Comment être à la maison peut vous aider à apprendre à vos enfants à apprécier le temps passé à l’extérieur

La plupart de ce qui ressort de la pandémie de coronavirus, de la mise en quarantaine à la distanciation sociale, a été difficile. Mais si vous regardez bien, il y a quelques côtés positifs à tout ce temps passé à la maison avec vos enfants, jour après jour sans fin.

L’un des plus grands points positifs était la possibilité de passer plus de temps à l’extérieur, que ce soit pour traîner dans la cour, marcher jusqu’à un terrain de jeu ou un sentier à proximité, ou faire un voyage en voiture dans un parc national. Vous pouvez continuer l’histoire d’amour avec la nature, même si la vie « normale » reprend.

Si votre famille est tombée dans des schémas plus sédentaires pendant la pandémie, ne vous sentez pas mal, vous êtes en bonne compagnie, car le stress courant pendant cette période a mis l’exercice au second plan pour de nombreuses personnes. Sachez simplement qu’il n’est jamais trop tard pour commencer à faire bouger vos enfants et à profiter du plein air.

Cependant, passer plus de temps dehors ne vient pas naturellement à tous les enfants. Si cela est vrai pour votre famille, apprécier les grands espaces peut sembler un effort intimidant plutôt qu’une expérience exaltante.

Heureusement, montrer à vos enfants la joie d’aller jouer dehors ne doit pas être une bataille. Il existe des moyens simples de leur apprendre que le plein air est un endroit formidable. En fait, si vous le faites correctement, la vraie bataille pourrait être de les faire revenir à l’intérieur de temps en temps.

Démarrer lentement

Si vous êtes une famille indoor, vous ne pourrez pas sauter le pas vers la Swiss Family Robinson en une journée. Mettre la pression sur vos enfants pour qu’ils commencent à passer énormément de temps dehors alors qu’ils n’y sont pas habitués ne fera probablement que créer une lutte de pouvoir.

Au lieu d’annoncer que 14h00 à 17h00 seront « hors du temps », commencez par 30 minutes par jour. Lorsque les enfants peuvent le faire sans se plaindre, commencent à attendre avec impatience le temps passé dehors ou commencent naturellement à rester dehors plus de 30 minutes, augmentez le temps en ajoutant 15 à 30 minutes supplémentaires.

Donnez-lui une structure

Il est facile pour nous, les adultes, de dire : « Sortez et jouez ! » Mais renvoyer vos enfants par la porte arrière avec cette directive alors qu’ils ne savent pas comment peut conduire à la frustration, ce qui conduit à pleurnicher et à se plaindre, ce qui amène tout le monde à abandonner et à retourner à l’intérieur pour regarder la télévision.

Au lieu de supposer que vos enfants savent comment s’amuser à l’extérieur, commencez par leur proposer des activités de base. Les enfants adorent être invités à :

• Faire des bulles
• Créer des parcours d’obstacles ou des courses de relais
• Participez à des défis, comme la corde à sauter ou la marelle
• Dessiner à la craie de trottoir
• Aide au jardinage, comme l’arrosage des plantes ou la mesure des plates-bandes
• Faire du vélo ou des véhicules jouets

Parfois, la moitié de la bataille pour amener vos enfants à passer plus de temps à l’extérieur est l’assurance qu’ils ne s’ennuieront pas. Lorsqu’ils ont une activité ou une tâche spécifique, cela les fait sortir avec un objectif. Avec un peu de chance, ils traceront leurs propres sentiers après un certain temps avec peu ou pas de direction.

Prenez l’intérieur à l’extérieur

Vous avez encore du mal à trouver des moyens de vous motiver ? Essayez de pratiquer une activité que vous pratiquez habituellement à l’extérieur plutôt que d’inventer un jeu spécifique à l’extérieur.

Vous avez des poupées ? Installez-les autour d’une piscine pour enfants et organisez une fête sur la plage. Camions ou voitures d’allumettes ? La balustrade autour du pont ferait une route géniale. Les repas, les travaux manuels, les iPad, le temps de lecture et même les travaux scolaires peuvent tous être effectués à l’extérieur. Et en attendant, vos enfants s’adapteront lentement au rythme du plein air et s’habitueront à passer une partie de leur journée à l’extérieur plutôt qu’à l’intérieur.

S’adapter à la météo

Lorsque vous autorisez vos enfants à aller jouer dehors uniquement lorsqu’il fait « beaucoup », vous fixez des limites à ce qui peut se passer là-bas ou, en d’autres termes, à ce que vos enfants pourraient faire, explorer et apprendre dans des situations qui ne sont pas t image parfaite.

Au lieu de réserver le jeu à l’extérieur pour les jours à 70 degrés Fahrenheit et ensoleillés, assurez-vous que vos enfants ont des équipements de plein air qui leur permettent de sortir, peu importe le temps qu’il fait. Les bottes, les pantalons et les parkas imperméables sont parfaits pour les jours de pluie, et les accessoires résistants au froid (comme les chapeaux, les gants et les chaussettes) peuvent garder vos enfants à l’aise dehors en hiver, même lorsqu’il fait en dessous de zéro.

Sortez avec eux

Vous savez peut-être déjà que l’une de vos tâches les plus importantes en tant que parent est de modéliser les comportements que vous souhaitez voir chez vos enfants. Et si vous incitez constamment vos enfants à sortir davantage pendant que vous restez terré à l’intérieur, cela peut envoyer le message que le temps passé à l’extérieur n’est pas tout ce qu’il est censé être … ou aussi important que vous le leur dites. est.

Faites-en une activité de groupe dans la mesure du possible. Annoncez que vous allez vous promener le week-end et demandez qui aimerait vous accompagner. Et quand tout le reste échoue, criez simplement « Je sors pour passer un appel téléphonique, s’il vous plaît, ne me suivez pas ! »

(Spoiler : ils vous suivront totalement !)