L’importance du jeu gratuit pour les enfants

Peu de choses sont plus associées à l’enfance que le jeu, mais certains enfants n’ont pas assez de temps de jeu libre. Ce sont des moments où les enfants ont besoin d’utiliser leur imagination ou de pratiquer une activité physique plutôt que d’être entraînés en équipe ou de regarder des divertissements électroniques, et ce type de jeu simple et non structuré présente de nombreux avantages.

Enfants en retard

Le jeu est essentiel au développement, car il contribue au bien-être cognitif, physique, social et émotionnel des enfants et des adolescents.

Mais avec toutes les activités structurées et les vies strictement programmées que les enfants vivent souvent de nos jours, certains se retrouvent sans temps réel pour simplement jouer. Même lorsqu’on leur laisse le temps de jouer, ils peuvent être trop fatigués après avoir participé à des activités organisées pour profiter de l’occasion.

De nombreux facteurs ont entraîné une diminution du temps de jeu libre, notamment une plus grande importance accordée à la préparation scolaire, des parents qui travaillent avec peu de temps libre pour s’occuper des enfants, plus de temps passé devant un écran électronique, moins de temps passé à jouer à l’extérieur, un risque perçu de des environnements de jeu et un accès limité aux aires de jeux extérieures.

L’importance du jeu libre

« Les enfants sont conçus, par sélection naturelle, pour jouer », a écrit Peter Gray, PhD, professeur de psychologie au Boston College, dans l’American Journal of Play. « Partout où les enfants sont libres de jouer, ils le font. »

Cependant, au cours du dernier demi-siècle, les occasions de jouer pour les enfants ont diminué. Il est difficile de quantifier précisément à quelle vitesse et à quel point les opportunités de jeu libre réel ont diminué, bien que les historiens suggèrent que le déclin a été continu et important. Cela a également entraîné des conséquences négatives durables.

Dans ce même article, Gray a expliqué comment le manque de jeu affecte le développement émotionnel, entraînant une augmentation de l’anxiété, de la dépression et des problèmes d’attention et de maîtrise de soi.

Ce que disent les experts

Dans un rapport spécial sur le jeu, l’American Academy of Pediatrics (AAP) a décrit une multitude de gains du jeu gratuit, notamment :??

• Permet aux enfants d’utiliser leur créativité et de développer leur imagination et d’autres forces
• Encourage les enfants à interagir et à explorer le monde qui les entoure
• Aide les enfants à s’adapter à l’école et à améliorer leur préparation à l’apprentissage, leur comportement d’apprentissage et leurs compétences en résolution de problèmes
• Aide les enfants à apprendre et à pratiquer l’autorégulation
• Aide les enfants à acquérir des compétences décisionnelles
• Enseigne aux enfants à travailler en groupe afin qu’ils apprennent à partager et à résoudre les conflits

Bien sûr, le jeu libre est aussi amusant, et tout ce que les enfants pratiquent souvent en courant, en vélo et en sautant aide à construire un corps sain. C’est un avantage significatif, étant donné que 20 % des enfants américains sont obèses. De nombreux experts attribuent l’augmentation spectaculaire de l’obésité chez les enfants et le déclin de la forme physique au moins en partie au déclin des jeux en plein air.

Jeu d’enfant

Les enfants apprennent à réguler la peur, la colère et d’autres émotions en jouant. Cela leur apprend à maintenir le contrôle émotionnel dans des situations menaçantes et réelles, qui semblent toutes être une forte force compensatoire à l’impulsivité, à l’hyperactivité et au manque de contrôle émotionnel qui caractérisent le TDAH.

Au moins une intervention basée sur le jeu visant à améliorer les compétences de jeu social des enfants atteints de TDAH a connu un succès significatif en ayant assigné des dates de jeu libres sous la surveillance parentale entre les enfants, leurs parents, un ami désigné et les parents de cet enfant.

Il est important de noter que ce type de jeu est censé être un jeu non structuré, axé sur les enfants. Ce n’est pas le genre de temps de jeu qui est contrôlé par les adultes, et cela n’inclut pas le jeu passif, comme s’asseoir devant un jeu vidéo, un ordinateur ou la télévision.

Exemples de jeu gratuit

Le vrai jeu libre implique tout type d’activité non structurée qui encourage les enfants à utiliser leur imagination, comme jouer avec des blocs, des poupées et des petites voitures. Cela n’inclurait pas de jouer avec la plupart des jouets électroniques.

Un groupe d’enfants jouant au soccer ensemble dans la cour (au lieu de jouer dans une équipe avec un entraîneur) serait un autre bon exemple de temps de jeu libre. Ce type de jeu libre actif est également un bon moyen d’aider vos enfants à répondre à leurs besoins quotidiens en matière d’activité physique.

Voici d’autres exemples de jeux gratuits :

• Dessiner, colorier, peindre, couper et coller avec des fournitures artistiques
• Jouer à faire semblant et se déguiser
• Jouer sur des équipements de terrain de jeux, grimper, se balancer, courir
• Lire et regarder des livres qu’ils aiment, pas dans le cadre de devoirs ou d’études

Si vous comptez sur la récréation scolaire pour offrir à votre enfant une bonne dose de jeu libre, vous voudrez peut-être repenser cette décision.

Si vous courez constamment d’une activité à l’autre et que vos enfants sont trop programmés, envisagez de réduire et d’ajouter du jeu gratuit. Le jeu non structuré permet à vos enfants d’explorer leur imagination et les choses qui les entourent. À une époque où tant de parents font face à des horaires chargés, il est bon de se rappeler l’importance d’un peu de temps libre.

Comme le note l’AAP, certaines des meilleures interactions entre les parents et les enfants se produisent également pendant les temps d’arrêt. Collaborer sur les repas, travailler sur un passe-temps ou un projet artistique, faire du sport ensemble ou même simplement parler sont d’excellents moyens de créer des liens qui ne nécessitent pas d’argent ni de planification élaborée. N’oubliez pas que les activités n’ont pas besoin d’être chères ou excitantes pour être spéciales.