Comment apprendre à votre enfant à se brosser les dents

En tant que parent, vous devez choisir vos batailles avec votre enfant, même en matière d’hygiène. Si votre enfant déteste se faire brosser les cheveux, vous pouvez négocier une coupe plus courte qui nécessite moins d’entretien. S’ils veulent continuer à porter leur pantalon préféré longtemps après que les deux genoux se soient déchirés, vous pouvez l’attribuer à leur style unique et laisser tomber.

Une chose sur laquelle vous ne pouvez pas faire de compromis ? Brosser les dents. Et pas seulement parce que des dents propres et saines peuvent vous aider à éviter des soins orthodontiques coûteux lorsque vos enfants sont plus âgés (bien que cela aussi !), mais aussi parce qu’une bonne hygiène bucco-dentaire est importante pour la santé globale. Certains experts pensent même que les bactéries qui surviennent avec les maladies des gencives peuvent se déplacer dans la circulation sanguine, ce qui pourrait avoir un effet négatif sur la santé cardiaque.

Si votre enfant se bat toujours contre vous lorsqu’il est temps de se brosser les dents ou refuse de revendiquer la responsabilité de cette habitude d’hygiène, il est temps de l’aider à redonner à sa bouche une forme pétillante et souriante. Vous vous demandez comment les y amener ? C’est un processus étape par étape. Voici comment commencer.

Parlez-leur

Combien de fois avez-vous dit à votre enfant de se brosser les dents pour qu’on lui réponde par un gémissement ou une plainte ? Se brosser les dents semble être une perte de temps totale pour la plupart des enfants ; c’est ennuyeux, leurs dents n’ont pas l’air sales, et qui se soucie de ce qui arrive aux dents de lait, de toute façon ?!

Eh bien, votre enfant devrait s’en soucier… les dents de bébé sont importantes ! Selon l’American Dental Association, ils contiennent de l’espace pour les dents adultes qui viendront plus tard ; perdre des dents de lait trop tôt à cause de la carie dentaire peut entraîner un surpeuplement et d’autres problèmes. Mais votre enfant ne sait rien de tout cela, alors vous devriez lui parler de l’importance de se brosser les dents deux fois par jour.

Voici quelques points de discussion et stratégies de base que vous pouvez utiliser chaque fois que votre enfant vous repousse de prendre soin de ses dents.

• Brossez-vous les dents aux côtés de votre enfant matin et soir. Les petits enfants aiment copier les comportements des adultes.
• Tenez compte de leurs préférences. Si votre enfant ne veut que du dentifrice à saveur de bubble-gum, n’insistez pas sur la menthe. S’ils veulent essayer une brosse à dents électrique (oh, la nouveauté !), ça va. Tout ce qui les fait se brosser.
• Faites une expérience scientifique sur les cavités. De nombreux enfants apprennent mieux lorsqu’ils ont un exemple visuel. Il peut donc être utile de montrer à votre enfant ce qui arrive à ses dents lorsqu’il mange, puis lorsqu’il ne se brosse pas les dents.
• Offrez beaucoup de choix. Au lieu d’imposer le moment exact où votre enfant doit se brosser les dents, demandez-lui s’il veut le brosser avant ou après s’être habillé le matin. Cela leur permet de se sentir en contrôle sans les laisser décrocher.
• Jouez à faire semblant. Les petits enfants adoreront brosser les dents de leurs poupées et animaux en peluche préférés, alors donnez-leur une brosse à dents à un dollar et laissez-les jouer le rôle d’un dentiste. Voyez s’ils peuvent expliquer à leurs jouets pourquoi le brossage est si important ; l’enseignement renforce souvent l’apprentissage.
• Rappelez à votre enfant que nous nous lavons les mains plusieurs fois par jour pour éliminer les germes afin de ne pas tomber malade et que lorsque nous nous brossons les dents, nous faisons la même chose.
• À tour de rôle. Permettez à votre enfant de se brosser les dents d’abord, puis dites-lui que c’est votre tour. Les enfants de moins de six ans n’ont pas les capacités motrices nécessaires pour se brosser les dents efficacement, ils ont donc besoin d’un adulte pour se brosser les dents à leur place. Mais leur donner la chance de le faire d’abord les aide à apprendre et à pratiquer.

