  • Informations sur les médicaments
  • Soins de santé