Comment rendre votre discipline cohérente en tant que parent

Établir les règles de la maison

Établissez des règles de la maison afin que vous puissiez systématiquement répondre à un comportement inacceptable. Une liste écrite de règles garantit que les enfants sachent clairement ce que l’on attend d’eux. Lorsque vous faites des exceptions aux règles, annoncez-le à l’avance. Par exemple, dites : « Même si l’heure du coucher est généralement à 8 h, puisque la semaine prochaine sont des vacances scolaires, vous pouvez rester debout une heure de plus. » Cela montre aux enfants qu’il peut y avoir des exceptions planifiées aux règles et que vous êtes chargé de décider quand ces exceptions doivent avoir lieu.

Fournir une structure

Les enfants réussissent mieux lorsqu’ils ont une structure et cela facilitera la discipline de manière cohérente.

Établissez un calendrier qui réserve du temps spécifique pour effectuer certaines tâches. Les jeunes enfants ont besoin de cohérence avec les heures de sieste et de repas. Les enfants plus âgés bénéficient d’un horaire pour leur rappeler quand faire leurs devoirs, accomplir les tâches ménagères et s’occuper d’autres responsabilités.

Élaborer un plan

Il est plus facile d’être cohérent lorsque vous avez un plan clair sur les conséquences négatives que vous utiliserez pour faire face à une mauvaise conduite. Soyez prêt avec des conséquences logiques, un temps mort ou une ignorance active en fonction du comportement. Pensez également au renforcement positif pour un bon comportement, comme un système de récompense ou un système d’économie symbolique.

Travailler avec d’autres aidants

Dans la mesure du possible, établissez des règles et des conséquences cohérentes entre les soignants et les environnements. Si l’enseignant, la garderie et la famille élargie sont tous d’accord, cela peut aider à changer rapidement les comportements. Pour les enfants dont les parents sont divorcés, il est préférable que les deux ménages utilisent des règles et des conséquences similaires. Discutez avec d’autres soignants de l’élaboration d’un plan de comportement pour résoudre des problèmes spécifiques.

Faites attention à vos humeurs

Le tempérament d’un parent est un facteur important dans la discipline. Lorsque vous vous sentez fatigué ou stressé, vous êtes susceptible de vous discipliner un peu différemment. Alors que certains parents peuvent avoir moins de patience pour les comportements, d’autres parents peuvent se sentir trop fatigués pour les aborder. Portez une attention particulière à vos humeurs et faites des efforts supplémentaires pour répondre aux problèmes de comportement de manière cohérente, malgré ce que vous ressentez.

Suivre les conséquences

Des menaces répétées peuvent certainement rendre la discipline incohérente. Si vous vous retrouvez à répéter indéfiniment des instructions ou à proférer des menaces sans les suivre, il est probable que vos enfants ont appris à vous ignorer.

Suivez les conséquences et ne vous contentez pas de proférer des menaces, car vous apprendrez à votre enfant à ne pas vous écouter.

Choisissez judicieusement vos batailles

Si vous voulez être cohérent, vous devrez choisir judicieusement vos batailles. Si vous avez trop de règles ou trop de conséquences, il est impossible de tout garder en ordre. Si vous avez un enfant qui a beaucoup de problèmes de comportement, choisissez d’abord de traiter les comportements les plus problématiques. Essayez de ne pas lui en vouloir pour tout et vous éviterez les luttes de pouvoir qui peuvent conduire à une discipline incohérente.

Résistez à l’envie de céder

L’incohérence peut provenir du fait de céder lorsque les enfants se plaignent, supplient ou promettent d’être gentils. Si vous avez retiré un privilège, ne le rendez pas avant que le temps imparti ne soit atteint. La plupart du temps, il suffit de supprimer un privilège pendant 24 heures. Si vous le rendez tôt parce que votre enfant vous en parle, vous lui avez appris que pleurnicher, mendier ou tenter de négocier est un excellent moyen d’obtenir ce qu’il veut.

Attendez-vous à ce que le changement prenne du temps

Les changements de comportement ne se produiront pas du jour au lendemain, alors n’abandonnez pas vos techniques de discipline trop tôt simplement parce que cela n’a pas encore fonctionné. Il faut du temps à un enfant pour se rendre compte que chaque fois qu’il se comporte mal, vous allez donner suite à une conséquence. Souvent, les enfants tentent leur chance dans l’espoir que vous oublierez ou que vous abandonnerez.

Focus sur le long terme

L’une des quatre plus grandes erreurs de discipline que les parents commettent souvent est de ne pas se projeter assez loin dans l’avenir. Bien que céder ou laisser passer les problèmes de comportement puisse vous faciliter un peu la vie en ce moment, à long terme, cela aggravera les choses. Garder votre concentration sur les objectifs à long terme vous aidera à vous rappeler que votre enfant n’a pas besoin d’être heureux maintenant, mais qu’il a plutôt besoin d’apprendre les six compétences de vie nécessaires pour devenir un adulte en bonne santé et responsable.