À quoi s’attendre lors de votre bilan post-partum

Les soins post-partum ont beaucoup changé ces dernières années. Auparavant, vous voyiez votre obstétricien-gynécologue ou votre sage-femme environ six semaines après l’accouchement pour un examen post-partum unique. En 2018, cependant, l’American College of Obstetricians and Gynecologists a plutôt recommandé de faire de ces soins un processus continu, adapté à vos besoins individuels.

Maintenant, vous devriez avoir votre premier contact avec votre praticien, que ce soit par téléphone ou lors d’une visite au bureau, trois semaines après l’accouchement. Cette discussion déterminera vos soins pour l’avenir.

Cependant, il est toujours recommandé de faire un bilan de santé complet au plus tard 12 semaines après l’accouchement. Cette visite couvrira votre bien-être physique, social et psychologique complet, y compris :

• Récupération physique dès la naissance
• Sexualité, contraception et espacement des naissances
• Humeur et bien-être émotionnel
• Soins et alimentation du nourrisson
• Sommeil et fatigue
• Gestion des maladies chroniques
• Maintenance préventive continue de la santé

En règle générale, cette visite sera votre dernière visite chez votre obstétricien ou votre sage-femme, à moins que vous n’ayez des complications, mais vos soins devraient se poursuivre aussi longtemps que nécessaire. Voici de plus près à quoi s’attendre lors de votre examen.

Passer un examen physique

Vous aurez un examen physique complet, au cours duquel votre praticien pourra vérifier votre vagin et votre périnée, ainsi qu’effectuer un frottis si vous en avez besoin. Vous pouvez également subir d’autres tests au besoin, y compris des analyses de sang pour dépister l’anémie.

Votre médecin vérifiera également que vos organes reproducteurs reviennent à leur état d’avant la grossesse. De même, ils vérifieront votre utérus pour une sensibilité ou une infection possible.

Votre médecin ou votre sage-femme discutera avec vous de l’allaitement et de votre plan de soins de santé pour votre bébé. Pendant ce temps, vous pouvez leur poser des questions sur vos préoccupations concernant votre guérison, votre poids, votre régime alimentaire et vos vitamines. Parfois, il est utile de dresser une liste de toutes les choses dont vous voulez discuter. Une fois au bureau, il est très courant d’oublier quelque chose. Pour éviter que cela ne se produise, venez armé de vos questions et préoccupations.

Discuter des options de contrôle des naissances

Vous serez peut-être surpris d’apprendre que vous pouvez, en fait, tomber enceinte même pendant que vous allaitez. Par conséquent, votre médecin discutera probablement de vos options de contraception lors de cette visite.

Gardez à l’esprit que toutes les options de contraception ne conviennent pas aux mères qui allaitent. Assurez-vous donc de mentionner votre statut d’allaitement. Par exemple, vous pouvez être limité dans les méthodes hormonales de contrôle des naissances qui sont sans danger pour vous, votre bébé et votre production de lait.Les options courantes pour le contrôle des naissances comprennent :

• Pilules contraceptives
• Préservatifs
• Diaphragme
• Contrôle des naissances injectable
• Dispositifs intra-utérins (DIU)

Sinon, si vous avez hâte de retomber enceinte, c’est le bon moment pour demander combien de temps vous devez attendre avant d’essayer de concevoir. N’oubliez pas que votre corps est encore en train de récupérer. C’est donc généralement une bonne idée d’attendre quelques mois avant d’essayer d’avoir un autre bébé.

Passez en revue votre travail et votre naissance

Ce rendez-vous est l’occasion de parler de votre travail et de votre accouchement. Vous pouvez clarifier ce qui s’est passé ou poser des questions sur des choses qui se sont produites, surtout si vous n’êtes pas sûr ou si vous n’avez pas compris ce qui se passait à ce moment-là.

Vous pouvez également demander une copie de votre dossier médical. N’oubliez pas que votre hôpital aura un dossier séparé, vous devrez donc demander ces dossiers à l’hôpital. C’est toujours une bonne idée de conserver des copies de vos dossiers au cas où vous décideriez de changer de pratique à un moment donné.

Si vous avez rencontré des complications ou des défis pendant votre travail et votre accouchement, vous voudrez peut-être demander l’avis de votre praticien sur la façon dont cette expérience passée affectera vos options pour les futures grossesses et accouchements. Par exemple, si vous avez eu une césarienne, vous voudrez peut-être demander si vous pouvez avoir un accouchement vaginal la prochaine fois. Souvent, la réponse est oui, mais il est toujours bon de confirmer avec votre médecin.??

Obtenez un bilan de santé mentale

Bien que certains prestataires oublient de poser des questions sur votre santé mentale, un bon dépistage de la dépression post-partum est important. Si votre fournisseur ne dit rien, assurez-vous de répondre à vos questions et préoccupations. Même s’il peut être normal de se sentir bleu après la naissance de votre bébé, des sentiments qui persistent pendant plus de deux semaines peuvent être le signe d’un problème plus grave.

Soyez honnête avec votre praticien au sujet de ce que vous ressentez et de ce que vous vivez. Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse ni un signe d’échec en tant que parent. Au lieu de cela, cela montre un grand courage d’être transparent sur ce que vous pensez de votre nouveau rôle.

De plus, la dépression post-partum est une condition très traitable, et la plupart des femmes commencent à se sentir mieux peu de temps après le début du traitement. Cependant, votre praticien ne peut pas vous traiter s’il ne sait pas que vous luttez. Assurez-vous donc de dire quelque chose si vous rencontrez des difficultés.

Dites au revoir

Même si ce n’est que jusqu’à votre prochain examen annuel, la fin de vos soins prénatals peut sembler une transition étrange. Après tout, vous avez passé beaucoup de temps au bureau depuis que vous avez découvert pour la première fois que vous étiez enceinte.

Pour vous rappeler pourquoi vous êtes là, pensez à amener votre bébé avec vous. Tout le monde sera certainement ravi de voir votre petit. Mais vous devriez demander à quelqu’un de vous accompagner lors de la visite afin qu’il puisse aider avec le bébé pendant que le médecin vous examine.

Si vous avez connu des complications pendant votre grossesse ou pendant le processus d’accouchement, vous constaterez peut-être que votre praticien vous suggère quelques rendez-vous supplémentaires afin qu’il puisse surveiller votre rétablissement. Cette suggestion n’est pas du tout inhabituelle.

Bien qu’il puisse être tentant de sauter votre rendez-vous de suivi, surtout si la vie est mouvementée avec votre nouveau bébé à la maison, il est important que vous preniez soin de vous pendant cette période. Vous vous devez, à vous-même et à votre nouveau-né, de prendre soin de vous, notamment en respectant vos rendez-vous avec votre médecin.

De plus, les conséquences de sauter votre rendez-vous pourraient être importantes. Par exemple, vous pourriez subir une guérison incomplète, une infection ou une grossesse non désirée.

Si l’idée de vous rendre chez le médecin vous semble écrasante, envisagez de demander à quelqu’un de vous accompagner. Cette personne peut aider avec le bébé pendant que vous êtes examiné et que vous parlez avec le médecin.