Si votre enfant n’est toujours pas à bord, il est temps de demander de l’aide. Prenez des livres d’images (celui-ci et celui-ci sont géniaux !), lancez l’épisode « Daniel rend visite au dentiste » de Daniel Tiger’s Neighbourhood, montez le volume sur du Raffi à l’ancienne ou, quand tout le reste échoue, amenez votre enfant à un dentiste familial ou pédiatrique et laissez les professionnels s’en occuper. Ils ont eu beaucoup d’entraînement !

Divisez la tâche en étapes

Cela peut vous sembler idiot car vous pourriez probablement vous brosser les dents pendant votre sommeil, mais les enfants sont rapidement submergés par des tâches en plusieurs étapes. Ils doivent sortir leur brosse à dents et mettre du dentifrice dessus et ensuite ils doivent se brosser les dents ?! Fusion de repères.

Heureusement, c’est un problème facilement résolu. Répartissez toutes ces petites tâches simples pour votre enfant afin qu’il puisse les vérifier une par une. Par example:

1. Sortez votre brosse à dents et votre dentifrice.
2. Passez la partie brosse de votre brosse à dents sous l’eau froide en comptant jusqu’à trois.
3. Fermez l’eau et mettez une quantité de dentifrice de la taille d’un pois sur votre brosse.
4. Démarrez une minuterie de deux minutes. Vous pouvez acheter une minuterie adaptée aux enfants ou même une application, comme la minuterie magique Disney, conçue pour aider les enfants à se brosser les dents si cela motive votre enfant. Mais une minuterie de base en sablier, une minuterie de cuisine ou une minuterie pour iPhone fonctionne également très bien. Ou essayez Chompers, un podcast pour les enfants de 3 à 7 ans à écouter pendant qu’ils se brossent les dents (il propose deux épisodes quotidiens de deux minutes).
5. Brossez-vous les dents jusqu’à la fin des deux minutes, en faisant attention aux quatre parties de votre bouche (et n’oubliez pas votre langue !). Apprenez à votre enfant que sa bouche peut être divisée en quatre parties (en haut à gauche, en haut à droite, en bas à gauche et en bas à droite) avant de lui faire confiance pour se brosser les dents de façon indépendante. Beaucoup d’enfants se concentrent involontairement sur une petite zone, négligeant tout le reste.
6. Lorsque le temps imparti est écoulé, crachez, rincez et rangez votre brosse à dents de manière à ce que la tête soit bien droite dans son support ou sa tasse.

Certains enfants seront capables de mémoriser ces étapes avec un peu de pratique, mais d’autres auront besoin d’un rappel visuel. C’est bon! Écrivez ou imprimez cette liste d’instructions, ou créez un ensemble ordonné d’images afin qu’ils puissent suivre les étapes. Stratifiez-le et laissez-le dans la salle de bain pour que votre enfant puisse s’y référer pendant qu’il apprend à se brosser les dents de façon autonome.

Favoriser une routine indépendante

Les enfants sont souvent oublieux, mais ils sont aussi des créatures d’habitude (tout comme les adultes !). La façon la plus simple d’aider votre enfant à intégrer l’hygiène bucco-dentaire à sa routine est de l’associer à d’autres activités qu’il fait tous les jours sans y penser : s’habiller ou se déshabiller, entrer ou sortir de la baignoire ou de la douche, avant de déjeuner ou après avoir un dessert.

Une fois que vous sentez que votre enfant a assumé avec succès la responsabilité par lui-même, vous ne pouvez toujours pas vous en passer complètement. Vous devriez prévoir de vérifier régulièrement avec votre enfant pour lui demander s’il se souvient de se brosser les dents deux fois par jour et s’il a remarqué des changements dans ses dents ou ses gencives, comme une douleur ou une sensibilité.

Selon l’enfant, vous devrez peut-être inspecter visuellement sa bouche pour vous assurer qu’il se brosse suffisamment (ou même vérifier son haleine pour vous assurer qu’elle ne sent pas trop mauvais !). Même si votre enfant respecte sa part du marché du brossage, la santé bucco-dentaire de votre enfant est toujours votre responsabilité pour le moment, vous devrez donc continuer à vous assurer qu’il est fait correctement.