Ce qu’il ne faut pas faire lorsque l’on soutient un ami infertile

Pouvez-vous soutenir et encourager un ami qui lutte contre l’infertilité, même si vous n’en avez aucune expérience ? La réponse est un grand oui ! Tout ce qu’il faut, c’est du temps et des efforts pour apprendre ce qu’ils vivent, de la patience pour écouter quand ils ont besoin de parler et une volonté d’offrir un soutien (sans offrir de conseils).

Cependant, même ceux qui ont les meilleures intentions peuvent involontairement dire des choses blessantes. Voici 10 choses à arrêter de faire si vous avez un ami ou un membre de votre famille aux prises avec l’infertilité, et comment les soutenir plus efficacement.

Ne pensez pas que vous ne pouvez pas vous soutenir parce que vous n’avez jamais lutté contre l’infertilité

Il existe une idée fausse selon laquelle vous ne pouvez pas faire preuve d’empathie correctement si vous n’avez jamais rencontré le problème d’une autre personne. Dieu merci, ce n’est pas vrai.??

Le fait est que même lorsque vous avez une expérience personnelle d’une lutte, ce n’est toujours que votre expérience personnelle. La situation de vie de chacun est différente et les gens font face aux problèmes de différentes manières.

Faites plutôt ceci : Sachez que vous n’avez pas à faire face à un problème particulier, y compris l’infertilité, afin de fournir un soutien.

N’ayez pas peur de dire à votre ami que vous ne savez pas quoi dire ou faire. Allez-y et demandez-leur ce dont ils ont le plus besoin. Ils se sentiront probablement reconnaissants que vous vous souciez de vous, et cela peut les aider à réfléchir à ce dont ils ont vraiment besoin.

Ne présumez pas qu’ils préfèrent ne pas entendre parler de votre nouvelle grossesse ou de vos enfants

Il est vrai qu’entendre parler d’une nouvelle grossesse ou écouter beaucoup de paroles de bébé peut être douloureux pour les personnes ayant des problèmes de fertilité.

Dans un effort pour protéger les amis ayant des problèmes d’infertilité, les gens tentent parfois de garder le secret d’une nouvelle grossesse. Ou ils ne partagent presque rien sur leurs petits, conduisant à des silences gênants.

Ce n’est pas une bonne idée.

Faites ceci à la place : Partagez les nouvelles de votre grossesse d’une manière qui permette d’avoir de l’intimité et de la place pour une première réaction.

Le courrier électronique est une option, et un appel téléphonique est un autre moyen d’annoncer la nouvelle. Le pire des plans est d’essayer de garder votre grossesse secrète. Les secrets ne restent jamais secrets bien longtemps, et ils finiront forcément par entendre votre bonne nouvelle. Mieux vaut qu’ils le découvrent de vous que de quelqu’un d’autre ou sur les réseaux sociaux.

Aussi, demandez-leur s’ils veulent entendre parler des dernières activités des enfants ou de vos récentes aventures de grossesse. Peut-être qu’ils veulent vivre par procuration à travers vous ! D’un autre côté, certaines personnes ayant des problèmes de fertilité ne veulent rien entendre au sujet des enfants des autres.

Tout le monde ressent cela différemment. Le meilleur plan est de poser des questions sur leurs sentiments et d’être sensible à la difficulté pour eux d’entendre votre heureuse nouvelle.

Arrêtez de parler sans cesse de votre grossesse

Garder votre grossesse secrète ou éviter complètement le sujet n’est pas une bonne idée. Cependant, parler sans cesse de votre grossesse n’est pas non plus sage.

Trop de discours sur la grossesse leur rappelle à quel point il leur manque.

Faites ceci à la place : racontez vos aventures de grossesse avec vos amis fertiles.

Parlez à votre ami infertile de tout ce dont vous avez parlé avant de tomber enceinte. Vous ne vous souvenez pas ? Une astuce simple consiste à consulter vos anciens e-mails, messages texte ou publications sur les réseaux sociaux. Faites une liste des sujets précédemment populaires. Cela peut sembler idiot, mais c’est en fait utile et votre ami appréciera vos efforts.

S’il vous plaît, ne demandez pas si elles sont déjà enceintes

Vous êtes curieux, et vous voulez faire la fête avec eux si le grand moment arrive. Mais demander à plusieurs reprises si votre amie est enceinte lui rappelle, une fois de plus, qu’elle ne l’est pas.

« Des nouvelles? » est essentiellement la même chose que demander directement. Essayez d’éviter complètement de demander.

Faites ceci à la place : supposez que s’ils étaient enceintes et prêts à partager, ils vous l’auraient déjà dit. Gardez à l’esprit qu’elles peuvent être enceintes, mais qu’elles attendent de partager jusqu’à ce qu’elles atteignent un certain jalon médical. Cela est particulièrement vrai si elles ont subi une fausse couche dans le passé.

Si vous voulez leur demander comment ils vont, alors un simple : « Comment allez-vous ? » ou « Quoi de neuf dans ta vie ? » est le meilleur.

Arrêtez de leur dire qu’ils peuvent « toujours adopter »

Les personnes ayant des problèmes de fertilité ont une variété d’options. L’adoption est peut-être sur la table, mais ce n’est pas un processus simple et il n’est pas accessible à tout le monde. Faire le choix d’adopter s’accompagne de son lot de complications émotionnelles et pratiques. Les coûts d’adoption peuvent également être incroyablement élevés, jusqu’à des dizaines de milliers de dollars.

De plus, savoir que l’adoption peut être une option ne facilite pas l’infertilité. C’est comme dire à quelqu’un dont la mère est décédée qu’il « a toujours son père ». Avoir papa ne te fait pas moins manquer maman.

Faites plutôt ceci : laissez-les prendre la décision d’adopter par eux-mêmes. Et seulement si cela leur convient. Ce n’est peut-être jamais une option, et ce n’est pas grave.

S’ils choisissent finalement cette voie, évitez les commentaires qui impliquent que l’adoption enlève automatiquement la douleur de l’infertilité. Ce n’est pas le cas.

Évitez de donner des conseils non sollicités

Vous voulez juste aider. Peut-être avez-vous entendu parler d’un nouveau traitement de fertilité qui, vous êtes sûr, guérira les problèmes de votre ami. Ou peut-être croyez-vous fermement à un mode de vie sain particulier et pensez-vous que « si seulement » les personnes ayant des problèmes de fertilité vivaient ce mode de vie, elles seraient aussi fertiles que vous.

Peut-être êtes-vous sûr que s’ils se détendaient simplement, les choses se résoudraient comme par magie.

Offrir ces petits conseils semble condescendant. C’est comme si vous ne pensiez pas qu’ils peuvent comprendre cela par eux-mêmes. C’est comme si vous supposiez qu’ils ne cherchaient pas indéfiniment des options. Bien sûr, vous ne voulez pas dire tout cela. Mais lorsque vous offrez des conseils non sollicités à un ami infertile, c’est ce que cela peut ressentir de son point de vue.

De plus, ce nouveau traitement de fertilité que vous avez lu peut ne pas être disponible. Et la « détente » ne guérit pas l’infertilité.

Sans comprendre leurs problèmes de fertilité exacts (et s’il vous plaît ne demandez pas à moins qu’ils offrent cette information), vous ne pouvez pas vraiment fournir de conseils ciblés. L’infertilité est compliquée et complexe. Même les experts en fertilité n’ont pas trouvé comment aider chaque couple à avoir un bébé.

Faites ceci à la place : comprenez qu’ils font leurs propres recherches et discutent avec leurs médecins de la façon de procéder. S’ils veulent des conseils, ils le demanderont.

Arrêtez de parler au nom de l’univers

« Si c’est censé être, cela arrivera. »

« Peut-être que vous n’étiez pas censés être parents.

Des commentaires comme ceux-ci n’aident pas. Ils impliquent que non seulement votre ami est stérile, mais qu’il le mérite.

Faites ceci à la place : rappelez-vous que personne ne sait vraiment pourquoi les choses arrivent.

Même si votre philosophie de la vie vous réconforte, permettez à votre ami de tirer ses propres conclusions sur les raisons pour lesquelles de mauvaises choses arrivent aux bonnes personnes.

Ne les accusez pas de ne pas apprécier le bien de leur vie

Peu importe ce que votre ami a dans la vie, qu’il s’agisse d’une relation solide, de ses enfants (s’ils souffrent d’infertilité secondaire), d’un excellent travail, d’une belle maison, cela n’enlève rien à la douleur de l’infertilité. Il est possible de ressentir plusieurs sentiments à la fois, y compris la tristesse pour les pertes et la joie pour les bénédictions.

Faites plutôt ceci : gardez à l’esprit que les gens parlent plus de ce qui les dérange que de ce qui va bien.

Ce n’est pas parce qu’ils ne vous parlent pas de toutes les choses merveilleuses de leur vie qu’ils n’en sont pas conscients.

Arrêtez de leur dire à quel point ils ont de la chance de ne pas avoir d’enfants

Oui, les enfants sont bruyants. Les enfants ne vous permettent pas un moment pour vous-même. Les bébés ne vous laissent jamais dormir et gênent les relations sexuelles. Ils peuvent être un problème.

Les couples qui essaient d’avoir un bébé savent tout cela et ils le veulent toujours. Ils n’ont pas la chance de ne pas avoir d’enfants et leur vie n’est pas plus facile faute d’eux.

Soit dit en passant, l’infertilité enlève également les moments intérieurs calmes. L’infertilité empêche les gens de dormir la nuit, l’infertilité détruit la vie sexuelle et l’infertilité est également un problème.

Faites ceci à la place : admettez que vous n’abandonneriez pas vos enfants, même si cela signifiait que vous auriez plus de sommeil et moins de stress. (Si vous préférez échanger vos enfants contre la paix et la tranquillité, veuillez garder ces pensées pour vous.)

Arrêtez d’invalider leurs sentiments et leurs réactions à l’infertilité

« Ça pourrait être pire. »

« Au moins, ce n’est pas un cancer.

« Avoir des enfants est un choix de vie. Il suffit de choisir un mode de vie différent. »

Des commentaires comme ceux-ci sont douloureux car ils invalident les sentiments de votre ami, ce qui implique que sa réaction est une réaction excessive. Ce n’est pas.

Faites ceci à la place : réalisez qu’il n’y a pas de « bien » ou de « mauvais » lorsqu’il s’agit de réactions émotionnelles. Chacun affronte les épreuves de la vie à sa manière.

L’infertilité est corrélée à des taux accrus de dépression et d’anxiété.La réaction de votre ami est probablement normale. Ce dont ils ont besoin, c’est d’un soutien, pas d’une invalidation.

Lorsque vous ne savez pas quoi dire parce que vous ne comprenez pas, ne dites tout simplement rien. Ou répondez par « J’aimerais qu’il y ait quelque chose que je puisse dire pour améliorer les choses ».

Sachez que vous êtes dans une position unique pour aider votre ami à traverser cette période difficile, et il appréciera de se sentir compris plus que vous ne le pensez jamais. Qu’ils soient ou non capables de concevoir, en étant là pour votre ami avec amour et soutien, vous renforcerez votre relation et l’aiderez comme seul un véritable ami peut le faire.